Как жевание на одной стороне влияет на зубы?

Привычка жевать только одной стороной пагубно влияет на зубы. Фото: AI - Ngoc Thuy.

Что произойдет, если вы будете жевать только одной стороной челюсти?

Доктор Нияти Арора — стоматолог клиники Krown Hub Dental Clinic в Питампуре (Индия) — говорит, что длительное жевание только одной стороной челюсти приводит к тому, что челюсть начинает функционировать и развиваться асимметрично.

«Во-первых, вы заметите, что сторона челюсти, которая используется чаще, будет подвергаться значительному износу. На стороне, которая не используется, может быть больше зубного камня и отложений», — объясняет доктор Нияти Арора.

Если не удалять зубной камень и зубной налет, которые скапливаются на зубах, это может привести к рецессии десен и создать благоприятную среду для размножения бактерий, вызывая инфекцию.

Кроме того, привычка жевать только на одной стороне приводит к быстрому ослаблению зубов, поскольку зубы на той стороне, которая больше жуёт, будут работать с большей интенсивностью, и жевательная поверхность зубов будет стираться быстрее и сильнее, чем обычно. Это может привести к таким заболеваниям полости рта, как пульпит, кариес, некроз пульпы...

По словам доктора Ароры, мышцы челюсти на стороне, которая используется для жевания, также будут развиты сильнее, чем на другой стороне, что приведет к асимметрии лица.

«Это приводит к неравномерному износу височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Если это состояние сохраняется, пациент может испытывать боль возле уха или щёлкать в суставе при открывании и закрывании рта», — сказал Арора.

Пережевывайте пищу правильно

«Идеальный процесс жевания предполагает равномерное использование обеих сторон рта. Жевать следует медленно и тщательно. Это поможет предотвратить напряжение мышц челюсти и чрезмерный износ зубов», — говорит доктор Нияти Арора.

Помните, медленное и тщательное пережевывание не только помогает измельчать пищу, способствуя пищеварению, но и снижает давление на челюсть.

Г-жа Арора также советует не жевать несъедобные предметы, такие как карандаши, ручки или камни, поскольку эти привычки могут повредить зубы и потенциально привести к переломам, которые трудно поддаются лечению.

«Жевание — это первый этап пищеварения, и если мы не делаем его правильно, весь процесс может быть нарушен, поскольку пища не переваривается эффективно», — отмечает доктор Арора.

Когда плохо пережёванная пища попадает в желудок, пищеварительным сокам и кислотам приходится прилагать больше усилий для её расщепления. Это может привести к плохому усвоению питательных веществ, болям в желудке и вздутию живота.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/thoi-quen-nhai-mot-ben-anh-huong-den-ham-rang-the-nao-1379268.ldo