Причины высокого уровня холестерина, несмотря на многочисленные усилия

Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Исследования показывают, что употребление большого количества зеленых листовых овощей помогает защитить легкие; Внезапно почувствовав головокружение, сделайте это немедленно...

Почему у многих людей высокий уровень холестерина, несмотря на соблюдение диеты и регулярные занятия спортом?

Высокий уровень холестерина — очень распространенная проблема, которая может быть вызвана диетой или избыточным весом, но у нее также могут быть некоторые неожиданные причины.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым ваш уровень холестерина все еще высок, несмотря на все, что вы делаете .

Vì sao nhiều người ăn uống kiêng khem, siêng tập luyện vẫn cholesterol cao? - Ảnh 1. — Высокий уровень холестерина — очень распространенная проблема, которая может быть вызвана неправильным питанием или избыточным весом.

Генетика. Если вы ведете здоровый образ жизни, а уровень холестерина у вас все еще высокий, у вас может быть генетическая предрасположенность к высокому уровню холестерина, говорит Радж Кхандвалла, доктор медицины, кардиолог в Институте сердца Смитта в Сидарс-Синай .

Тело вырабатывает больше холестерина. У некоторых людей просто вырабатывается больше холестерина, чем у других, и с этим ничего нельзя поделать, говорит доктор Элли Кэннон, врач общей практики с многолетним опытом работы в Национальной службе здравоохранения Великобритании.

Неправильная диета. Доктор Кхандвалла советует людям с высоким уровнем холестерина избегать высокожирной, низкоуглеводной кето-диеты — популярной для снижения веса. Употребление большого количества мяса может увеличить потребление насыщенных жиров, что может повысить уровень холестерина. Читатели могут прочитать больше об этой статье на странице о здоровье 19 августа.

Исследование показало, что употребление большого количества зеленых листовых овощей помогает защитить легкие

Новое исследование, опубликованное в журнале ERJ Open Research , предполагает, что зеленые листовые овощи, богатые витамином К, могут помочь сохранить здоровье легких.

Соответственно, датские ученые обнаружили, что у людей с низким уровнем витамина К наблюдается плохая функция легких, и они более подвержены астме, хрипам и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) .

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1. — Витамин К может играть важную роль в поддержании здоровья легких

Исследователи из Университетской больницы Копенгагена и Университета Копенгагена обследовали 4092 человека в возрасте от 24 до 77 лет. У участников была проверена функция легких.

Участники также сдали анализы крови для измерения уровня витамина К в крови и ответили на вопросы об общем состоянии здоровья и образе жизни.

Результаты показали, что люди с низким уровнем витамина К могли вдыхать или выдыхать меньший объем воздуха за одну секунду. У этих людей также была выше вероятность хронической обструктивной болезни легких, астмы или хрипов. Следующий контент этой статьи будет на странице здоровья 19 августа .

Внезапно почувствуете головокружение, тошноту, сделайте это немедленно

Обморок — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются врачи скорой помощи. Это может случиться с каждым, даже со здоровым человеком.

По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS), обморок происходит, когда приток крови к мозгу резко меняется. Часто это вызвано низким кровяным давлением и тем, что сердце не перекачивает достаточно кислорода в мозг.

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — Если вы чувствуете головокружение, обморок или тошноту, лучше всего сесть или лечь.

Национальная медицинская библиотека США отмечает, что обмороки обычно не являются поводом для беспокойства, но иногда они могут стать серьезной проблемой.

По словам доктора Торри Макгоуэн, врача неотложной помощи из Американского колледжа врачей неотложной помощи, обморок может быть совершенно безобидным, как легкое головокружение при виде крови, или опасным для жизни, как нерегулярное сердцебиение.

Доктор Макгоуэн добавил, что последствия внезапного обморока могут быть очень серьезными, включая переломы черепа и травмы головного мозга. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Ссылка на источник