5 effekter av stress som gör kroppen mottaglig för hjärtsjukdomar

Stress är en naturlig reaktion som uppstår när kroppen upplever förändringar eller utmaningar i livet. Hjärtat slår snabbare, blodtrycket ökar omedelbart, vilket hjälper oss att hålla oss alerta och öka vår förmåga att reagera på fara. Vid denna tidpunkt är stress en naturlig reaktion i kroppen och är fördelaktig, enligt hälsowebbplatsen Healthline (USA).

Kronisk stress orsakar frekvent högt blodtryck, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Kronisk stress gör dock att blodtrycket förblir konstant högt. Detta tillstånd påverkar många olika delar av kroppen, inklusive hjärtat.

När stress uppstår reagerar kroppen på följande sätt:

Ökade kortisolnivåer

Stress stimulerar kroppen att frisätta stresshormonet kortisol, vilket får blodtrycket att stiga. Höga nivåer av kortisol i kroppen under en längre tid gör att blodtrycket förblir konstant högt, vilket bidrar till högt blodtryck.

Aktivering av det sympatiska nervsystemet

Stress aktiverar det sympatiska nervsystemet, vilket ökar hjärtfrekvensen och sammandrar blodkärlen. Upprepade episoder av detta kan belasta hjärt-kärlsystemet.

Endotel dysfunktion

Stress stör funktionen hos endotelet, det inre skiktet i blodkärlens väggar, vilket leder till minskad produktion av kväveoxid. Detta minskar blodkärlens förmåga att vidgas. Smallare blodkärl ökar blodtrycket och risken för hjärtsjukdomar.

Infektion

Kronisk stress leder till inflammation i blodkärlen. Detta tillstånd orsakar ateroskleros, vilket är uppbyggnad av plack i artärväggarna. Detta förtränger blodkärlen, vilket gör det svårt för blodet att flöda och ökar risken för hjärtsjukdomar.

Hyperglykemi

Stress stimulerar frisättningen av glukos i blodomloppet, vilket ger kroppen en snabb energikälla för att hantera ett omedelbart hot. Kronisk stress gör att blodsockret förblir konstant högt, vilket leder till insulinresistens. Detta är en faktor som leder till diabetes och hjärt-kärlsjukdomar, enligt Healthline.

Källa: https://thanhnien.vn/5-tac-dong-cua-cang-thang-khien-co-the-de-mac-benh-tim-185240927145958658.htm