Exercițiile fizice regulate cresc toleranța la durere

Agenția de știri UPI a citat informații dintr-un nou studiu norvegian publicat în revista academică PLOS ONE, care arată că nivelul de exerciții fizice va fi proporțional cu toleranța la durere a unei persoane.

Activitatea fizică este direct proporțională cu toleranța unei persoane la durere.

„Menținerea activității fizice regulate în timp poate crește toleranța la durere”, a declarat Anders Årnes, membru al echipei de studiu, care lucrează la Spitalul Universitar North Norway.

Pentru acest studiu, echipa a analizat date despre sănătatea a peste 10.000 de adulți din Norvegia, colectate de două ori în 2007-2008 și 2015-2016. Experții au examinat, de asemenea, nivelurile de exerciții fizice auto-raportate ale participanților și toleranța lor la durere.

Prin urmare, persoanele care au raportat activitate fizică regulată în ambele runde de colectare a informațiilor pentru studiu au avut o toleranță la durere mai bună decât cele cu un stil de viață sedentar.

În plus, rezultatele au arătat și că nivelul de activitate fizică al unei persoane a fost direct proporțional cu toleranța sa la durere. În consecință, voluntarii cu un timp total de activitate mai mare pe parcursul celor două perioade de colectare a informațiilor despre sănătate au arătat, de asemenea, că toleranța lor la durere se îmbunătățește.

Pe baza acestor rezultate, autorii recomandă, de asemenea, că menținerea unei activități fizice regulate și constante ar putea fi o strategie potențială pentru a ajuta la reducerea sau prevenirea dezvoltării durerii cronice.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/tap-the-duc-thuong-xuyen-giup-tang-kha-nang-chiu-dau-185230604000758325.htm