Auto-verificarea tensiunii arteriale acasă, când este cel mai bun moment pentru măsurare?

Conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din SUA, aproape jumătate dintre persoanele cu hipertensiune arterială nu știu că au această boală.

Tensiunea arterială crescută, necontrolată, poate fi periculoasă deoarece crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Tự kiểm tra huyết áp tại nhà, nên đo lúc nào là tốt nhất? - Ảnh 1. — Cel mai bine este să vă măsurați tensiunea arterială de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată după-amiaza târziu sau seara devreme.

Cine ar trebui să își verifice tensiunea arterială acasă?

Asociația Americană a Inimii (AHA) recomandă ca toți pacienții cu hipertensiune arterială să își verifice tensiunea arterială în mod regulat acasă și să împărtășească rezultatele cu medicul lor.

Dr. Giv Heidari-Bateni, cardiolog, director al Centrului de Hipertensiune din cadrul Institutului de Inimă al Universității Loma Linda (SUA), a declarat: „Pacienții cu hipertensiune arterială care își verifică regulat tensiunea arterială acasă și împărtășesc rezultatele cu medicul lor îl vor ajuta pe acesta să stabilească când este nevoie de medicație sau dacă doza de medicament este suficientă.”

Persoanele cu risc de hipertensiune arterială, în special cele supraponderale sau care au antecedente familiale de hipertensiune arterială, ar trebui să își verifice tensiunea arterială acasă în mod regulat. Dr. Heidari-Bateni recomandă: Puteți începe să vă verificați tensiunea arterială la vârsta de 18 ani și mai frecvent după vârsta de 40 de ani.

În plus, unii pacienți pot avea tensiune arterială crescută în cabinetul medicului din cauza anxietății sau stresului, dar tensiune arterială normală acasă. Dacă suspectează acest lucru, ar trebui să își verifice tensiunea arterială acasă pentru a fi siguri, a declarat Dr. Claire Sullivan, cardiolog la Spitalul de Inimă al Facultății de Medicină a Universității Case Western din Cleveland.

Tự kiểm tra huyết áp tại nhà, nên đo lúc nào là tốt nhất? - Ảnh 2. — Tensiunea arterială crescută, necontrolată, poate fi periculoasă deoarece crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Verificarea tensiunii arteriale acasă: când ar trebui să o măsurați?

AHA recomandă verificarea zilnică a tensiunii arteriale. Cel mai bine este să faceți acest lucru de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată după-amiaza târziu sau seara devreme, spune Dr. Maureen Wang, cardiolog la Brooklyn Health System.

Pentru a fi mai exacți, Dr. Sullivan recomandă: Evitați măsurarea imediat după exerciții fizice, după ce ați mâncat, ați băut ceai, cafea sau ați fumat sau după ce ați fost stresați. Tensiunea arterială trebuie măsurată într-o stare de calm .

Cum să obții rezultate precise?

Pentru a obține o citire precisă a tensiunii arteriale, AHA recomandă următorii pași:

Stați nemișcat . Urinați înainte de măsurare și stați liniștit timp de cel puțin 5 minute înainte de a începe măsurarea. Nu vă scuturați și nu vă mișcați piciorul. Nu vorbiți în timpul măsurării.

Postură corectă. Stați drept, sprijinindu-vă de spate în scaun. Așezați-vă pe un scaun de sufragerie în loc de o canapea. Țineți ambele picioare plate pe podea și nu încrucișați picioarele. Odihniți-vă brațele pe masă.

Așezați manșeta corect . Țineți brațul la nivelul inimii, plasând manșeta deasupra cotului. Nu înfășurați manșeta în jurul hainelor, deoarece acest lucru poate afecta măsurarea. Luați măsurarea conform instrucțiunilor.

Respectați un program . Verificați-vă tensiunea arterială la aceeași oră în fiecare zi.

Măsurați tensiunea arterială de mai multe ori . De fiecare dată când vă verificați tensiunea arterială, faceți cel puțin două măsurători, la un interval de 1-2 minute. Dacă cele două măsurători sunt apropiate, este corectă, spune Dr. Heidari-Bateni. Dacă sunt foarte diferite, așteptați încă câteva minute și măsurați din nou.

Notează rezultatele și spune-i medicului tău când mergi la control. Dacă observi rezultate neobișnuite sau dacă tensiunea arterială este mare, contactează-ți medicul.

Dr. Sullivan a remarcat: Cel mai important, pacienții nu ar trebui să întrerupă singuri administrarea medicamentului.

Legătură sursă