Осенние фрукты красивы и питательны: «В 10 раз лучше лекарств»

Это типичный осенний фрукт, любимый многими людьми. Это красивое фруктовое дерево имеет много преимуществ, таких как долговечность, высота, тень, отсутствие насекомых, декоративность, вкус и хорошее значение с точки зрения фэн-шуй.

Осень — время, когда этот фрукт созревает и широко продается. Древние говорили: «Одна хурма стоит десяти пилюль», правда ли это?

Хурма — любимое фруктовое дерево во многих семьях.

Пожилые люди часто любят сажать перед своими дверями несколько кустов роз и наблюдать, как они растут. Дерево хурмы также имеет очень хорошее значение в фэн-шуй: много детей и внуков, обильные благословения и богатство.

Более того, это дерево имеет много преимуществ, таких как долговечность, высота, тень, отсутствие насекомых, красивый ландшафт, вкусные плоды, хорошее значение с точки зрения фэн-шуй.

По сравнению с другими растениями розы имеют довольно долгую продолжительность жизни. Повсюду можно встретить розовые деревья возрастом в сотни лет. Стоит отметить, что чем дольше хранится хурма, тем больше она дает плодов. При созревании он ярко-красный, красивый и величественный.

Когда наступает осень, во многих сельских районах можно увидеть спелые желтые плоды хурмы, висящие на деревьях. Каждый фрукт — словно «золотой слиток», приносящий в дом удачу.

Этот фрукт не только красив, но и имеет особенно приятный вкус и является незаменимым фруктом на фруктовой тарелке во время Праздника середины осени.

Этот фрукт не только красив, но и имеет особенно приятный вкус, и является незаменимым фруктом осенью.

Во Вьетнаме существует два вида хурмы: мягкая хурма и хрустящая хурма. Мягкая хурма (Хачия) имеет верхнюю часть с высоким содержанием танинов в зеленом виде, поэтому имеет вяжущий вкус. Чтобы съесть этот сорт фрукта сладким и вкусным, его нужно подождать, пока он станет мягким и спелым.

Хрустящий сорт хурмы (Фую) имеет плоскую форму. Хотя количество танина в ней не меньше, чем в мягкой хурме, в процессе превращения из зеленой в спелую хурму хрустящая хурма очень быстро теряет танин, поэтому фрукт можно съесть раньше, пока он еще хрустящий.

Может ли хурма лечить болезни?

Многие любят есть этот фрукт в обычные дни. Некоторые пожилые люди также любят есть хурму, поскольку считают, что этот фрукт полезен и может излечить многие болезни.

Некоторые пожилые люди также любят есть хурму, поскольку считают, что этот фрукт полезен и может излечить многие болезни. Фотоиллюстрация Pixbay

В традиционной медицине хурма также имеет высокую лечебную ценность. Древние также говорили: «Одна хурма стоит десяти пилюль».

Исследования показали, что хурма содержит жирные кислоты, каротин, кальций, флавоноиды и другие витамины и минералы, и эти питательные вещества в настоящее время широко используются в медицине и здравоохранении.

Этот фрукт очень богат витаминами и минералами, а также несколькими органическими соединениями. К ним относятся витамин А, витамин С, витамин Е и витамин В6, а также клетчатка, марганец, медь, магний, калий и фосфор.

Основные органические соединения, включая катехины, галлокатехины, бетулиновую кислоту и различные каротиноиды, относятся к группе витаминов В.

Все это витамины и соединения, полезные для здоровья человека.

Этот фрукт очень богат витаминами и минералами, а также несколькими органическими соединениями.

Хотя эти фрукты и питательны, они не обладают лечебными свойствами. Употребление хурмы, как и употребление других питательных продуктов, полезно для здоровья, но не излечивает болезни.

Поэтому, если кто-то заболел, обратитесь в больницу для обследования и лечения в соответствии с указаниями врача. Не стоит возлагать надежды на хурму и откладывать лечение, усугубляя течение болезни.

Польза этого фрукта для здоровья

Снижение артериального давления, снижение уровня жира

Регулярное употребление хурмы может эффективно снять жар в организме, улучшить обмен веществ в организме, ускорить кровообращение, тем самым повышая сопротивляемость организма.

Этот фрукт содержит ниацин, дубильную кислоту и другие органические кислоты, которые способствуют пищеварению в кишечнике и улучшают аппетит. Фотоиллюстрация Pixbay

Листья хурмы можно использовать для приготовления чая, который снижает артериальное давление и уровень жира в крови, а также смягчает кровеносные сосуды. Он оказывает определенное поддерживающее действие на некоторых пациентов с ишемической болезнью сердца, сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями.

Слабительное, очищает кишечник

Пектин в хурме — это водорастворимая клетчатка. Каждые 100 г хурмы содержат 1,4 г клетчатки, которая помогает бороться с запорами и поддерживать чистоту кишечника.

Этот фрукт содержит ниацин, дубильную кислоту и другие органические кислоты, которые способствуют пищеварению в кишечнике и улучшают аппетит.

