Северный Вьетнам: навыки скалолазания в конце года для безопасного путешествия

Ноябрь-февраль — пик сезона треккинга на Севере, тропы легко забиты, а дома отдыха перегружены. Опыт помогает выбрать самостоятельный поход/носильщика/тур, физическую подготовку, подготовить одежду для холодной погоды и дать советы по безопасности для женщин.

Báo Nghệ An•08/12/2025

В конце года многие горные вершины на севере страны входят в пик сезона, и каждую неделю десятки групп приезжают туда. Тропы легко блокируются, гостевые дома перегружены, а риски для безопасности возрастают. Ниже представлены впечатления г-на Мань Чиена (YOLO Trekking, администратор Ассоциации альпинизма, насчитывающей более 160 000 членов) и г-на Тхань Тунга, имеющего опыт покорения множества горных вершин во Вьетнаме.

Туристы регистрируются на вершине Лунг Кунг утром 16 ноября. Фото: Нгуен Тронг Кунг

Знаменитые горные вершины на Севере

Маршруты треккинга часто классифицируются по сложности, высоте и рельефу. Информацию можно найти на форумах и в туристических агентствах. Популярные направления распределены по регионам:

Район Шон Ла - Йен Бай : Та Сюа, Та Ши Нху, Лунг Кунг, Са Му.
Район Лаокая : Нгу Чи Сон, Лао Тан, Нхиу Ко Сан, Фансипан, Бах Мок Луонг Ту.
Провинция Лай Чау и соседние районы: По Ма Лунг, Чунг Нгиа Ву, Пусилунг, Кханг Су Ван, Путаленг, Та Лиен Сон, Нам Канг Хо Тао, Чува, Кан Чуа, Ранг Куа, Миу Тхат Сон.

Выберите правильную форму скалолазания

На Севере есть три основных варианта с разными плюсами, минусами и стоимостью. В стоимость обычно входят транспорт (обычно из Ханоя), проживание в хижинах/гостевых домах, услуги носильщиков и другие расходы (медали, пограничники, фотосъёмка).

Самодостаточность: группа берёт на себя все заботы; наём носильщика стоит от 500 000 до 700 000 донгов в день. Экономно, но работа тяжёлая и рискованная. Стоимость на человека от 1,5 млн донгов (в зависимости от потребностей).
Носильщик: Опытные носильщики организуют встречу и высадку в месте встречи; клиенты самостоятельно заказывают транспорт из места отправления. Стоимость составляет 1,5–2 миллиона донгов в зависимости от опыта и организации. По словам Тхань Тунга, эта модель требует меньше усилий и поддерживает местную экономику, но для каждого маршрута необходимо выбрать проверенного носильщика.
Пакетный тур: от А до Я, встреча в Ханое и высадка в нём. Стоимость от 3 миллионов донгов с человека, в зависимости от структуры тура и сопутствующих услуг. Даже если это самый удобный вариант, всё равно стоит проверить репутацию туроператора; высокие цены часто идут рука об руку с качеством, но не исключают риски. Это может быть на 1-2 миллиона донгов дороже, но впечатления значительно лучше.

Если цена для вас приоритет, можно попробовать сделать это самостоятельно. Новичкам или тем, кто не слишком ограничен в средствах, стоит выбрать проверенного туроператора. После нескольких поездок можно воспользоваться услугами носильщика, чтобы проявить инициативу и поддержать местных жителей. Этот метод требует наличия гида, контактов носильщика и умения вести переговоры.

Оптимальный размер группы — 5–6 или 10–12 человек. Если группа слишком многочисленная, её следует разделить, чтобы снизить риск. Даже при покупке тура следует отправляться группой из 6–12 человек, чтобы гарантировать качество обслуживания.

Туристам следует запастись знаниями перед восхождением на гору. Фото: Лекима Хунг

Погода и время

Лучшее время для охоты за облаками и льдом — с ноября по февраль; сезон восхождений может длиться до апреля. Неопытным путешественникам следует учитывать время объявления муссона или период после Тэта из-за моросящего дождя, северного ветра и холода. Обратите внимание, что температура на горе обычно примерно на 10 градусов ниже, чем у подножия, в зависимости от времени суток.

Карманные навыки при восхождении в горы на Севере в конце года - 1

Первое восхождение: физическая форма и багаж

Физическая подготовка

Новичкам нужно быть морально готовыми: путешествие будет утомительным, независимо от того, лёгкое оно или сложное. Физические нагрузки не должны быть слишком интенсивными, но регулярными, особенно для женщин. Примерно за 10–15 дней до поездки потренируйтесь подниматься по 20 пролётам лестницы; последние 2–3 дня посвятите полноценному отдыху и восстановлению мышц.

Базовое оборудование

Обувь: отдавайте предпочтение обуви с хорошим сцеплением и противоскользящей подошвой от известных брендов.
Одежда: дышащий внутренний слой; лёгкая куртка; быстросохнущие брюки. Выбирайте одежду, которая легкодоступна, но при этом удобна.
Аксессуары: шапка, очки, перчатки, наколенники и лодыжки для снижения травматизма.
Зима: добавьте терморубашки, толстовки или свитера, теплые шапки и согревающие пластыри.
Прочее: как минимум две пары носков; личная аптечка с обезболивающими, средствами для улучшения пищеварения и бинтами. После приобретения опыта можно рассмотреть возможность использования дорогой специальной одежды.

Меры безопасности для женщин-путешественниц

Горные хижины часто бывают тесными, группы людей живут в общих комнатах и спят вместе, поэтому употребление алкоголя следует ограничить, чтобы не потерять контроль над поведением. Алкоголь также напрямую влияет на физическую силу, увеличивая риск истощения или инсульта при интенсивных тренировках на следующий день.

Опытный альпинист поделился: «Скалолазание — это путешествие, наполненное опытом, ограничениями и эмоциями, а не место, где можно пожертвовать собственной безопасностью».

Источник: https://baonghean.vn/mien-bac-ky-nang-leo-nui-cuoi-nam-cho-chuyen-di-an-toan-10314411.html