Польза имбиря для здоровья и подробные инструкции по его применению

Имбирь — это не только известная кулинарная специя, но и множество полезных для здоровья свойств, например, он помогает заснуть, обеспечивает комфорт во время путешествий на поезде или автомобиле, уменьшает зуд от укусов комаров...

Имбирь — специя, обладающая множеством полезных для здоровья свойств. (Источник: SK&DS)

Имбирь не только придаёт блюдам особый аромат и вкус, но и имеет множество лечебных свойств. Ведь имбирь согревает, помогает при простуде и эффективен при лечении простуды, несварения желудка и других заболеваний.

При простуде или кашле имбирь также может помочь разжижить мокроту, уменьшить кашель и облегчить боль. Но польза имбиря гораздо шире.

Снотворное

Многие люди испытывают усталость, не могут нормально спать и часто ворочаются в постели. В таких случаях имбирь поможет им заснуть.

Для начала вам нужно подготовить 1 кусочек свежего имбиря и 1 чистую одноразовую маску. Вымойте имбирь, нарежьте тонкими ломтиками, затем измельчите или нашинкуйте.

Затем ножницами отрежьте верхнюю часть одноразовой маски. Сформируйте из неё небольшой пакетик. Положите в него нарезанный или измельчённый имбирь.

Затем туго завяжите маску отрезанной ниткой, получив таким образом мешочек с имбирём. Положите мешочек рядом с подушкой, чтобы легче было заснуть.

Почему имбирь помогает заснуть? Дело в том, что он содержит гингерол и другие вещества, которые стимулируют кровообращение, расслабляют тело и разум, а также снимают усталость.

Во время сна эти ароматы постепенно высвобождаются, помогая вам быстро заснуть. При использовании этого метода вам не нужно беспокоиться о побочных эффектах для организма.

Против укачивания

Перед выходом на улицу нужно просто приготовить кусочек свежего имбиря и взять его с собой. Если вам станет плохо в машине, можно положить имбирь на кончик носа и понюхать.

Острый вкус имбиря способен эффективно облегчить симптомы укачивания, позволяя нашему организму чувствовать себя более комфортно.

Вы также можете положить в рот немного имбиря и пожевать — это также поможет уменьшить дискомфорт, вызванный укачиванием.

Кроме того, перед выходом на улицу можно отрезать небольшой кусочек имбиря, нанести его на ватный диск или пластырь, а затем с помощью пластыря приклеить имбирь к пупку. Таким образом, в машине имбирь поможет предотвратить укачивание.

Избавиться от холода в руках и ногах

Многие женщины сталкиваются с проблемой из-за повышенной восприимчивости к простудам. В этот момент вы кладёте несколько кусочков имбиря в ванночку для ног, заливаете кипятком и замачиваете имбирь в воде. Когда вода нагреется до нужной температуры, вы делаете ванночку для ног.

Имбирные ванночки для ног улучшают кровообращение, снимают усталость и эффективно избавляют от холода в руках и ногах. Регулярное использование имбирных ванночек для ног не только облегчает симптомы простуды, но и имеет множество других преимуществ.

Например, имбирь имеет определенный пряный вкус, который может стимулировать акупунктурные точки на теле человека, расслабляя мышцы и стимулируя кровообращение.

Ванночки для ног с имбирем также улучшают качество сна, оказывают успокаивающее действие и способствуют засыпанию.

Облегчение зуда

Если вас укусил комар, попробуйте использовать имбирь, чтобы уменьшить зуд и боль. Имбирь содержит гингерол, обладающий противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами, который помогает уменьшить воспаление и аллергические реакции на укусы комаров, тем самым уменьшая зуд и боль.

Имбирь нарезают тонкими ломтиками и аккуратно прикладывают к месту укуса комара. Помимо непосредственного нанесения имбиря, можно выжать из него сок, разбавить его водой и с помощью ватного диска нанести сок имбиря на место укуса комара.

Источник