Ту Тао меняет себя и поддерживает позитивный образ жизни. Фото: QT
Ту Тао, родившаяся в 1998 году, работает продавцом в компании в Хошимине. Она миниатюрна, у неё ясные глаза и всегда улыбка на губах. В спортзале эта девушка становится особенной, когда вся её семья приходит посмотреть на «фитнес-тест» на Hustle Champion 25.
Положительная энергия
Более 110 участников и гостей посетили соревнования по физической подготовке в помещении утром 7 декабря в спортзале Бинь Тхань. Все зарегистрировались в 6 утра и подготовились к шести энергичным испытаниям на платформе Hyrox.
Соответственно, после 12 недель оздоровительных и фитнес-тренировок в центре Ту Тао и её друзьям предстоит пройти периодическое тестирование, чтобы бросить себе вызов. Им необходимо будет выполнить ряд кардиоупражнений, таких как прыжки, отжимания, переноска мешков, отжимания и бег трусцой, по отдельной программе.
Соревнование проводится в двух категориях: Open для студентов и Pro для тренеров с разными требованиями к объёму теста. Ту Тао рассказала, что занимается всего два года и обожает эти упражнения. Когда соревнование состоялось, все были готовы к участию.
«Моё здоровье улучшается с каждым днём, и настроение тоже улучшается, когда у меня есть возможность практиковаться, обмениваться опытом и общаться с вьетнамскими и иностранными друзьями», — сказала Тао. Она счастливее, когда её поддерживают четыре участника, включая её парня, который внимательно следит за ней.
Ту Тао поделилась: «Я пригласила своих родителей из Дистрикта 12 (старших) прийти и посмотреть, как их дочь меняется в лучшую сторону каждый день. Я чувствую, что тоже приношу позитивную энергию своей семье».
Отец Ту Тао не переставал хлопать в ладоши, а мать снимала на телефон все экзамены дочери. Тьен Тао, младшая сестра, родившаяся в 2001 году, сопровождала семью, очень гордясь своей старшей сестрой.
Родители и младшая сестра Тьен Тао подбадривали ее и подбадривали успешно сдать экзамен. Фото: QT
Моя собственная радость
В соревнованиях будет всего один титул в каждой категории Open и Pro. Организаторы отмечают, что достижение результатов не является главным приоритетом: «Мы хотим создать игровой день — день соревнований — чтобы сообщество могло поддерживать позитивный настрой, вести здоровый образ жизни и праздновать личные достижения».
Г-жа Хоанг Нху Куинь, владелица модного бренда, занимается фитнесом более 6 лет и уже 2 года следует нынешней модели. Отвечая на вопрос о том, как поддерживать дисциплину в тренировках и ставить перед собой тренировочные цели, г-жа Куинь ответила: «Думаю, вместо того, чтобы ставить себе цель сбросить столько-то килограммов, я ставлю себе цель, сколько занятий в спортзале на этой неделе. В такие моменты я чувствую себя счастливее, чем под давлением».
Нху Куинь призналась, что много плакала во время тренировок, но взамен испытывала радость, преодолевая себя. В день соревнований девушке 1996 года рождения пришлось много раз останавливаться, не достигнув предела выносливости в упражнении с 10-килограммовой штангой, и пройти почти 20 метров на коленях.
Рэйчел, учительница международного класса, живущая в Тао Дьене, тоже умеет «победить себя». Несмотря на то, что она весит больше среднего, Рэйчел всё же успешно справилась со своей задачей. Это достижение — важный этап для следующего раза, когда она будет ещё лучше.
Г-жа Хоанг Нху Куинь замедляется перед блоком весом 10 кг для профессионалов. Фото: QT
Источник: https://tuoitre.vn/ganh-ta-cho-ba-me-thay-con-gai-thay-doi-tich-cuc-20251207183227546.htm
Комментарий (0)