В жаркую погоду будьте осторожны при использовании вентиляторов днем и ночью.

С повышением температуры многие люди включают вентиляторы на всю ночь, чтобы легче заснуть. Однако эксперты утверждают, что сон с вентилятором в жаркую погоду может принести больше вреда, чем пользы.

Соответственно, хотя электрические вентиляторы являются экономически эффективными охлаждающими устройствами по сравнению с другими устройствами, такими как кондиционеры, они могут нанести определенный вред организму.

Ниже приведены некоторые вредные последствия включения вентилятора во время сна в жаркие ночи, по данным Manchester Evening News (Великобритания).

Sử dụng quạt suốt cả ngày có thể làm khô mũi và cổ họng — Использование вентилятора в течение всего дня может привести к сухости носа и горла.

Аллергический

Поскольку вентиляторы перемещают воздух по помещению, они могут собирать пыль, пыльцу и другие аллергены. Если у вас аллергия, использование электрического вентилятора может усугубить симптомы.

Эксперт по сну Мартин Сили рекомендует протирать лопасти электрических вентиляторов перед их включением. В качестве альтернативы можно приобрести вентиляторы с воздушными фильтрами, которые помогут уменьшить количество пыльцы и пыли в помещении. Регулярная уборка в спальне также поможет снизить риск аллергии.

Вызывает заложенность носа

Использование вентилятора в течение всего дня может привести к сухости носа и горла, что заставит организм вырабатывать больше слизи для поддержания водного баланса. Чтобы предотвратить это, следует выпивать не менее 2 литров воды в день.

Сухость глаз и раздражение

Сухой воздух, создаваемый электрическими вентиляторами, может вызывать сухость и раздражение глаз. Это состояние может усугубляться у тех, кто носит контактные линзы.

Боль в шее и мышечная боль

Людям с мышечными болями следует избегать воздействия ветра от вентиляторов ночью. Прохладный воздух, обдувающий больные мышцы, может вызвать их напряжение и спазмы, что приводит к усилению боли, сообщает Manchester Evening News .

Ссылка на источник