En läkare i 50-årsåldern har en 30-årig kvinnas skönhet tack vare att hon äter en enkel rätt som både avgiftar njurarna och förebygger åldrande.

En japansk läkardetoxrätt

Den 48-åriga japanska hudläkaren Eiju Ashida sa att måltider med sallad är viktiga för att avgifta tarmarna och njurarna och också är hemligheten bakom hennes felfria hud och smala figur i 20 år.

Som hudläkare avslöjade Eiju Ashida att en grönsak hon ofta tillsätter i sallader är koriander. Hon sa att denna grönsak är rik på C-vitamin, vilket har antioxidativa effekter och förebygger melasma. Samtidigt innehåller koriander också en stor mängd betakaroten som kan bibehålla hudens hälsa och effektivt stödja anti-aging. Dessutom kan ätande av koriander också eliminera vissa gifter och tungmetaller som ackumuleras i kroppen på grund av många andra livsmedel du äter varje dag. Anledningen är att den innehåller en stor mängd svavelaminosyror, som kan binda tungmetaller och eliminera dem från kroppen.

Hur man avgiftar njurarna med persilja

Njuren är ett viktigt organ som arbetar dygnet runt och bearbetar allt som kommer in i kroppen. Nedan följer några rätter med koriander som hjälper till att avgifta njurarna och som du kan referera till:

Persilja är ett livsmedel rikt på vitamin A, vitamin C, vitamin K, folsyra och järn, vilket är mycket bra för njurhälsan. Samtidigt medför det många speciella fördelar såsom: Hjälper till att urinera och avlägsna kroppsvätskor. Hjälper till att avlägsna avfallsprodukter och gifter. Tillskott av viktiga vitaminer och mineraler för kroppen. Hjälper till att förebygga gallsten och njursten. Bibehåller en sund njurfunktion.

Du kan använda koriander för att avgifta njurarna på följande sätt: Tvätta persiljan, skär den i bitar, lägg den i en kastrull och koka med vatten i cirka 10 minuter. Vänta tills vattnet svalnar, ta sedan bort bladen och drick vattnet.

Dessutom kan du avgifta dina njurar med koriander genom att tillsätta färska persiljeblad till andra juicer att dricka. Gör så här: Plocka och tvätta korianderbladen under rinnande vatten. Lägg bladen och det filtrerade vattnet i en mixer och mixa tills det är slätt. Filtrera den resulterande juicen och släng korianderresterna. Tillsätt slutligen citronsaften och använd.

Eller ät koriander med andra örter som mynta, sallad... för att förhöja smaken på rätter.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bac-si-u50-co-nhan-sac-nhu-u30-nho-an-mot-mon-don-gian-vua-thai-doc-than-vua-chong-lao-hoa-172240709082150947.htm