Bea 2 căni din acest ceai în fiecare zi și grăsimea viscerală va fi eliminată automat.

În 2014, European Journal of Nutrition a publicat rezultatele unui studiu privind consumul de ceai negru la care au participat peste 8.000 de persoane.

8.821 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 45 și 89 de ani au participat la experiment. Oamenii de știință au descoperit apoi că persoanele care beau mai mult de două cești de ceai negru pe zi aveau o circumferință a taliei și un indice de masă corporală (IMC) mai mici decât cele care beau mai puțin de o ceașcă pe zi.

Ceaiul negru este obținut din frunzele unui arbust numit Camellia sinensis. Conține cafeină, stimulente și antioxidanți. Ceaiul negru reduce grăsimea viscerală și poate, de asemenea, inhiba absorbția grăsimilor dacă este consumat în decurs de 30 de minute de la o masă. Acest lucru se datorează faptului că și cafeina din ceaiul negru poate promova arderea grăsimilor.

Ceaiul negru reduce grăsimea viscerală și poate inhiba absorbția grăsimilor dacă îl bem în primele 30 de minute după masă. (Foto: Pinterest)

În plus, ceaiul negru are și efectul de încălzire a organismului, ajutând la menținerea minții alerte și energizând organismul; este bogat în antioxidanți, inclusiv polifenoli și catechine; poate preveni cancerul; îmbunătățește sănătatea cardiovasculară; îmbunătățește metabolismul; și îmbunătățește sănătatea digestivă.

Unele dovezi arată, de asemenea, că un consum regulat de ceai negru ajută la reducerea riscului de boli, inclusiv: diabet, colesterol ridicat, pietre la rinichi, boala Parkinson, osteoporoză și carii dentare.

Totuși, cofeina din ceaiul negru poate afecta somnul, așa că, dacă ești predispus la insomnie, bea ceai înainte de prânz și evită să-l bei după-amiaza și seara.

Celebrul doctor japonez Yuki Ishihara recomandă combinarea ghimbirului cu ceaiul negru pentru a încălzi corpul. Puteți măcina aproximativ 10 grame de ghimbir vechi până obțineți o pulbere fină, îl puteți înfășura într-un tifon pentru a stoarce sucul de ghimbir și adăuga aproximativ 10 picături în ceaiul negru fierbinte. Sau puteți adăuga puțină miere sau zahăr brun.

Quoc Thai (Sursa: Contributor)

Sursă: https://vtcnews.vn/uong-2-coc-loai-tra-nay-moi-ngay-mo-noi-tang-tu-khac-bi-dao-thai-ar857533.html