Läkare påpekar de skadliga effekterna av att mata barn för mycket på natten.

Många föräldrar matar sina barn mycket på kvällen eller sent efter klockan 20 i hopp om att deras barn inte ska vara hungriga och sova hela natten. Läkare rekommenderar dock inte detta.

Experter rekommenderar att man avvänjer spädbarn från 6 månaders ålder och utifrån deras behov - Illustration: NAM TRAN

Docent Dr. Pham Thi Bich Dao, universitetslektor vid institutionen för öron-näsa-halssjukdomar - Hanoi Medical University, sa att barn ofta blir sjuka i de tidiga utvecklingsstadierna, särskilt med öron-, näs- och halssjukdomar.

Föräldrar uppmärksammar dock bara receptet utan att uppmärksamma gynnsamma faktorer som påverkar läkningsprocessen eller möjligheten till återfall av sjukdomen.

Till exempel, när föräldrar och mor- och farföräldrar ser sina barn eller barnbarn sjuka, vill de ge dem mycket mat, vilket gör dem rädda för att äta, får dem att kräkas medan de äter, eller matar dem för sent på kvällen, eller tar dem till trånga platser, vilket gör att de blir förkylda...

Enligt läkare bör barn inte äta för mycket till middag och inte matas efter klockan 20 eftersom för mycket mat till middag kan belasta barnets matsmältningssystem hårt.

När magen är för full blir matsmältningsprocessen svårare, vilket leder till en känsla av obehag, uppblåsthet och att magsaften trycks upp i nasofarynx. Faryngeala slemhinnan måste fungera i en sur miljö istället för den tidigare något alkaliska miljön, så den är mer mottaglig för inflammation och försvårar läkningsprocessen vid nasofaryngit.

Att äta för mycket till middag kan bidra till övervikt och fetma. Hos barn förbrukas inte de kalorier som konsumeras eftersom de är mindre aktiva när de sover.

Som ett resultat växer lymfoidvävnaderna i halsområdet över men kan inte säkerställa nasofarynxens tilldelade skyddande funktion. Å andra sidan, på grund av den stora storleken, minskar dräneringen av de naturliga hålrummen i öron-, näs- och halsområdet, vilket orsakar vätska som stagnerar och orsakar otit och bihåleinflammation.

Att äta sent, särskilt efter klockan 20, kan störa ditt barns sömn. Mat som blir kvar i magen kan orsaka obehag och göra det svårt för ditt barn att somna djupt. Sömnbrist påverkar ditt barns mentala och fysiska utveckling, vilket leder till trötthet och minskad koncentration nästa dag.

Barns sömnkvalitet minskar, vilket leder till minskad motståndskraft.

Om barn regelbundet överäter middagen eller äter sent kan det skapa dåliga matvanor.

Barn kanske inte lär sig att kontrollera sina portioner, vilket leder till ohälsosamma matvanor i framtiden. Att etablera goda matvanor i tidig ålder hjälper barn att utveckla goda vanor under hela livet.

En ohälsosam kost kan öka risken för att utveckla tillstånd som diabetes, högt blodtryck och hjärtproblem senare i livet. Att lära ditt barn om hälsosamma matvanor hjälper till att skydda deras hälsa i framtiden.

"För att säkerställa barns hälsa och omfattande utveckling bör föräldrar vara uppmärksamma på sina barns matvanor. Skapa vanan att äta middag tidigt och i rimlig omfattning, vilket hjälper barn att återhämta sig från öron-, näs- och halssjukdomar och undvika återfall", betonade docent Dr. Pham Thi Bich Dao.

Källa: https://tuoitre.vn/bac-si-chi-ro-tac-hai-khi-cho-tre-an-qua-no-vao-buoi-toi-20241212203347957.htm