Какой солнцезащитный крем лучше всего использовать летом?

Что делает солнцезащитный крем самым безопасным и эффективным? Должен ли высокий SPF быть главным критерием?

Сегодня на рынке представлено два основных типа солнцезащитных средств: минеральные и химические. Фото: FREEPIK

Команда VERIFY из WCNC Charlotte проанализировала последние выводы Экологической рабочей группы (EWG) относительно современных солнцезащитных кремов.

Рабочая группа по защите от солнца (EWG) выпускает ежегодное руководство по солнцезащитным средствам с 2007 года. В этом году группа оценила 2204 продукта с рейтингом солнцезащитного фактора (SPF) и обнаружила, что только 498 из них соответствуют ее стандартам безопасности.

Сегодня на рынке представлены два основных типа солнцезащитных средств: минеральные и химические .

Американская академия дерматологии (AAD) подтверждает, что если активные ингредиенты солнцезащитного крема включают диоксид титана или оксид цинка, то это минеральный солнцезащитный крем.

По данным EWG, эти средства считаются самыми безопасными. Они особенно рекомендуются детям и людям с чувствительной кожей.

«Есть некоторые заболевания кожи, особенно у пациентов с проблемами пигментации, при которых я часто предпочитаю использовать минеральные солнцезащитные средства», — говорит доктор Алисса Дэниел из Дерматологического центра Metrolina (США).

Химические солнцезащитные средства, которые часто содержат больше активных ингредиентов и легче равномерно наносятся на кожу, по-прежнему остаются популярным выбором.

Однако их долгосрочное воздействие на здоровье до сих пор вызывает много споров. Эксперты сходятся во мнении, что для лучшего понимания воздействия этих ингредиентов необходимы дополнительные исследования.

Что касается SPF, выше — не всегда лучше . По данным Американской ассоциации специалистов по дерматологии (AAD), солнцезащитный крем с SPF 30 способен блокировать около 97% ультрафиолетовых лучей типа B (UVB).

Однако Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) подчёркивают необходимость повторного нанесения. Солнцезащитный крем следует наносить каждые два часа или чаще, если вы плаваете или потеете, для поддержания защиты.

По данным журнала Women's Health , на большинстве солнцезащитных средств не указано, сколько солнцезащитного средства следует наносить. Зачастую в инструкции просто говорится: «Наносите обильно». И одна из самых частых ошибок — это недостаточное количество солнцезащитного средства.

Эксперты утверждают, что для лица и шеи вам понадобится примерно 25-центовая монета. Простой способ отмерить необходимое количество — выдавить полоску солнцезащитного крема с кончиков пальцев до их основания, нанеся её на указательный и средний пальцы.

Не забудьте также нанести солнцезащитный крем на уши, веки и лоб. Это три зоны, о которых мы часто забываем, но которые подвержены солнечным ожогам. Для тела достаточно одного стакана солнцезащитного крема.

Вернуться к теме

РАССВЕТ

Источник: https://tuoitre.vn/kem-chong-nang-loai-nao-tot-nhat-de-dung-trong-mua-he-20250702135946966.htm