В новом отчете ученые предупреждают, что принятие ванны со слишком горячей водой не только сушит кожу и волосы и нарушает сон, но и может быть опасным, сообщает Express .
Длительное принятие горячей ванны может высушить кожу и волосы.
Ученые проанализировали данные 18 исследований о вреде купания в слишком горячей воде.
В связи с этим ученые предупреждают: такие заболевания, как экзема или псориаз, могут обостриться после купания в слишком горячей воде.
Примечательно, что результаты исследования также показали, что купание в слишком горячей воде создает дополнительную нагрузку на сердце.
Почему это опасно для людей с заболеваниями сердца?
Тепло от горячей ванны заставляет кровеносные сосуды расширяться, заставляя сердце работать сильнее, чтобы поддерживать приток крови. Этот повышенный стресс может вызвать проблемы у людей, у которых уже есть сердечные заболевания, объясняют исследователи.
У людей с определенными заболеваниями сердца горячие ванны могут вызвать понижение артериального давления, что может проявляться в виде головокружения и дурноты, увеличивая риск падения во время купания. Сочетание сердечного напряжения и внезапного падения артериального давления значительно увеличивает риск обморока. Это особенно опасно во время купания, вызывая падения, которые могут привести к серьезным травмам, сообщает Express.
Купание в слишком горячей воде особенно опасно для людей с заболеваниями сердца.
Принятие очень горячей ванны также может помешать естественному процессу охлаждения, необходимому для сна. Это может задержать этот процесс, затрудняя засыпание.
Купание в слишком горячей воде также может усугубить течение астмы.
Исследования также показывают, что многие люди могут испытывать повреждения кожи от горячих ванн. Горячие ванны могут ощущаться расслабляюще, но они являются палкой о двух концах, которая может повлиять как на вашу кожу, так и на здоровье вашего сердца в долгосрочной перспективе.
Эксперты отмечают, что для обеспечения безопасности следует принимать короткие ванны (от 5 до 10 минут) с не слишком горячей водой, сообщает Express.
Доктор Тео Солеймани, врач из Медицинской школы Дэвида Геффена в США, рекомендует купаться в теплой воде температурой 27–40 °C. По данным сайта о здоровье Healthline, идеальной является температура тела или на несколько градусов выше.
Ссылка на источник
Комментарий (0)