Профилактика инсульта в жаркую погоду

Длительная жаркая погода не только утомляет и обезвоживает организм, но и несет множество потенциальных рисков для здоровья, особенно риск теплового удара. Если не лечить его правильно и своевременно, тепловой удар может оставить серьезные последствия, даже смерть.

Г-н Фунг Тхань Хоанг (район Льентьеу) поделился: «Чрезвычайно жаркая погода меня беспокоит. Я не знаю, каковы признаки инсульта и как правильно себя вести, если я столкнусь с человеком, страдающим тепловым ударом».

Аналогично, г-жа Нгуен Тхи Фам (округ Нгу Хань Сон) сказала: «Профилактика лучше лечения. Людям действительно нужны конкретные инструкции о том, как предотвратить инсульт в жаркое время года, особенно пожилым и людям с сопутствующими заболеваниями».

В беседе с журналистами доктор Хоанг Хыу Хьеу, заместитель заведующего отделением интенсивной терапии и противотоксикологической терапии больницы Дананга , сообщил, что в последнее время в отделение поступает много экстренных случаев теплового удара. Большинство пациентов — это работающие на открытом воздухе, пожилые люди с сопутствующими заболеваниями и молодые люди, занимающиеся интенсивными физическими упражнениями на солнце.

«Общим для всех этих случаев является то, что без своевременного вмешательства все они переходят в критическое состояние. Длительное воздействие жары вызывает обезвоживание, электролитный дисбаланс и заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой, чтобы регулировать температуру тела. Люди с сопутствующими заболеваниями, такими как гипертония, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность и т. д., особенно подвержены серьёзным последствиям», — сказал доктор Хьеу.

Предупреждающие признаки теплового удара включают: сильную головную боль, головокружение, тошноту, горячую красную кожу без потоотделения, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение, спутанность сознания, невнятную речь, судороги, слабость в руках и ногах, коллапс и даже кому.

По словам доктора Хьеу, при обнаружении у человека признаков теплового удара необходимо быстро предпринять следующие шаги: отвести пострадавшего в прохладное, хорошо проветриваемое место, например, в комнату с кондиционером или под дерево; снять одежду, охладить тело влажными полотенцами, вентилятором, распылить воду по всему телу; можно приложить лёд к таким участкам, как подмышки, пах, шея, где расположено множество крупных кровеносных сосудов. Ни в коем случае не погружать всё тело в холодную воду; немедленно позвонить по номеру 115.

«Золотое» время в первые 30–60 минут имеет решающее значение для спасения жизни и ограничения повреждения жизненно важных органов, таких как мозг, сердце и почки. Контролируйте дыхание и кровообращение. При остановке дыхания или остановке сердца необходимо провести сердечно-лёгочную реанимацию, если это возможно. В частности, не заставляйте пациента пить воду, если он находится в сонном состоянии или без сознания, чтобы избежать риска удушья и обструкции дыхательных путей.

Пожилые люди (особенно старше 65 лет), дети и люди с хроническими заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и неврологические расстройства, подвержены высокому риску инсульта в жаркую погоду. Кроме того, люди, работающие на открытом воздухе, и те, кто активно занимается спортом на солнце, подвержены воздействию жары.

По словам доктора Хьеу, многие люди, видя, как их близкие устают от солнца, начинают самовольно отмахиваться от ветра, прикладывать листья, натираться маслом или ждать, пока все пройдет само собой, непреднамеренно упуская «золотое время» для оказания эффективной первой помощи.

В некоторых других случаях неправильное охлаждение, например, обливание холодной водой или принятие холодного душа, может вызвать внезапное сужение сосудов и падение артериального давления, что усугубляет состояние. Особенно опасно ехать на мотоцикле, чтобы доставить в больницу человека без сознания. Это может привести к инсульту, если по дороге у пациента внезапно остановится дыхание или случится судорога.

Для профилактики инсульта в жаркое время года врачи рекомендуют избегать работы на открытом воздухе с 10:00 до 16:00, особенно пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями. Если вам всё же необходимо выйти на улицу, надевайте шляпу с широкими полями, светлую рубашку с длинными рукавами, солнцезащитные очки и маску.

Пейте достаточное количество воды каждый день, даже когда не чувствуете жажды. Отдавайте предпочтение фильтрованной воде, воде с электролитами, ограничьте употребление алкоголя, пива и кофе. Улучшите проветривание рабочего пространства, делайте разумные перерывы между сменами. Ограничьте интенсивные физические нагрузки на солнце или сразу после выхода из кондиционированного помещения. Увеличьте потребление правильного питания, употребляйте фрукты, соки и оресол для повышения выносливости.

Источник: https://baodanang.vn/chu-dong-phong-tranh-dot-quy-mua-nang-nong-3264711.html