Mai multe efecte benefice ale ceaiului de ghimbir

Începând ziua cu știri despre sănătate, cititorii pot citi și mai multe articole: Cum să eviți refluxul acid atunci când faci exerciții fizice?; 4 moduri de a face exerciții fizice acasă pentru a preveni pierderea memoriei ; De ce unii oameni sunt adesea mușcați de țânțari, în timp ce alții sunt „antipatizați” de țânțari?...

Efectele surprinzătoare ale ceaiului de ghimbir asupra pierderii în greutate și a inflamației

Ceaiul de ghimbir are proprietăți antiinflamatorii foarte benefice pentru organism. Nu numai atât, ceaiul de ghimbir ajută și la pierderea în greutate și la reducerea grăsimii abdominale. Acest lucru se datorează faptului că ceaiul de ghimbir crește metabolismul și reduce pofta de mâncare.

Tác dụng bất ngờ giúp giảm cân, chống viêm của trà gừng - Ảnh 1. — Ceaiul de ghimbir nu numai că ajută la combaterea inflamației, dar ajută și la pierderea în greutate.

Primul beneficiu al ceaiului de ghimbir care trebuie menționat este acela că ajută la stimularea metabolismului organismului. Deoarece metabolismul va afecta cantitatea de calorii arse. Un metabolism mai rapid înseamnă și arderea mai multor calorii. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care doresc să slăbească.

Acest beneficiu se datorează capacității ghimbirului de a crește termogeneza, ajutând astfel la arderea mai eficientă a excesului de grăsime. Nu numai atât, dar compușii din ghimbir cresc și procesul de conversie a grăsimilor în energie, inhibând absorbția grăsimilor și depozitarea excesului de grăsime.

Nu numai atât, ghimbirul are și proprietăți antiinflamatorii excelente. Oamenii din multe țări din întreaga lume au o lungă tradiție de utilizare a ghimbirului ca plantă antiinflamatoare. Cititorii pot citi mai multe despre acest articol pe pagina de sănătate din 1 iunie .

Cum să eviți refluxul acid în timpul exercițiilor fizice?

Dacă faci exerciții fizice și ai reflux acid, este posibil să faci exerciții incorecte. Refluxul acid trebuie tratat și rutina ta de exerciții trebuie ajustată. Dacă refluxul acid persistă, poate duce la alte probleme de sănătate.

Làm sao để tránh trào ngược khi tập thể dục ? - Ảnh 1. — Alergatul imediat după masă poate provoca refluxul acidului gastric în esofag.

Refluxul gastroesofagian este o afecțiune în care acidul din stomac refluează în esofag. Simptomele sale includ o senzație de arsură la nivelul sternului, un gust acru în gură și un gust amar.

Pierderea în greutate și o dietă adecvată vor ajuta la reducerea eficientă a simptomelor de reflux. Dacă refluxul apare adesea în timpul exercițiilor fizice, este probabil ca obiceiurile de exerciții fizice necorespunzătoare să fie cauza problemei. În acest caz, schimbarea obiceiurilor de exerciții fizice este foarte necesară. Următorul conținut al acestui articol va fi pe pagina de sănătate pe 1 iunie.

4 moduri de a face exerciții fizice acasă pentru a preveni pierderea memoriei

Pierderea memoriei legată de vârstă este unul dintre principalele simptome ale demenței. Aceasta este o boală care afectează de obicei persoanele în vârstă. Deși nu există leac, unele metode pot ajuta la controlul eficient al bolii.

Demența este una dintre cele mai frecvente cauze ale pierderii memoriei la adulții în vârstă. Este un grup de boli care provoacă declinul memoriei și al funcțiilor cognitive.

4 cách rèn luyện tại nhà giúp đẩy lùi chứng giảm trí nhớ - Ảnh 1. — Scrierea cu mâna non-dominanta sau efectuarea de exerciții de calcul mental vă va ajuta să vă antrenați creierul și să preveniți riscul de pierdere a memoriei.

Cele mai frecvent menționate demențe sunt Alzheimer și Parkinson. Simptomele comune ale demenței includ declinul cognitiv, depresia, anxietatea, modificările de personalitate și pierderea memoriei.

Știința nu a găsit încă un leac pentru această boală. Cu toate acestea, există câteva metode pe care oamenii le pot aplica acasă pentru a ajuta la prevenirea riscului de demență și pierdere a memoriei.

Scrieți cu mâna non-dominanta. Conexiunile neuronale din mâna dominantă sunt mai bune decât cele din mâna non-dominanta. Experții spun că, dacă ne antrenăm mâna non-dominanta prin scris, aceasta va crea o nouă stimulare neuronală și va stabili conexiuni neuronale cu creierul. Aceste noi conexiuni vor ajuta creierul să evite îmbătrânirea prea rapidă. Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Legătură sursă