Сколиоз и горб — довольно распространённые проблемы у современных детей. С развитием технологий дети проводят много времени за электронными устройствами, что приводит к росту проблем с позвоночником.
Длительное сидение в неправильной позе напрямую влияет на здоровье позвоночника, легко вызывая сутулость и искривление шеи, особенно учитывая, что позвоночник у детей очень восприимчив.
Признаки сколиоза и горба у детей
Сколиоз может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего он развивается в период полового созревания: в возрасте от 10 до 17 лет у девочек (особенно когда начинается менструация) и в возрасте от 12 до 18 лет у мальчиков.
У здорового ребёнка позвоночник при осмотре сзади прямой; при осмотре сбоку позвоночник слегка прогнут в спине и слегка прогнут в пояснице. Если у ребёнка сколиоз, при прямом положении тела плечи будут провисать в одну сторону, грудная клетка или пояснично-крестцовая область будут аномально выдаваться вперёд; таз и бёдра могут располагаться высоко и неровно; позвоночник будет искривлён в одну сторону. При наклоне ребёнка выпячивание грудной клетки или бёдер будет более заметным.
Это довольно простой метод ранней диагностики, который родители могут проверить у своих детей самостоятельно, прежде чем отвести их на прием к специалисту.
Некоторые признаки горба видны невооруженным глазом, другие же менее заметны. Дети часто испытывают неопределённый дискомфорт. К распространённым симптомам относятся:
- На верхней части спины появляется горб.
- Ненормально высокая верхняя часть спины при наклоне вперед.
- Голова всегда наклонена вперед.
- Чрезмерно округлые плечи.
- Неравномерная высота плеча или лопатки.
- В тяжелых случаях могут возникнуть боль, скованность спины, затрудненное дыхание или напряжение мышц задней поверхности бедра во время движения.
Сколиоз и горб — довольно распространенные заболевания у современных детей.
Что делать родителям?
При выявлении отклонений ребёнка необходимо направить в медицинское учреждение для обследования и своевременного лечения. Для определения степени сколиоза врач назначит рентгенографию для измерения угла искривления (угла Кобба). На основании этого индекса и риска прогрессирования заболевания врач может назначить ребёнку реабилитационные упражнения, ношение корсета или, в тяжёлых и быстро прогрессирующих случаях, ортопедическую операцию.
Профилактика горбунов и сколиозов у детей
- Отрегулируйте позу сидения: выберите подходящий стол и стул, не слишком высокий.
- Используйте стул или подставку, препятствующую сутулости.
- Не позволяйте детям заниматься на кровати или слишком много пользоваться телефоном.
- Увеличьте количество мероприятий на свежем воздухе и занятий спортом ; обеспечьте полноценный и достаточный сон в соответствии с возрастом.
Родители должны приводить своих детей на обследование позвоночника каждые 6 месяцев, чтобы выявить и устранить отклонения на ранней стадии, снизить нагрузку на позвоночник и области с неправильной осанкой.
Кифоз и «черепаховая шея» трудно поддаются лечению без раннего вмешательства. Чем больше развивается позвоночник, особенно после 15 лет, тем сложнее их исправить по сравнению с детьми.
Кроме того, родителям необходимо установить разумный режим учёбы и жизни, ограничивая время, проводимое детьми за электронными устройствами, даже при онлайн-обучении. Каждые 30–45 минут экранного времени дети должны заниматься физическими упражнениями, чтобы расслабиться и улучшить своё физическое состояние.
Кроме того, для развития костей у детей в период быстрого роста важно употреблять продукты, богатые кальцием и витамином D.
Источник: https://suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-tre-gu-lung-cong-veo-cot-song-do-dung-dien-thoai-qua-nhieu-169251203222505557.htm
Комментарий (0)