Осенние фрукты красивы и питательны: «В 10 раз лучше лекарств».

Это типичный осенний фрукт, любимый многими. Дерево, на котором произрастают эти прекрасные плоды, обладает множеством преимуществ: долговечность, высокая высота, тень, отсутствие насекомых, декоративность, вкус и хорошее значение с точки зрения фэн-шуй.

Осень — время, когда этот фрукт созревает и широко продаётся. Древние говорили: «Одна хурма стоит десяти пилюль». Правда ли это?

Хурма — любимое фруктовое дерево во многих семьях.

Пожилые люди часто любят сажать несколько кустов роз перед своими дверями и наблюдать за их ростом. Кусты роз также имеют очень хорошее значение в фэн-шуй: дом, полный детей и внуков, изобилие благословений и богатство.

Более того, это дерево имеет много преимуществ, таких как долговечность, высота, тень, отсутствие насекомых, красивый ландшафт, вкусные плоды, хорошее значение по фен-шуй.

По сравнению с другими растениями, хурма довольно долговечна. Деревья хурмы, которым сотни лет, можно встретить повсюду. Стоит отметить, что чем дольше растёт хурма, тем больше она плодоносит. Созревшие плоды ярко-красные, красивые и величественные.

С наступлением осени во многих сельских районах можно увидеть золотистую хурму, висящую на деревьях. Каждый плод – словно золотой слиток, приносящий в дом удачу.

Этот фрукт не только красив, но и имеет особенно восхитительный вкус и является незаменимым фруктом на фруктовой тарелке во время Праздника середины осени.

Этот фрукт не только красив, но и имеет особенно приятный вкус и является незаменимым фруктом осенью.

Во Вьетнаме существует два вида хурмы: мягкая и хрустящая. Мягкая хурма (хачия) имеет форму макушки и в зелёном виде содержит много танинов, поэтому имеет терпкий вкус. Чтобы насладиться этим видом хурмы, нужно дождаться её полной зрелости и мягкости.

Сорт «Фую» имеет плоскую форму. Хотя содержание танинов в нём не меньше, чем в мягком сорте, танины в нём очень быстро теряются при переходе от зелёного состояния к зрелому, поэтому плоды можно употреблять в пищу раньше, пока они ещё хрустящие.

Может ли хурма лечить болезни?

Многие любят регулярно есть этот фрукт. Некоторые пожилые люди также любят хурму, поскольку считают, что этот фрукт питателен и может излечить многие болезни.

Некоторые пожилые люди также любят есть хурму, поскольку считают, что этот фрукт питателен и может излечить многие болезни. Иллюстрация (фото: Pixbay)

В традиционной медицине хурма также имеет высокую лечебную ценность. Древние говорили: «Одна хурма стоит десяти пилюль».

Исследования показали, что хурма содержит жирные кислоты, каротин, кальций, флавоноиды и другие витамины и минералы, и эти питательные вещества в настоящее время широко используются в медицине и здравоохранении.

Этот фрукт очень богат витаминами и минералами, а также различными органическими соединениями. Среди них витамины А, С, Е и В6, а также клетчатка, марганец, медь, магний, калий и фосфор.

Основные органические соединения, включая катехины, галлокатехины, бетулиновую кислоту и различные каротиноиды, относятся к группе витаминов В.

Все это витамины и соединения, полезные для здоровья человека.

Этот фрукт очень богат витаминами и минералами, а также несколькими органическими соединениями.

Хотя этот фрукт богат питательными веществами, он не обладает лечебными свойствами. Употребление хурмы подобно употреблению других питательных продуктов, которые полезны для здоровья, но не излечивают болезни.

Поэтому, если кто-то заболел, обратитесь в больницу для обследования и лечения согласно назначению врача. Не возлагайте надежды на хурму и не затягивайте с лечением, усугубляя болезнь.

Польза этого фрукта для здоровья

Снижение артериального давления, снижение уровня жира

Регулярное употребление хурмы эффективно снимает жар в организме, стимулирует обмен веществ в организме, ускоряет кровообращение, тем самым повышая сопротивляемость организма.

Этот фрукт содержит ниацин, дубильную кислоту и другие органические кислоты, которые способствуют пищеварению и улучшают аппетит. Иллюстрация на Pixbay.

Листья хурмы можно использовать для приготовления чая, который снижает артериальное давление и уровень жиров в крови, размягчая кровеносные сосуды. Он оказывает определённое поддерживающее действие на некоторых пациентов с ишемической болезнью сердца, сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями.

Слабительное, очищает кишечник

Пектин в хурме — это вид водорастворимой клетчатки. В 100 г хурмы содержится 1,4 г клетчатки, которая помогает бороться с запорами и поддерживать чистоту кишечника.

Этот фрукт содержит ниацин, дубильную кислоту и другие органические кислоты, которые способствуют кишечному пищеварению и улучшают аппетит.

