Помогает ли пар в лечении респираторных заболеваний?

По словам магистра, доктора Чан Дуй Хунга из отделения респираторной медицины больницы общего профиля Там Ань в Ханое , исследование, проведенное в Финляндии с участием 1935 мужчин старше 25 лет, показало, что у людей, которые парились 2–3 раза в неделю, риск респираторных заболеваний был на 27 % ниже, чем у тех, кто парился редко или вообще не парился.

У людей, которые регулярно посещают сауну более четырех раз в неделю, риск развития пневмонии снижается на 41%.

Исследователи утверждают, что тепло сауны может помочь устранить заложенность дыхательных путей. Это последнее из серии исследований, которые продемонстрировали его пользу для здоровья, особенно для здоровья дыхательных путей.

Многочисленные исследования показали, что посещение сауны способствует увеличению объёма и функции лёгких, улучшая дыхание у людей с респираторными заболеваниями, такими как астма и бронхит. Кроме того, люди, регулярно посещающие сауну, реже болеют простудами, пневмонией, аллергическим ринитом и инфекциями верхних дыхательных путей, а также повышают иммунитет организма.

Сауны безопасны и полезны для здоровья, но их не следует использовать в качестве замены медицинского лечения. (Иллюстрация)

Сауна может улучшить здоровье сосудов различными способами, например, снизить артериальное давление, уменьшить факторы риска гипертонии, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и стресса, а также улучшить кровообращение и обеспечить поступление богатой питательными веществами и кислородом крови по всему организму. Во время посещения сауны в организме увеличивается выработка полезных гормонов, таких как эндорфины, которые снижают уровень стресса, улучшают настроение и даже снижают риск депрессии.

Эксперты подчеркивают, что сауны безопасны и полезны для здоровья, но их не следует использовать в качестве замены медицинского лечения.

Пар противопоказан: людям с острыми респираторными инфекциями, людям, принимающим стимуляторы симпатической нервной системы, поскольку они могут вызвать аритмию при использовании пара; людям с нестабильной стенокардией; людям с пониженным артериальным давлением; людям с тяжелым аортальным стенозом; беременным женщинам.

При использовании парового метода необходимо уделять внимание восполнению количества жидкости в организме, чтобы избежать обезвоживания, не париться более 20 минут, избегать употребления алкоголя и принятия холодного душа после паровой бани.

Нху Лоан

Источник: https://vtcnews.vn/xong-hoi-co-giup-dieu-tri-benh-duong-ho-hap-ar913080.html