Что ели принцессы Кейт Миддлтон и Ким Кардашьян, чтобы иметь молодую кожу?

Многие люди обращаются к различным средствам и процедурам по уходу за кожей в поисках сияющей и молодой кожи. Однако часто упускается из виду значительное влияние питания на здоровье и внешний вид кожи. Соблюдая простые, но питательные диеты, такие знаменитости, как принцесса Кейт Миддлтон, Ким Кардашьян, Меган Маркл... доказали, насколько полезны продукты для кожи и что питать кожу необходимо изнутри, только так можно в полной мере раскрыть потенциал как питания, так и красоты кожи.

Кейт Миддлтон ест рыбу ради идеальной кожи

Кейт Миддлтон и Виктория Бекхэм рекомендуют включать рыбу в свой рацион ради безупречной кожи. Виктория Бекхэм предпочитает рыбу и овощи, приготовленные на пару и гриле, а принцесса Уэльская регулярно наслаждается суши, особенно лососем терияки...

Лосось — отличный источник омега-3 жирных кислот, витаминов и питательных веществ, которые вместе защищают кожу от окислительного стресса, оказывают антивозрастное действие и стимулируют выработку коллагена. Овощи же богаты клетчаткой, улучшают пищеварение и помогают лучше контролировать вес.

Принцесса Уэльская родилась в 1982 году. Несмотря на то, что ей уже за 50, ее кожа считается на 30-летие.

Меган Маркл любит орехи

Орехи — отличный источник витаминов, минералов и антиоксидантов, что делает их популярным перекусом для таких знаменитостей, как Меган Маркл. Герцогиня Сассекская открыто говорила о своей любви к миндалю и безглютеновым продуктам, которые, по её словам, способствовали её здоровой и сияющей коже во время съёмок в популярном сериале «Форс-мажоры» .

Миндаль, в частности, богат витамином Е и, как известно, защищает кожу от ультрафиолетового излучения, увлажняет и способствует восстановлению тканей. Исследование, проведённое учёными Калифорнийского университета, даже показало, что ежедневное употребление миндаля может уменьшить выраженность морщин на лице у женщин в постменопаузе.

Герцогиня Сассекская, родившаяся в 1981 году, является матерью двоих детей и придерживается здоровых привычек питания, в результате чего ее кожа не проявляет признаков старения для ее возраста.

Диета Кардашьян с использованием темной листовой зелени — ключевой продукт в уходе за кожей

Тёмно-листовая зелень, такая как капуста кале и шпинат, богата хлорофиллом — мощным антиоксидантом, который помогает защитить кожу от преждевременного старения и воспалений. Крис Дженнер и Ким Кардашьян — большие поклонницы этого незаменимого продукта для ухода за кожей, регулярно демонстрируя свои холодильники, полные листовой зелени, на таких платформах, как Instagram. Возможно, этим и объясняется их непреходящая красота.

Родившаяся в 1980 году, в свои 44 года красавица U50 по-прежнему обладает молодой, гладкой и пленительной кожей.

Источник: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm