Польза имбиря для здоровья и подробные инструкции по его применению

Имбирь — не только известная кулинарная специя, но и множество полезных для здоровья свойств, например, он помогает заснуть, обеспечивает комфорт во время путешествий на поезде или автомобиле, уменьшает зуд, вызванный укусами комаров...

Имбирь — специя, обладающая множеством полезных для здоровья свойств. (Источник: SK&DS)

Имбирь не только придает блюдам особый аромат и вкус, но и имеет множество медицинских применений. Потому что имбирь может согревать тело, рассеивать простуду и эффективен при лечении простуды, расстройства желудка и других проблем.

Когда у вас простуда или кашель, имбирь также может помочь вам очистить мокроту, уменьшить кашель и облегчить боль. Но польза имбиря гораздо больше.

Помощь при засыпании

Многие люди истощены, но не могут нормально спать и часто ворочаются в постели. В это время используйте имбирь, чтобы помочь хорошо спать.

Для начала нужно подготовить кусочек свежего имбиря и чистую одноразовую маску. Имбирь вымыть, нарезать тонкими ломтиками, затем измельчить или порубить.

Далее, ножницами отрежьте верхнюю часть одноразовой маски. Сформируйте из маски небольшой пакет. Теперь положите в этот пакет нарезанный или измельченный имбирь.

Затем туго завяжите маску отрезанной ниткой, чтобы получился мешочек с имбирем. Мешочек кладете рядом с подушкой, чтобы легче было заснуть.

Почему имбирь помогает заснуть? Это потому, что имбирь содержит гингерол и другие ингредиенты, которые могут стимулировать кровообращение, расслаблять тело и разум и снимать усталость.

Когда вы спите, эти ароматы постепенно высвобождаются, помогая вам быстро заснуть. При использовании этого метода вам не придется беспокоиться о побочных эффектах для вашего организма.

Против укачивания

Перед выходом на улицу нужно просто приготовить кусочек свежего имбиря и взять его с собой. Если вы почувствуете себя плохо, сидя в машине, вы можете положить имбирь на кончик носа и понюхать его.

Пряный вкус имбиря может эффективно уменьшить симптомы укачивания, помогая нашему организму чувствовать себя более комфортно.

Вы также можете положить в рот немного имбиря и пожевать — это также поможет уменьшить дискомфорт, вызванный укачиванием.

Кроме того, мы также можем отрезать небольшой кусочек имбиря перед выходом на улицу, нанести его на вату бинта, а затем использовать бинт, чтобы приклеить имбирь к пупку. Таким образом, когда мы сидим в машине, имбирь поможет предотвратить укачивание.

Избавьтесь от холода в руках и ногах

У многих женщин проблемы, потому что их организм подвержен простудам. В это время вы кладете несколько кусочков имбиря в ванночку для ног, затем заливаете кипятком и замачиваете имбирь в воде. Когда температура воды станет подходящей, вы замачиваете ноги.

Замачивание ног в имбире может улучшить кровообращение, уменьшить усталость и эффективно снять холодные руки и ноги. Постоянное использование имбиря для замачивания ног может не только облегчить симптомы простуды, но и иметь много других преимуществ.

Например, имбирь имеет определенный пряный вкус, который может стимулировать акупунктурные точки на теле человека, а также оказывает расслабляющее действие на мышцы и стимулирует кровообращение.

Ванночки для ног с имбирем также могут улучшить качество сна, оказывают успокаивающее действие и способствуют засыпанию.

Облегчение зуда

Когда вас укусил комар, вы можете попробовать использовать имбирь, чтобы уменьшить зуд и боль. Имбирь содержит гингерол, который обладает противовоспалительным, антибактериальным и антиоксидантным действием, помогая уменьшить воспаление и аллергические реакции на укусы комаров, тем самым уменьшая зуд и боль.

Вы нарезаете имбирь тонкими ломтиками и аккуратно прикладываете его к укусу комара. Помимо непосредственного нанесения имбиря, вы также можете выжать из него сок, добавить необходимое количество воды, чтобы разбавить его, а затем с помощью ватного диска окунуть сок имбиря в место укуса комара.

Источник