Кому не следует принимать горячие ванны?

В новом отчете ученые предупреждают, что принятие ванны со слишком горячей водой не только сушит кожу и волосы и нарушает сон, но и может быть опасным, сообщает Express .

Những ai không nên tắm nước nóng?- Ảnh 1. — Длительное принятие горячих ванн может высушить кожу и волосы.

Ученые проанализировали данные 18 исследований о вреде купания в слишком горячей воде.

В связи с этим ученые предупреждают: такие заболевания, как экзема или псориаз, могут обостриться после купания в слишком горячей воде.

Примечательно, что результаты исследования также показали, что купание в слишком горячей воде создает дополнительную нагрузку на сердце.

Почему это опасно для людей с заболеваниями сердца?

Тепло от горячей ванны расширяет кровеносные сосуды, заставляя сердце биться активнее, чтобы поддерживать кровоток. Исследователи объясняют, что эта повышенная нагрузка может вызвать проблемы у людей с уже имеющимися заболеваниями сердца.

У людей с определёнными заболеваниями сердца горячие ванны могут вызвать понижение артериального давления, которое может проявляться головокружением и обмороком, что повышает риск падения во время купания. Сочетание перегрузки сердца и резкого падения артериального давления значительно увеличивает риск обморока. Это особенно опасно во время купания, поскольку может привести к падениям и серьёзным травмам, сообщает Express.

Những ai không nên tắm nước nóng?- Ảnh 2. — Купание в слишком горячей воде особенно опасно для людей с заболеваниями сердца.

Приём очень горячей ванны также может нарушить естественный процесс охлаждения, необходимый для сна. Это может замедлить его, затрудняя засыпание.

Купание в слишком горячей воде также может усугубить астму.

Исследования также показывают, что у многих людей горячие ванны могут вызывать повреждения кожи. Горячие ванны могут расслаблять, но это палка о двух концах: в долгосрочной перспективе они могут негативно сказаться как на здоровье кожи, так и на здоровье сердца.

По данным Express, эксперты отмечают, что для обеспечения безопасности следует принимать короткие ванны (5–10 минут) с не слишком горячей водой.

Доктор Тео Солеймани, врач Медицинской школы Дэвида Геффена в США, рекомендует купаться в тёплой воде температурой 27–40 °C. Согласно медицинскому сайту Healthline, идеальной считается температура тела или на несколько градусов выше.

Ссылка на источник