Хотя эти фрукты и питательны, они не обладают лечебными свойствами. Фотоиллюстрация Pixbay

Поддержка против старения

Этот фрукт также содержит ценные питательные вещества, такие как бета-каротин, лютеин, ликопин и криптоксантин.

Эти питательные вещества действуют как антиоксиданты в организме, снижая окислительный стресс и предотвращая признаки преждевременного старения, такие как болезнь Альцгеймера, усталость, потеря зрения, морщины, мышечная слабость и ряд других заболеваний.

Поддерживайте здоровье глаз

Хурма богата витамином А, который является важным питательным веществом для поддержания здоровья глаз. Дефицит витамина А может привести к куриной слепоте, сухости глаз и другим хроническим заболеваниям глаз.

Одна хурма обеспечивает 55% суточной потребности организма в витамине А, поэтому употребляйте хурму для поддержания и эффективного улучшения здоровья глаз...

Заметки при употреблении этого фрукта

Хотя регулярное употребление хурмы имеет множество преимуществ, врачи также рекомендуют соблюдать осторожность при употреблении хурмы.

Избегайте приема пищи натощак.

Не ешьте хурму натощак, как вы ее обычно едите. Хурма богата веществом, называемым дубильной кислотой. Это вещество может вступать в прямой контакт с кислотой в организме, легко вызывая образование желудочных камней, которые перегружают пищеварительный тракт и вызывают дискомфорт при пищеварении. чувствовать.

При употреблении этого фрукта натощак содержащиеся в хурме вещества под воздействием желудочной кислоты образуют твердые комки, легко вызывающие такие серьезные симптомы, как тошнота, рвота, вздутие живота, диарея, даже язва и перфорация желудка.

Не ешьте хурму натощак, как вы ее обычно едите.

Не ешьте хурму с кожурой.

Большая часть дубильной кислоты в хурме сосредоточена в кожуре. Употребление вместе с кожурой хурмы может легко привести к образованию опухолей в желудке, образованию желудочных камней и появлению симптомов болей в животе и диареи.

Контролируйте количество во время еды

Вам нужно контролировать количество розового цвета. Для здоровых людей достаточно трех-пяти фруктов за один прием пищи.

Если съесть вдвое или втрое больше, этот фрукт окажет вредное воздействие на организм, особенно для людей с хроническими заболеваниями, такими как болезни желудка, диабет, больных железодефицитной анемией...

Это связано с тем, что содержащиеся в хурме танины могут препятствовать усвоению организмом человека кальция, железа и магния, что приводит к недостатку витаминов и минералов в организме человека, что не полезно для здоровья.

Употребление вместе с кожурой хурмы может легко привести к образованию опухолей в желудке, образованию желудочных камней и появлению симптомов болей в животе и диареи.

Главная причина в том, что употребление большого количества хурмы может быть трудным для переваривания. Это связано с тем, что этот фрукт содержит большое количество дубильной кислоты, которая обладает свойством коагулировать белок, затрудняя пищеварение в желудке.

Полощите рот после употребления хурмы

Хурма содержит много сахара. Сахар и дубильная кислота — вещества, которые легко разрушают зубы. После употребления этого фрукта необходимо немедленно прополоскать рот и почистить зубы, чтобы защитить их.

Диабетикам не следует употреблять хурму.

Основная причина в том, что в этом фрукте содержится много сахара, что усугубляет течение заболевания у людей, страдающих диабетом.

Кому следует ограничить употребление хурмы?

По словам медицинских экспертов больницы E (Ханой), людям с заболеваниями желудка в анамнезе и плохими зубами не следует употреблять в пищу продукты, которые трудно перевариваются, такие как хурма, побеги бамбука и т. д. Причина — плохие зубы, плохая жевательная функция, невозможность тщательного измельчения пищи, а также плохие функции сокращения и секреции желудка по сравнению с нормальными людьми.

Кишечная непроходимость, вызванная пищевыми массами, — это состояние, которое может возникнуть у пожилых людей и детей. Обычные люди не едят слишком много хурмы, поэтому будьте осторожны и тщательно пережевывайте ее.

Ешьте, когда голодны, желудок пуст, концентрация желудочного сока высокая, фрукты содержат много клетчатки, смола легко выпадает в осадок, в результате чего растительные волокна слипаются, образуя твердую массу.

Распространенными симптомами являются боль, вздутие живота, метеоризм, рвота, тошнота, запор... Врачи рекомендуют пожилым людям и детям ограничить употребление хрустящей хурмы, съедать только один-два небольших кусочка и тщательно пережевывать. Не ешьте хурму, если вы голодны, не ешьте кожуру хурмы, особенно зеленую. Людям с проблемами желудка, вздутием живота, расстройством пищеварения, заболеваниями кишечника... также следует ограничить прием пищи.

Источник: https://www.baogiaothong.vn/loai-qua-mua-thu-vua-dep-mat-lai-bo-duong-gap-10-lan-thuoc-192240515144338514.htm