Улучшает состояние кожи, склонной к акне.

Акне — распространённая проблема для многих людей, особенно в период полового созревания и у людей с жирной кожей. Акне не только создаёт эстетические проблемы и снижает самооценку, но и негативно влияет на здоровье кожи.

Измените свои привычки образа жизни.

Акне вызывается многими факторами, такими как жирная кожа, недостаточное очищение, пыльная рабочая среда, поздний отход ко сну и стресс. Однако в основном оно возникает в результате четырех основных механизмов: кератинизации и закупорки волосяных фолликулов, повышенной выработки кожного сала, роли бактерий P. acnes (C. acnes) и воспалительных реакций. Эти механизмы редко действуют изолированно, а скорее одновременно, поэтому лечение акне требует комбинированного подхода.

Во-первых, изменение образа жизни составляет до 50% эффективности лечения. Нездоровое питание может ухудшить состояние кожи. Фастфуд, а также продукты с высоким содержанием сахара и жира могут вызывать сильные высыпания акне.

Уделяйте внимание употреблению большого количества зеленых овощей, фруктов и продуктов, богатых клетчаткой, а также пейте много воды, чтобы улучшить состояние кожи. Выработайте привычку ложиться спать пораньше; это не только сделает вашу кожу более сияющей, но и значительно улучшит ваше здоровье, особенно в период полового созревания. Регулярные физические упражнения улучшают состояние кожи, стимулируя кровообращение и повышая ее сопротивляемость. Кроме того, регулярно меняйте постельное белье и наволочки. Избегайте вредных привычек, таких как выдавливание прыщей или прикосновения к лицу.

Правильный уход за кожей

Оставшиеся 50% эффективности лечения обеспечиваются средствами для лечения акне (местными и пероральными препаратами) и косметическими средствами по уходу за кожей. В тяжелых случаях следует обратиться к дерматологу для получения рецепта на пероральные антибиотики, такие как доксициклин, миноциклин или изотретиноин... Это может сопровождаться назначением цинка, L-цистина и антигистаминных препаратов. Местные средства, такие как препараты с активными ингредиентами, например, адапален, третиноин, бензоилпероксид и азелаиновая кислота, помогают уменьшить воспаление и быстро подсушить прыщи. Назначение этих средств зависит от тяжести акне.

Что касается домашнего ухода за кожей, склонной к акне, первым и самым важным шагом является очищение. Необходимо тщательно удалить макияж и умыться очищающим средством, содержащим салициловую кислоту или бензоилпероксид, чтобы глубоко очистить кожу и уменьшить избыток кожного сала. Средства, содержащие ниацинамид, AHA-кислоты, масло чайного дерева и салициловую кислоту, также помогают уменьшить воспаление, контролировать выработку кожного сала, предотвращать закупорку пор и осветлять следы от акне. Однако начинайте с низкой концентрации и постепенно увеличивайте её, чтобы дать коже время адаптироваться.

В ежедневном уходе за кожей следует отдавать приоритет восстанавливающим и солнцезащитным средствам. Для увлажнения отдавайте предпочтение средствам на водной основе, без масел, с легкой текстурой, позволяющей коже дышать, и средствам, содержащим мощные восстанавливающие ингредиенты, такие как церамиды, пептиды и пантенол. Использование солнцезащитного крема поможет защитить кожу от вредных факторов окружающей среды, минимизируя образование угревой сыпи и постакне-следов. Поскольку склонная к акне кожа довольно чувствительна, следует также использовать подходящий солнцезащитный крем, не содержащий раздражающих кожу ингредиентов.

Наберитесь терпения и лечите акне научными методами ; не спешите использовать домашние кремы или травяные средства с неизвестными ингредиентами, так как это может серьезно повредить вашу кожу.

Источник