Nu mai căuta, iată 10 plante extrem de eficiente în detoxifierea și reducerea inflamației!

Păpădia, menta, lufa, busuiocul violet... sunt plante medicinale familiare în medicina tradițională vietnameză, care posedă multe ingrediente active valoroase cu efecte antiinflamatorii, antibacteriene și benefice pentru sănătate.

Potrivit deținătorului masterat și doctorului Vo Bich Tram de la Departamentul de Medicină Tradițională și Reabilitare al Spitalului Popular 115, solzii de pangolin sunt clasificați ca medicamente care stimulează circulația sângelui, elimină staza sanguină și detoxifică, cu gust sărat și efect răcoritor. Cu toate acestea, datorită valorii lor economice ridicate, solzilor de pangolin li se atribuie adesea numeroase utilizări diferite, punând această specie în pericol de dispariție.

„De fapt, medicina tradițională are multe plante medicinale care au efecte similare cu solzii de pangolin sau coarnele de rinocer, fiind atât eficiente, cât și sigure pentru biodiversitate”, a împărtășit Dr. Tram.

Mai jos sunt 10 plante și ierburi medicinale comune care pot înlocui solzii de pangolin, cu efecte detoxifiante și antiinflamatorii, selectate pe baza textelor de medicină tradițională și a cercetărilor științifice moderne.

Păpădia, Houttuynia cordata, smochinul... sunt plante medicinale familiare în medicina tradițională, care conțin multe ingrediente active valoroase.

Fotografie: AI

1. Păpădie

Potrivit doctorului Tram, păpădia conține compuși activi precum flavonoide, uleiuri esențiale și saponozide, care au efecte de eliminare a căldurii, detoxifiere, reducere a inflamației, dizolvare a nodulilor, acționând ca antioxidanți, combatere a inflamației, inhibare a bacteriilor și suprimare a celulelor canceroase.

Partea utilizabilă este tulpina de deasupra solului (uscată).

Dozaj: 8-30 g/zi, decoct pentru administrare orală sau zdrobit și aplicat extern.

Notă: Nu utilizați la persoanele cu deficit de yin sau furuncule rupte.

2. Caprifoi

Caprifoiul conține uleiuri esențiale, flavonoide, saponine, iridoide, acid clorogenic etc., care ajută la eliminarea căldurii, detoxifiere, eliminarea vântului, combaterea inflamației, bacteriilor, virușilor și inhibarea celulelor canceroase.

Părțile folosite includ flori uscate, ramuri și frunze uscate.

Doza recomandată este de 12-16 g/zi, care poate fi preparată sub formă de decoct, infuzie, tinctură sau sub formă de pulbere și transformată în pastile.

Rețineți că acest produs nu trebuie utilizat de persoanele cu diaree cauzată de deficit de splină și stomac, deficit de qi sau furuncule rupte.

3. Perilla

Perilla conține uleiuri esențiale, luteolină, acid ursolic etc. Această plantă medicinală are efecte antiinflamatorii, antibacteriene, antivirale și anticancerigene.

Părțile folosite sunt ramurile uscate, ciorchinii de flori și frunzele.

Dozaj: 10-16 g de plantă uscată sau 30 g de plantă proaspătă pe zi, decoctată sau infuzată.

Dr. Tram a menționat că perilla nu trebuie utilizată atunci când există o deficiență a organismului (căldură cu transpirație), transpirație excesivă sau când nu există o invazie externă de vânt-frig (infecție cu vânt-frig, vânt rece care intră în organism).

4. Busuioc violet

Busuiocul violet conține uleiuri esențiale, flavonoide, acid ursolic și acid clorogenic. Această plantă are un gust înțepător și o acțiune caldă, cu efecte antioxidante, hipoglicemiente, antitumorale, antibacteriene, antifungice, analgezice, antispastice și imunomodulatoare. Părțile utilizabile sunt ramurile cu frunze proaspete sau uscate. Doza este de 6-12 g/zi, decoctate sau infuzate.

5. Dud

Dudele conțin vitamine, acizi organici, antioxidanți etc. Această plantă are efectul de a hrăni sângele, de a ameliora constipația, de a combate oxidarea, de a reduce glicemia, de a combate tumorile și de a proteja ficatul și sistemul nervos.

Partea utilizabilă este fructul.

Dozaj: 9-15 g/zi, decoct sau infuzat în alcool.

Dudele au efectul de a hrăni sângele, de a ameliora constipația, de a acționa ca antioxidant și de a reduce glicemia.

FOTO: IA

6. Houttuynia cordata

Houttuynia cordata conține uleiuri esențiale, alcaloizi, flavonoide etc. Această plantă medicinală ajută la eliminarea căldurii, detoxifierea, reducerea umflăturilor, combaterea inflamației, stimularea urinării, combaterea virușilor, acționează ca antioxidant, scade glicemia, combate alergiile și protejează ficatul.

Partea folosită este planta întreagă.

Dozaj: 15-25 g uscate sau 35-50 g proaspete pe zi, decoctate rapid sau presate pentru a obține suc de băut; pentru uz extern, se zdrobesc și se aplică sub formă de cataplasmă sau decoct pentru spălare.

7. Lufă

Luffa conține saponine triterpenice, polipeptide etc. Această plantă are efecte de stimulare a circulației sângelui, antiinflamatoare, antibacteriene, analgezice, sedative, antitusive și expectorante. Părțile utilizate sunt fructul sau fibra de lufă. Doza este de 6-15 g/zi, decoctată sau sub formă de pulbere.

Se recomandă prudență la persoanele cu splină și stomac slăbite și la cele care prezintă diaree.

8. Cântat

Smochinele conțin bergamotă, acetat de lupeol, β-caroten... împreună cu minerale (Fe, Ca, Mg, K, Zn). Această plantă medicinală ajută la regenerarea țesuturilor, reducerea umflăturilor, scăderea lipidelor din sânge și întărirea oaselor, articulațiilor și a sistemului cardiovascular.

Partea utilizabilă este fructul (după procesare).

Dozaj: 6-15 g/zi, decoct sau pulbere.

9. Tang parazit

Vâscul (o plantă care crește pe duzi) conține quercetină, avicularină, lectină etc. Această plantă are efecte de alungare a gazelor și a umezelii, hrănire a ficatului și rinichilor, întărire a tendoanelor și oaselor, calmare a nervilor, reglare a imunității, promovare a diurezei, creștere a lactației, acționând ca antioxidant și protejând sistemul nervos, ficatul și rinichii.

Părțile folosite sunt ramurile și frunzele uscate.

Dozaj: 12-20 g/zi, sub formă de decoct.

10. Săpun

Soapberry conține saponine triterpenice, flavonoide etc. Această plantă medicinală are efecte detoxifiante, antiinflamatorii, antialergice, antibacteriene, antivirale, curăță mătreața, înmoaie părul și previne ruperea și căderea părului.

Părțile folosite sunt fructele, spinii și semințele.

Dozaj: 3-9 g/zi, sub formă de decoct; pentru uz extern, se amestecă cu oțet pentru aplicare topică sau se administrează în compresă.

Sursă: https://thanhnien.vn/tim-dau-xa-day-la-10-loai-thao-duoc-giup-giai-doc-khang-viem-cuc-hieu-qua-185250811222522159.htm