Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Почему эксперты не советуют нагревать мед?; Помогает ли употребление кофе перед упражнениями на пресс быстрее сжигать жир?; Какие органы помогает «омолодить» быстрая ходьба?...
Прекращение приема лекарств при стабильном артериальном давлении: опасная ошибка
Некоторые люди прекращают принимать лекарства, когда их артериальное давление стабилизируется. Прекращение приёма лекарств от давления без рекомендации врача может привести к повторному повышению или даже резкому скачку артериального давления.
Неправильное прекращение приема лекарств не только приводит к потере контроля над артериальным давлением, но и может привести к опасным сердечно-сосудистым осложнениям. Для людей с повышенным артериальным давлением снижение измеренного артериального давления до нормы ниже 130/80 мм рт. ст. не означает, что заболевание излечено.
Во многих случаях прекращение приема лекарств от повышенного давления по собственной инициативе может привести к резкому повышению артериального давления.
ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ИИ
Высокое артериальное давление — хроническое заболевание. Контроль артериального давления обычно достигается сочетанием приема лекарств и изменения образа жизни, например, снижением потребления соли, физическими упражнениями, снижением веса и отказом от курения.
В норме организм поддерживает артериальное давление посредством сложной регуляторной системы, включающей кровеносные сосуды, почки и нервную систему. При применении препаратов от давления эта система адаптируется к ситуации и получает поддержку от лекарств.
Резкое прекращение приёма препарата нарушает этот баланс, что приводит к сужению сосудов, усилению активности симпатической нервной системы и быстрому повышению артериального давления. Кроме того, у людей, страдающих гипертонией, часто наблюдается хроническое повреждение кровеносных сосудов. Поэтому прекращение приёма препарата приводит к неконтролируемому повышению артериального давления и усугублению последствий. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 10 ноября .
Почему эксперты не советуют нагревать мед?
Мед издавна используется в качестве вспомогательного лекарственного средства, в напитках, десертах и в народной медицине.
Чтобы обеспечить безопасность и пищевую ценность, эксперты рекомендуют не помещать мед в кипящую воду или не готовить при высоких температурах.
Димпл Джангда, эксперт по аюрведической медицине из Индии, рассказала, что нагревание меда при высоких температурах меняет его химическую структуру в результате реакции Майяра, в результате чего образуется токсичное вещество под названием 5-гидроксиметилфурфурол (ГМФ).
Специалисты не рекомендуют помещать мед в кипящую воду или готовить при высоких температурах.
Фото: ИИ
Г-жа Приянка Шукла, заведующая отделением питания больницы Ramakrishna CARE (Райпур, Индия), отметила, что при нагревании мёда выше 60°C может образовываться ГМФ. В высоких концентрациях ГМФ может быть токсичным для организма.
Нагревание также разрушает полезные ферменты, антиоксиданты и биосоединения в меде.
Поэтому для обеспечения безопасности и сохранения пищевой ценности не следует помещать мёд в кипящие жидкости или использовать его для приготовления пищи при высоких температурах. Если вы хотите растопить засахаренный мёд, нагревайте его лишь до температуры чуть ниже 40°C. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 10 ноября.
Помогает ли употребление кофе перед упражнениями на пресс быстрее сжигать жир?
Многочисленные исследования показали, что употребление кофе перед тренировкой может повысить способность организма мобилизовать избыточный жир для получения энергии. Однако воздействие на каждого человека может быть разным в зависимости от особенностей организма и некоторых других факторов.
Исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что умеренное употребление кофе перед тренировками на выносливость средней интенсивности может способствовать усилению окисления жиров. Другими словами, организм использует больше жира для получения энергии во время тренировок.
Употребление кофе перед тренировкой может повысить производительность и ускорить сжигание жира.
ФОТО: ИИ
Кофеин в кофе помогает организму мобилизовать энергию из жира посредством множества сложных биологических механизмов. Во-первых, кофеин стимулирует симпатическую нервную систему, повышая концентрацию гормона адреналина в крови. Этот гормон способствует расщеплению триглицеридов в жировой ткани до свободных жирных кислот, которые организм использует в качестве энергии.
Кроме того, кофеин расширяет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови к скелетным мышцам. Это позволяет кислороду и жирным кислотам быстрее доставляться к скелетным мышцам, тем самым оптимизируя окисление жиров.
Кофеин не только усиливает окисление жиров, но и увеличивает максимальное количество кислорода, которое может усвоить организм. Это говорит о том, что кофеин может помочь организму использовать больше жира вместо углеводов, особенно при выполнении упражнений на выносливость умеренной интенсивности. Кроме того, кофеин активирует мышечные клетки, улучшая транспортировку свободных жирных кислот в мышечную ткань, способствуя более эффективному сжиганию жира. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!
Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-co-nen-ngung-thuoc-khi-huet-ap-on-dinh-185251109234243242.htm
Комментарий (0)