Хотя эти фрукты богаты питательными веществами, они не обладают лечебными свойствами. Иллюстрация на Pixbay.

Антивозрастная поддержка

Этот фрукт также содержит ценные питательные вещества, такие как бета-каротин, лютеин, ликопин и криптоксантин.

Эти питательные вещества действуют как антиоксиданты в организме, снижая окислительный стресс и предотвращая признаки преждевременного старения, такие как болезнь Альцгеймера, усталость, потеря зрения, морщины, мышечная слабость и ряд других заболеваний.

Поддерживайте здоровье глаз

Хурма богата витамином А, который необходим для поддержания здоровья глаз. Дефицит витамина А может привести к куриной слепоте, сухости глаз и другим хроническим заболеваниям глаз.

Одна хурма обеспечивает 55% суточной нормы витамина А, поэтому употребляйте хурму для поддержания и эффективного улучшения здоровья глаз...

Примечания при употреблении этого фрукта

Хотя регулярное употребление хурмы имеет множество преимуществ, врачи также рекомендуют соблюдать осторожность при ее употреблении.

Избегайте еды натощак.

Не ешьте хурму натощак, когда вы обычно её едите. Хурма богата веществом, называемым дубильной кислотой. Это вещество может напрямую взаимодействовать с кислотой в организме, легко вызывая образование камней в желудке, которые перегружают пищеварительный тракт и вызывают дискомфорт в желудке.

При употреблении этого фрукта натощак содержащиеся в нем вещества под воздействием желудочной кислоты образуют твердые комки, легко вызывающие такие серьезные симптомы, как тошнота, рвота, вздутие живота, диарея, даже язвы и перфорация желудка.

Не ешьте хурму натощак, как вы обычно ее едите.

Не употребляйте хурму с кожурой.

Большая часть дубильной кислоты в хурме сосредоточена в её кожуре. Употребление её вместе с кожурой может легко привести к образованию опухолей в желудке, образованию камней, а также к боли в животе и диарее.

Контролируйте количество во время еды

Необходимо контролировать количество хурмы. Для здорового человека достаточно трёх-пяти плодов за один приём пищи.

Если съесть вдвое или втрое больше этого количества, этот фрукт окажет вредное воздействие на организм, особенно для людей с хроническими заболеваниями, такими как болезни желудка, диабет, железодефицитная анемия...

Это связано с тем, что содержащиеся в хурме танины могут препятствовать усвоению организмом кальция, железа и магния, что приводит к дефициту витаминов и минералов в организме человека, что не полезно для здоровья.

Употребление хурмы вместе с кожурой может легко привести к образованию опухолей в желудке, образованию желудочных камней и появлению симптомов боли в животе и диареи.

Более серьёзная причина заключается в том, что употребление большого количества хурмы может вызвать расстройство желудка. Это связано с тем, что в этом фрукте содержится большое количество дубильной кислоты, которая обладает свойством коагулировать белок, затрудняя пищеварение в желудке.

Полоскать рот после употребления хурмы

Хурма содержит много сахара. Сахар и дубильная кислота — вещества, которые могут легко разрушить зубы. После употребления этого фрукта необходимо немедленно прополоскать рот и почистить зубы, чтобы защитить их.

Диабетикам не следует употреблять хурму.

Основная причина в том, что в этом фрукте содержится много сахара, что усугубляет течение заболевания у людей, страдающих диабетом.

Кому следует ограничить употребление хурмы?

По словам медицинских экспертов больницы E (Ханой), людям с заболеваниями желудка в анамнезе и больными зубами не следует употреблять в пищу продукты, которые трудно перевариваются, например, хурму, побеги бамбука и т. д. Причиной этого являются плохие зубы, плохая жевательная функция, неспособность тщательно измельчать пищу, а также плохая сократительная и секреторная функции желудка по сравнению с нормальными людьми.

Кишечная непроходимость, вызванная остатками пищи, может возникнуть у пожилых людей и детей. Здоровым людям не следует есть слишком много хурмы, поэтому тщательно пережёвывайте её.

Ешьте, когда голодны, желудок пуст, концентрация желудочной кислоты высокая, фрукты содержат много клетчатки, смола легко выпадает в осадок, заставляя растительные волокна слипаться, образуя твердую массу.

Распространенные симптомы: боль, вздутие живота, метеоризм, рвота, тошнота, запор... Врачи рекомендуют пожилым людям и детям ограничить употребление хурмы, съедать только один-два небольших кусочка, тщательно пережевывая. Не ешьте хурму на голодный желудок, не ешьте кожуру, особенно зелёную. Людям с проблемами желудка, часто страдающим вздутием живота, несварением желудка, заболеваниями кишечника также следует ограничить её употребление.

Источник: https://www.baogiaothong.vn/loai-qua-mua-thu-vua-dep-mat-lai-bo-duong-gap-10-lan-thuoc-192240515144338514.htm