Обращаюсь к ИИ, чтобы заполнить эмоциональную пустоту, но становлюсь только более одиноким

AI - Ảnh 1. — Нелегко довериться близким, поэтому многие молодые люди предпочитают довериться ИИ. Фото: Сюань Хыонг

Технологии стали духовной опорой для людей. Но они также всё яснее отражают одиночество современных людей. Так стоит ли обращаться к ИИ за поддержкой или за ещё большим одиночеством?

У ИИ есть теплые слова, но он не может заменить человеческие улыбки и глаза.

Мне стало грустно, когда я увидел себя в роли молодого человека: ИИ не скучает, слушая меня, не осуждает, не занят, ему нужно найти кого-то, кто поймет тебя, как ИИ, и полюбит.

Бывали случаи, когда после долгого, утомительного дня я открывал чат с ИИ, просто чтобы кто-то мне ответил. Мне казалось, что обо мне заботятся, хотя я понимал, что на другом конце — просто строка бессмысленного кода, а передо мной — экран.

Поначалу я чувствовал себя комфортно. Но чем больше я говорил, тем яснее ощущал странную пустоту. Сколько бы тёплых слов ни говорил ИИ, он не мог заменить взгляд, улыбку или руку на плече посреди череды неопределённых дней.

Я начал понимать, почему чем больше технологий 4.0, тем более одинокими становятся молодые люди. Потому что мы можем общаться со всем миром , но редко осмеливаемся открыться реальным людям.

Предыдущее поколение не особо говорило о психическом здоровье, но имело богатую духовную жизнь.

Это было в моём маленьком районе: стоило мне услышать звук падающих кастрюль и сковородок, как соседи сбегались посмотреть, что происходит. Во время праздника Тет одна семья заворачивала баньчунг, другая приносила листья. Если ребёнок заболевал, весь район узнавал об этом и спрашивал.

Людям не нужны приложения для общения в сообществах или группы соседей-чатов, потому что реальные человеческие отношения — это самая крепкая сеть.

И, похоже, эта простая вещь оказывается тем лекарством, которого так не хватает нынешнему молодому поколению.

Я не отрицаю ценность ИИ. Я обратился к нему, чтобы заполнить эмоциональную пустоту. И я знаю, что пора остановиться. А как насчёт вас, молодёжи?

Я снова раскрылся, пил кофе со старыми друзьями, навещал родственников, ходил на чтения. Поначалу было немного неловко, ведь я больше привык общаться с экраном, чем с живым человеком. Но потом, когда я услышал простой вопрос вроде «Как дела?», я вдруг почувствовал, что моё сердце тронуто.

Я всё ещё использую ИИ, чтобы учиться, писать, творить, но не позволяю ему заменять людей. Мы живём в эпоху, когда извинения или благодарность можно отправлять с помощью иконок, а поделиться чем-то — одним кликом. Но пора каждому из нас спросить себя: хватит ли у нас ещё смелости постучать в дверь соседа, поговорить с родственниками, услышать настоящий вздох?

Потому что в глубине души нам нужен не идеальный ответ, а реальный человек, который готов нас выслушать, пусть даже молча.

Слишком частое взаимодействие с ИИ может сделать вас более одиноким.

Многие недавние исследования также показывают, что молодые люди на самом деле обращаются к ИИ, чтобы заполнить эмоциональную пустоту.

В исследовании «Терапевтический потенциал социальных чат-ботов в снижении одиночества и социальной тревожности» (2025), проведенном с участием 176 студентов корейского университета, результаты показали, что после 2 недель общения с социальными чат-ботами чувство одиночества значительно уменьшилось, а через 4 недели также значительно снизился уровень социальной тревожности.

Положительным моментом является то, что использование социальных чат-ботов может выступать в качестве формы краткосрочной эмоциональной поддержки, помогая молодым людям временно преодолеть чувства опустошенности, тревоги или изоляции в современных условиях обучения и жизни.

В продолжение этого направления исследований, исследование «Компаньоны на основе искусственного интеллекта уменьшают одиночество» (Гарвардская школа бизнеса, 2024) также показывает, что кратковременное взаимодействие с компаньоном на основе искусственного интеллекта может уменьшить чувство одиночества в той же степени, что и общение с реальным человеком. Основной механизм заключается в том, что пользователь чувствует, что его слушают: он чувствует, что кто-то заботится о нём, отвечает ему и присутствует рядом, пусть даже виртуально.

Однако эти положительные эффекты не длятся вечно.

Другое исследование, проведенное командой MIT Media Lab и OpenAI, включало рандомизированное контролируемое исследование с 981 участником в течение четырех недель, в ходе которого было записано более 300 000 текстовых сообщений.

Результаты показали, что голосовые чат-боты изначально были более эффективны в снижении чувства одиночества и эмоциональной зависимости, чем текстовые чат-боты.

Однако по мере роста использования этот эффект постепенно сходит на нет: пользователи, которые слишком много взаимодействуют с ИИ, как правило, становятся более одинокими, более зависимыми от чат-ботов и менее связанными с реальными людьми.

Эти результаты еще раз проясняют кажущуюся простоту: технология может слушать, но не может понимать, может реагировать, но не может заменить эмоциональное присутствие между людьми.

Фыонг Фыонг

Источник: https://tuoitre.vn/tim-den-ai-de-lap-khoang-trong-cam-xuc-song-cang-them-co-don-2025111011202266.htm