Ночной сон — важный этап для нашего организма, чтобы восстановиться после утомительного рабочего дня. Для многих может оказаться сюрпризом, что включение компьютера даже хуже, чем наличие смартфона рядом с вами во время сна. Вот несколько причин, почему.
RGB-подсветка компьютеров раздражает
Свет мешает спать
Первый аспект — это освещение, особенно полоса RGB-света. Она выполняет только эстетическую функцию, не выполняя никакой практической функции. Между тем, RGB-свет влияет на сон.
Люди биологически запрограммированы спать, когда темно, и просыпаться, когда светло. Между тем, RGB-освещение ночью затрудняет засыпание людей. Более того, оно ухудшает качество сна, особенно если используются эффекты изменения цвета RGB. Все это заставляет организм отдыхать неправильно, что приводит к неполному сну.
Шум вентилятора
Большинство компьютеров имеют вентиляторы для рассеивания тепла. По крайней мере, у вас будет пара вентиляторов: один для блока питания (PSU) и один для процессора. Современные видеокарты часто отключают свое охлаждение, переходя в режим 0 дБ в режиме ожидания. Другие машины могут иметь несколько вентиляторов, нормой является 3-6.
Допустим, они все бегают и вращаются на минимальной скорости. Даже если они кажутся тихими, люди на самом деле их слышат. Если что-то происходит всю ночь, это ухудшит качество сна. В результате мы можем проснуться с головной болью или другими проблемами из-за постоянного шума ночью.
Ночная тишина нарушается шумом компьютерного вентилятора.
Выработка тепла
Этот аспект не важен зимой, но когда погода жаркая, как сейчас, это может повысить температуру окружающей среды. Когда компьютер работает, ни один компонент не может быть ниже комнатной температуры, и разница может быть намного больше, поэтому количество выделяемого тепла будет влиять на температуру в помещении.
Например, ночью, когда температура в помещении составляет 25 градусов Цельсия, температура других компонентов компьютера может повыситься примерно на 10 - 15 градусов Цельсия во время работы. В результате включение компьютера ночью приведет к повышению температуры в помещении, что повлияет на качество сна. Даже если кондиционер включен, ему придется работать на более высокой мощности и влиять на потребление энергии.
Ссылка на источник
Комментарий (0)