Северный альпинизм: руководство по покорению вершин в конце года

Когда на севере наступает зима, сухой и холодный воздух также является временем, когда сезон альпинизма вступает в свою самую красивую фазу, привлекая тысячи людей покорять вершины и исследовать величественное море облаков. Однако резкий рост числа туристов также создаёт проблемы безопасности. Ниже представлены истории, которыми поделились г-н Мань Чиен, представитель YOLO Trekking, и г-н Тхань Тунг, опытный специалист, чтобы помочь вам лучше подготовиться к путешествию.

Приглашающие дороги

Маршруты для альпинизма на Севере очень разнообразны и классифицируются по сложности, высоте и рельефу. В зависимости от вашей физической подготовки и опыта вы можете выбрать подходящее направление.

Район Сон Ла - Йен Бай : знаменит вершинами Та Сюа, Та Чи Нху, Лунг Кунг и Са Му, идеальными местами для наблюдения за облаками.
Регион Лаокай : здесь сосредоточено множество высоких и скалистых гор, таких как Нгу Чи Сон, Лао Тхань, Нхиу Ко Сан, Фансипан и Бать Мок Лыонг Ту.
Район Лай Чау и прилегающие территории: бросьте вызов опытным ногам с По Ма Лунгом, Чунг Нгиа Ву, Пусилунгом, Кханг Су Ван, Путаленгом, Та Лиен Соном.

Туристы регистрируются на вершине Лунг Кунг утром 16 ноября. Фото: Нгуен Тронг Кунг

Выберите форму скалолазания

Существует три основных варианта вашей поездки, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы с точки зрения стоимости и удобства.

Самодостаточный

Это самый экономичный вариант, подходящий для опытных групп. Вам придётся позаботиться обо всём: от транспорта и питания до найма носильщика, что обойдется примерно в 500 000–700 000 донгов в день. Общая стоимость на одного человека обычно составляет от 1,5 млн донгов, но требует тщательной подготовки и сопряжена с большим количеством потенциальных рисков.

Носильщик туров

В рамках этой модели опытные носильщики организуют пакетный тур на месте. Туристы сами добираются до места встречи, а остальное делают носильщики. Стоимость варьируется от 1,5 до 2 миллионов донгов. «Я часто выбираю именно эту модель. Стоимость выше, чем самостоятельная поездка, но дешевле, чем экскурсия, не нужно беспокоиться о многом, и это позволяет местным носильщикам зарабатывать», — сказал г-н Тунг.

Пакетный тур

Это самый спокойный вариант, особенно подходящий для новичков. Туристические компании возьмут на себя организацию всего маршрута от А до Я, включая встречу и проводы в Ханое. Стоимость обычно составляет от 3 миллионов донгов и выше. Несмотря на более высокую цену, вы получите лучший сервис и большую безопасность, если вы выберете проверенную компанию.

Карманные навыки при восхождении в горы на Севере в конце года - 1

Золотое время, чтобы отправиться в путь

Наиболее идеальным для восхождения считается период с ноября по февраль следующего года, когда погода сухая, благоприятная для наблюдения за облаками и возможности полюбоваться льдом. Сезон восхождений может длиться до апреля. Тем, у кого нет опыта, следует избегать восхождений во время сильных муссонов или после Лунного Нового года из-за моросящего дождя и холода. Обратите внимание, что температура на горе может быть примерно на 10 градусов ниже, чем у подножия.

Подготовка к первому путешествию

Для новичков решающими факторами являются психологическая и физическая подготовка.

Физическая подготовка: Регулярно тренируйтесь в течение 10–15 дней перед поездкой, поднимаясь по 20 пролётов лестницы каждый день. Последние 2–3 дня полностью отдохните, чтобы мышцы могли восстановиться.
Снаряжение: Самое важное — это пара походных ботинок с хорошим сцеплением. Что касается одежды, отдайте предпочтение комфорту: дышащая одежда, лёгкая куртка и быстросохнущие брюки. Не забудьте аксессуары, такие как шапка, перчатки и наколенники.
Зима: необходимо надеть терморубашку, свитер, тёплую шапку и термонаклейку. Всегда носите с собой как минимум две пары носков и аптечку.

Туристам следует запастись знаниями перед восхождением на гору. Фото: Лекима Хунг

Советы по безопасности для женщин

Учитывая особенности совместного времяпрепровождения в горных хижинах, женщинам-туристкам следует свести к минимуму употребление алкогольных напитков, чтобы избежать рискованных ситуаций и потери контроля над поведением. Чрезмерное употребление алкоголя не только снижает бдительность, но и негативно влияет на физическую силу, что может привести к истощению или инсульту на следующий день после восхождения. Безопасность всегда должна быть главным приоритетом в любом походе.

Источник: https://baolamdong.vn/leo-nui-mien-bac-cam-nang-chinh-phuc-cac-dinh-cao-mua-cuoi-nam-409018.html