Kommer du ihåg när du ska byta tandborste? Vad säger experterna?

Dr. Michelle Kelman, föreläsare vid University of California School of Dentistry (USA), sa att munhygien är viktig. Dålig munvård kan leda till allvarliga hälsoproblem som hjärtsjukdomar och diabetes.

Även om det inte är det största problemet för tandhälsan att byta ut tandborsten, kan det ha negativa konsekvenser att använda en som är för gammal, enligt CNBC .

Du bör byta tandborste minst var tredje månad.

Hur ofta bör man byta tandborste?

Enligt Dr. Kelman bör du byta tandborste minst var tredje månad. Men de som borstar lite hårdare bör byta ut den tidigare.

Om du är osäker, titta på borsten. När de är slitna är det dags att byta ut dem, säger Kelman. Det är också viktigt att byta ut tandborsten efter att ha tillfrisknat från en sjukdom som förkylning eller influensa.

Vad händer om du inte byter tandborste regelbundet?

Att använda en tandborste med slitna borst kan orsaka ett antal problem, inklusive:

Rengör inte tänderna noggrant.

Lämnar plack efter sig.

Bakterier ansamlas och sprider sig i munnen.

För att borsta tänderna mest effektivt noterar Dr. Kelman följande två saker:

Använd tandtråd innan du borstar tänderna på kvällen.

Låt tandborsten torka naturligt innan du förvarar den i en sluten behållare för att förhindra att bakterier byggs upp, enligt CNBC.

Det är bäst att använda tandtråd innan du borstar tänderna på kvällen.

Vad sägs om elektriska tandborstar?

Om du använder en eltandborste bör du byta borsthuvud ungefär varannan månad eller enligt tillverkarens rekommendationer. Borststråna på ett eltandborsthuvud kan slitas ut snabbare än de på en manuell tandborste på grund av den höga hastigheten och rotationen under borstning, enligt Times Of India.

Källänk: https://thanhnien.vn/ban-co-nho-thay-ban-chai-danh-rang-khi-nao-khong-hay-xem-chuyen-gia-noi-gi-185240315202200909.htm