2 продукта, которые женщины должны есть этим летом, если они хотят охладить свое тело изнутри и снаружи

1. Готу кола - охлаждает печень, выводит токсины

Современная медицина признает, что щитолистник богат сапонином, витамином С и минералами, которые помогают снизить внутренний жар и полезны для кожи. Для женщин щитолистник также является пищей, которая увеличивает выработку коллагена и является очень хорошим солнцезащитным средством, если его правильно использовать и не злоупотреблять. Вы можете есть щитолистник вареным, приготовленным в супе, сырым или смешанным, чтобы сделать сок для питья. Если вы хотите сладкого, добавьте немного сахара и лимона для восхитительного, прохладного вкуса.

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 1.

Вкусные блюда с щитолистником

1. Жареный щитолистник с козлятиной

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 2. — Готу кола, обжаренная с козлятиной.

2. Смузи из зеленой фасоли и щитолистника

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 3. — Смузи из зеленой фасоли и щитолистника.

3. Кокосовый смузи с щитолистником

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 4. — Кокосовый смузи с щитолистником.

4. Смузи из семян лотоса и щитолистника

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 5. — Готу кола смузи из семян лотоса.

5. Жареная говядина с щитолистником

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 6. — Жареная говядина с щитолистником.

6. Жареный щитолистник с утиным мясом

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 7. — Мясо гуся, жареное с щитолистником.

7. Суп из свежих креветок и щитолистника

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 8. — Суп из свежих креветок и щитолистника.

8. Салат из щитолистника и свиных ушей

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 9. — Салат из щитолистника и свиных ушей.

9. Салат из курицы и щитолистника

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 10. — Салат из курицы и щитолистника.

10. Суп из щитолистника и грибов

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 11. — Суп из щитолистника и грибов.

2. Зимняя дыня - охлаждает печень, мочегонное средство

Зимняя дыня — «любимое блюдо» многих людей каждое лето, легко готовится и очень прохладно. Восточная медицина классифицирует зимнюю дыню как холодную пищу, нетоксичную, способствующую охлаждению, детоксикации и являющуюся натуральным мочегонным средством.

Современная медицина анализирует, что тыква на 95% состоит из воды, содержит много клетчатки, помогает очищать организм и терять вес. Поэтому употребление сока тыквы или употребление супа из тыквы является естественным способом охлаждения организма летом.

Вкусные блюда с кабачками

1. Зимний суп из дыни с креветками

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 12. — Зимний суп из дыни с креветками.

2. Фаршированная тыква, приготовленная на пару

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 13. — Фаршированная тыква, приготовленная на пару.

3. Жареная тыква с чесноком

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 14. — Жареная тыква с чесноком.

4. Рагу из тыквы и костей

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 15. — Зимнее рагу из дыни с косточками.

5. Жареная тыква с говядиной

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 16. — Жареная тыква с говядиной.

6. Сок зимней дыни

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 17. — Сок зимней дыни.

7. Освежающий зимний чай с дыней

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 18. — Освежающий чай с зимней дыней и красным яблоком.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/2-thuc-pham-phu-nu-nhat-dinh-phai-an-trong-he-nay-neu-muon-giai-nhet-co-the-mat-tu-trong-ra-ngoai-172250604095626266.htm