Небольшие привычки после еды неожиданно оказались очень важными для профилактики инсульта.

Инсульт является основной причиной смерти и инвалидности во всем мире и может возникнуть внезапно даже у молодых людей.

Поэтому профилактика инсульта играет жизненно важную роль, и, как ни странно, всего одна небольшая привычка каждый день может значительно снизить этот риск.

Использование зубной нити не только помогает поддерживать чистоту зубов, но и приносит большую пользу здоровью, особенно в профилактике инсультов.

Эксперты утверждают, что эта небольшая привычка помогает удалять бактерии и налет между зубами, куда трудно добраться зубной щеткой, тем самым помогая уменьшить воспаление и защитить кровеносные сосуды мозга.

Использование зубной нити не только помогает поддерживать чистоту зубов, но и оказывает огромное положительное влияние на здоровье, особенно в профилактике инсультов.

Фото: ИИ

Результаты исследования, представленного недавно на Международной конференции по инсульту Американской кардиологической ассоциации, показали, что использование зубной нити хотя бы раз в неделю значительно снижает риск инсульта, вызванного тромбами в сердце и нерегулярным сердечным ритмом (фибрилляцией предсердий) — двумя факторами, повышающими риск инсульта.

Исследователи из Университета Южной Каролины (США) наблюдали за 6278 участниками в течение 25 лет, из которых 65% пользовались зубной нитью каждую неделю. Результаты показали, что использование зубной нити помогает снизить риск ишемического инсульта на 22%, фибрилляции предсердий на 12% и, в частности, снизить риск инсульта, вызванного тромбами в сердце, на 44%, согласно данным сайта Американской кардиологической ассоциации (AHA ).

Зачем использовать зубную нить для профилактики инсульта?

«Наше исследование показывает, что использование зубной нити — важная часть здорового образа жизни», — заявил профессор Сувик Сен, заведующий кафедрой неврологии Университета Южной Каролины, возглавлявший исследование. Он добавил, что предыдущие исследования показали, что инфекции полости рта и заболевания дёсен связаны с повреждением мелких кровеносных сосудов головного мозга и образованием бляшек в артериях, что может привести к инсульту.

Доктор Карен Фьюри, директор кафедры неврологии Медицинской школы Университета Брауна (США), подчеркнула: «Зубная нить помогает удалить остатки пищи, которые не может полностью удалить зубная щетка. Если их не удалить, эти остатки вызывают гингивит, который приводит к воспалению в организме, повреждает кровеносные сосуды и повышает риск инсульта».

Кроме того, использование зубной нити помогает диабетикам контролировать уровень сахара в крови. Для диабетиков использование зубной нити крайне необходимо. Заболевания дёсен могут затруднять контроль уровня сахара в крови. Регулярное использование зубной нити помогает поддерживать здоровье дёсен, тем самым способствуя лучшему контролю уровня сахара в крови, сообщает Times Of India.

Кроме того, использование зубной нити имеет множество других преимуществ, включая укрепление иммунитета, контроль веса, предотвращение неприятного запаха изо рта, защиту десен и предотвращение потери зубов.

По словам экспертов, помимо поддержания стабильного веса, артериального давления и уровня холестерина, правильная гигиена полости рта, особенно регулярная чистка зубов зубной нитью, также является важной мерой, помогающей защитить сердце, предотвратить инсульты и контролировать уровень сахара в крови в долгосрочной перспективе.

Источник: https://thanhnien.vn/thoi-quen-nho-sau-khi-an-khong-ngo-rat-quan-trong-de-ngua-dot-quy-185251009073630658.htm