Могу ли я заниматься спортом после замены коленного сустава?

Мне 42 года, и мне только что заменили коленный сустав из-за остеоартрита. Можно ли мне заниматься спортом? На что следует обращать внимание в повседневной жизни? (Тай Нгуен, Лонг Ан )

Отвечать:

После операции по замене коленного сустава пациенту обычно требуется около 4–6 недель, чтобы снова начать нормально ходить. Примерно через 3–6 месяцев пациент может вернуться к занятиям спортом . Физическая активность помогает уменьшить скованность, расширить диапазон движений и укрепить мышцы, поддерживающие сустав.

Вам необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать виды спорта с подходящей интенсивностью. Не стоит играть в футбол, баскетбол... поскольку эти виды спорта требуют быстрых движений и высокой конкуренции, что способствует более быстрому износу искусственных коленных суставов. Пациентам следует заниматься щадящими видами спорта, такими как плавание, велоспорт, гольф...

Чтобы ускорить выздоровление и увеличить срок службы искусственного коленного сустава, помимо приема лекарств и занятий физиотерапией по назначению врача, следует учитывать следующее.

Поддерживайте здоровый вес, поскольку избыточный вес или ожирение увеличивают давление и нагрузку на естественные и искусственные суставы, что приводит к их более быстрому износу.

Повседневная деятельность : ограничьте стояние на коленях, приседания, скручивания, прыжки или энергичные физические упражнения после операции; избегайте подъема предметов весом более 10 кг в течение первых трех месяцев после операции.

Соблюдайте здоровую диету с достаточным количеством питательных веществ, чтобы способствовать заживлению ран и улучшению общего состояния здоровья. Пациентам следует увеличить потребление продуктов, богатых клетчаткой, чтобы снизить риск запоров, вызванных побочными эффектами обезболивающих препаратов или отсутствием активности после операции.

Прием достаточного количества минералов и витаминов, таких как кальций, железо, витамин D, витамин C... также способствует интеграции костей и уменьшает кровопотерю после операции по замене суставов.

Обратитесь к врачу, если у вас температура выше 38 градусов Цельсия; необычная боль, более сильная, чем до операции, не облегчающаяся обезболивающими препаратами; послеоперационная рана покраснела, болит или имеет выделения; изменился цвет и температура ноги на стороне операции; носовое кровотечение или кровь в моче; падения, которые затрагивают послеоперационную рану...

MSc.MD.CKI Хо Ван Дуй Ан
Ортопедический травматологический центр
Больница общего профиля Там Ань, Хошимин

Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, на которые врачи могут ответить.

Ссылка на источник