Питайтесь правильно - питайтесь здоровой пищей: 3 блюда, которые помогут питать почки и улучшать физиологию

Врач-специалист 2 Хюинь Тан Ву, отделение дневного лечения, больница при Университете медицины и фармацевтики, Хошимин - учреждение 3, сказал, в традиционной медицине почка считается «корнем жизни», контролирует развитие, размножение, регулирует гормональный фон и напрямую влияет на общее состояние здоровья человека.

"Почка выполняет основную функцию воды, то есть регулирует, распределяет и выводит воду. Нарушение этой функции может привести к отекам, олигурии, частому мочеиспусканию или никтурии, а также к нарушениям водного обмена. Почка Слабость также приводит к болям в спине, коленях, выпадению зубов, забывчивости и раннему слабоумию. Люди почка Полный энергии, часто обладает сильным, стойким духом. Люди почка «Люди с ограниченными возможностями часто испытывают страх, неуверенность в себе, забывчивы и дезориентированы», — поделился доктор Ву.

Так как же кормить? почка каждый день эффективно? Ниже доктор Ву рассказывает о трех полезных блюдах. почка Легко приготовить дома, вкусно и помогает организму стать здоровее в соответствии с принципами восточной медицины.

Каша из проса - коикса - семян лотоса

Это легкая, легкоусвояемая каша, которая отлично подходит тем, кто часто устает, страдает бессонницей, мочится по ночам или только что выздоровел после болезни.

Каша из проса - коикса - семян лотоса

Иллюстрация: ИИ

Ингредиенты : 50 г проса, 30 г семян бусенника, 30 г семян лотоса, сахарный песок (если хотите сладкого).

Способ приготовления : Замочите семена коикса и семена лотоса примерно на 1-2 часа, пока они не станут мягкими. Добавьте пшено и примерно 1 литр воды, варите на медленном огне 45 минут - 1 час. Когда каша будет готова, можно добавить немного сахарного песка, если вам нравится сладковатый вкус.

Как употреблять : Принимать в теплом виде утром или вечером. Ешьте 2–3 раза в неделю, и вы заметите значительное улучшение сна.

Это блюдо подходит людям, страдающим бессонницей, пожилым людям, детям с замедленным ростом и людям, восстанавливающимся после болезней.

Суп из бычьих хвостов, тушенный с ягодами годжи - китайский ямс - Eucommia ulmoides

Этот суп подойдет тем, у кого часто болят спина, болят колени, у кого слабая физиология, холодные руки и ноги, особенно тем, кто занимается тяжелым физическим трудом или работает в офисе, много сидя.

Состав : 500 г бычьего хвоста, 20 г ягод годжи, 30 г китайского ямса, 20 г семян повилики, лук, имбирь, специи.

Способ приготовления : Вымойте бычий хвост, бланшируйте и нарежьте на куски. Варите на медленном огне с семенами повилики и китайским ямсом в течение 1,5–2 часов. Затем добавьте ягоды годжи, варите еще 15 минут и приправьте по вкусу.

Как есть : Подавать горячим с белым рисом. Для поддержания эффективности принимайте пищу 1-2 раза в неделю.

Это блюдо предназначено для мужчин с эректильной дисфункцией, людей с хроническими болями в спине, женщин в послеродовом периоде и пожилых людей.

Доктор Ву рекомендует не применять препарат при лихорадке или симптомах острой инфекции.

Суп из бычьих хвостов, тушеный с ягодами годжи, китайским ямсом и семенами повилики

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ИИ

Яйца на пару с горцем многоцветковым и красными финиками

Это блюдо питает кровь, волосы, улучшает кожу и помогает питать организм. почка здоровье, черные волосы, гладкая кожа, глубокий сон.

Ингредиенты : 2 яйца, 20 г горца многоцветкового, 5 красных яблок, мед (по желанию).

Способ приготовления : Кипятите горец многоцветковый в 300 мл воды в течение 30 минут. Возьмите отвар, разбейте яйцо в миску с красным яблоком и отваром. Готовьте на пару 15–20 минут. При желании для сладости добавьте мед.

Как употреблять : Принимать утром или днем, через 1-2 часа после основных приемов пищи. Идеальный вариант — питаться 2–3 раза в неделю.

Это блюдо подходит людям с преждевременной сединой, анемией, сухой кожей, женщинам в послеродовой период или людям, выполняющим большой умственный труд.

«Чтобы блюдо было питательным почка Очень важно употреблять правильную пищу в правильное время. Каждое блюдо следует использовать только 1–3 раза в неделю, не злоупотребляйте. Сочетайте полноценный отдых, легкие физические упражнения и поддерживайте стабильное настроение. «Людям с сопутствующими заболеваниями перед применением следует проконсультироваться с врачом», — поделился доктор Ву.

В подразделе «ПИТАЙТЕСЬ ВКУСНО - ПИТАЙТЕСЬ ЗДОРОВО» публикуются статьи по темам:

Питание и здоровье : предоставляет информацию о здоровом питании и пользе пищи для организма.

Пища и ее использование : знакомит с питательными продуктами и способами их комбинирования для оптимизации здоровья.

Рецепты : инструкции по приготовлению вкусных и полезных блюд, подходящих для любых целей, таких как снижение веса, укрепление иммунитета, польза для сердца...

Тенденции в питании : популярные диеты, такие как кето, средиземноморская, макробиотическая...

Источник: https://thanhnien.vn/an-ngon-an-khoe-3-mon-an-giup-bo-than-tang-cuong-sinh-ly-185250414175123542.htm