Силовые тренировки

Утренняя зарядка: сколько времени следует подождать после пробуждения?

Báo Thanh niên

17/05/2026

Поднятие слишком тяжелых весов: 4 вредных последствия, которые могут дорого обойтись вашему организму.

Báo Thanh niên

14/05/2026

Сколько физических упражнений достаточно, чтобы продлить жизнь?

Báo Thanh niên

23/04/2026

Ходьба — лучшее упражнение для продления жизни.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Если у вас диагностирован преддиабет, немедленно выполните следующие 4 действия.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Почему уровень сахара в крови не снижается, несмотря на интенсивные тренировки?

Báo Thanh niên

08/04/2026

Несмотря на постоянные тренировки, ты всё ещё слаб: где твоя ошибка?

Báo Thanh niên

04/04/2026

Людям, страдающим бессонницей, следует заниматься спортом вечером?

Báo Thanh niên

30/03/2026

Способы поддержания здоровья и физических упражнений для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Báo Thanh niên

30/03/2026

Поиск упражнений, способствующих продлению жизни.

Báo Thanh niên

10/03/2026

Отличные новости для любителей пеших прогулок!

Báo Thanh niên

22/01/2026

Приводит ли интенсивная кардиотренировка к потере мышечной массы?

Báo Thanh niên

31/12/2025

72-летняя тайваньская женщина продолжает участвовать в соревнованиях по бодибилдингу, вызвав сенсацию в социальных сетях.

Báo Tuổi Trẻ

17/12/2025

«Нести бремя» — так она хочет показать родителям, как их дочь меняется к лучшему.

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

Снижение веса: какой процент тела составляет жир, а какой — мышечная масса?

Báo Thanh niên

16/11/2025

Почему людям среднего возраста следует опасаться скрытого увеличения веса?

Báo Thanh niên

12/11/2025

3 ошибки при тренировках в спортзале, из-за которых тело быстро устает.

Báo Thanh niên

21/10/2025

Стоит ли людям в возрасте 60 лет начинать заниматься силовыми тренировками?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

3 ошибки дыхания во время тренировок в спортзале, которые снижают эффективность тренировок.

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 тревожных признака того, что ваше тело быстро теряет мышечную массу.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Новый день в мире здоровья: продукты, которые помогают снизить кровяное давление и уровень холестерина.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Легкие силовые тренировки для людей среднего возраста: продлевают жизнь благодаря мышечной массе.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Эксперты делятся советами о наиболее полезных способах ходьбы для пожилых людей.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Зачем нужна V-образная спинка?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025