Этот освежающий, дешевый фрукт продается на многих вьетнамских рынках. Диабетикам следует есть его для стабилизации сахара в крови.

Могут ли диабетики есть карамболу?

Звездный фрукт — это знакомый фрукт вьетнамцев, считающийся безвредным фруктом и любимый многими людьми. Звездный фрукт имеет сладкий вкус с небольшой кислинкой, легкий аромат, низкое содержание сахара и высокое содержание клетчатки. Этот фрукт в основном содержит полезные витамины и минералы, почти не содержит жира. В частности, звездный фрукт содержит ингредиенты с высокими антиоксидантными свойствами.

Сладкий карамболу могут есть диабетики , потому что этот фрукт обладает способностью хорошо поддерживать контроль уровня сахара в крови организма. В частности, этот фрукт также обеспечивает нас большим количеством витамина С и других питательных веществ, которые полезны для улучшения физического состояния.

Иллюстрация

Преимущества употребления сладкой карамболы для диабетиков

Ограничьте внезапное повышение артериального давления

Клетчатка в сладкой карамболе является активным ингредиентом, который очень эффективно предотвращает прямое всасывание глюкозы из пищи, тем самым ограничивая состояние внезапного повышения уровня сахара в крови.

Помогает предотвратить осложнения диабета

Витамин C в сладкой карамболе является очень хорошим антиоксидантом, особенно полезным для предотвращения и замедления процесса старения клеток в организме. В частности, для пациентов с диабетом обеспечение достаточным количеством витамина C замедлит риск осложнений, вызванных диабетом.

Помогает стабилизировать артериальное давление и сердечно-сосудистую систему

Калий и железо — два минерала, которые высоко ценятся в питательной ценности карамболы. Из них калий — это вещество, которое помогает поддерживать артериальное давление, снижая риск опасных осложнений, таких как сердечная недостаточность и инсульт. Железо в карамболе помогает увеличить выработку крови, ускоряет процесс кроветворения и быстро переносит кислород по всему организму.

Как диабетикам лучше всего употреблять карамболу?

Иллюстрация

Как и любую другую пищу, карамболу следует употреблять в умеренных количествах. Потому что если организм подвергается воздействию слишком большого количества витамина С, это может иметь и противоположный эффект. В то же время, вы также должны помнить, что ни в коем случае нельзя есть карамболу, когда вы голодны, потому что это может вызвать у вас боль в животе, что негативно скажется на вашем здоровье.

Как приготовить свежую карамболу : вымойте карамболу, нарежьте ее тонкими ломтиками, высушите в тени до полного высыхания и сохраните для дальнейшего использования.

Дозировка: каждый день добавляйте горсть сушеных плодов карамболы в пол-литра воды и кипятите до тех пор, пока не останется половина первоначального количества воды.

Помимо применения вышеописанного лечения диабета, вы можете регулярно использовать карамболу для приготовления таких блюд, как кислый суп, сырые овощи, тушеные блюда и т. д.

Кому не следует есть карамболу?

Люди с болями в животе

Не следует есть карамболу перед едой, так как ее кислый вкус будет стимулировать желудок выделять кислоту натощак, что приведет к разрушению слизистой оболочки желудка и заболеваниям желудка. Если это состояние будет сохраняться, это может привести к раку желудка.

Вызывает расстройство желудка

Содержание клетчатки в звездном фрукте довольно высокое, поэтому употребление звездного фрукта очень полезно для пищеварительной системы. Однако употребление слишком большого количества звездного фрукта затруднит пищеварение, вызывая вздутие живота и расстройство желудка.

Вызывает камни в почках

В карамболе содержится небольшое количество щавелевой кислоты — одной из причин образования камней в почках у людей. У людей со слабыми почками эта кислота не может быть выведена, что приводит к образованию камней в почках.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-thanh-mat-re-tien-ban-day-cho-viet-nguoi-benh-tieu-duong-nen-an-de-on-dinh-duong-huet-172240916111319864.htm