Varning för värmeslag hos friska personer på grund av ansträngande träning

Koma efter jogging

Läkare på 108 Military Central Hospital (108 Hospital, Hanoi ) lade nyligen in en patient på akutmottagningen med diagnosen värmeslag med organskador (lever, njure, hematologi). Patienten är en 29-årig man, överförd från Thach That District Hospital (Hanoi).

Om vädret är för varmt bör du minska ansträngande fysisk aktivitet utomhus för att förhindra värmeslag.

Patientens familj sa att patienten, innan hen lades in på sjukhuset, hade joggat runt klockan 17. Efter att ha joggat i cirka 5 km kände sig patienten yr, ostadig och varm i hela kroppen, innan hen snabbt föll i koma och fördes omedelbart till akutmottagningen på ett närliggande sjukhus.

På sjukhus 108 överfördes patienten till internmedicin- och giftmottagningen - intensivvårdscentralen för behandling. Patientens testresultat visade förhöjt muskelenzym kreatinkinas (CK), bedömning av muskelskada; njursvikt med glomerulär filtrationshastighet minskad med 50 ml/minut; minskad blodkoagulationsfunktion...

Under behandlingen kontrollerades patientens kroppstemperatur, han fick intravenös vätsketillförsel, elektrolytersättning och annan aktiv medicinsk behandling. Efter mer än en veckas behandling förbättrades patientens organfunktion utan några följdsjukdomar, och han skrevs ut från sjukhuset.

2 TYPER AV VÄRMECHOCKER

Dr. Pham Dang Hai, biträdande chef för avdelningen för internmedicin och giftbekämpning, noterade: Den ovan nämnda unga patienten fick korrekt och snabb första hjälpen, vilket undvek olyckliga konsekvenser. Värmeslag under särskilt varma dagar medför alltid många potentiella faror.

Dr. Hai sa: Värmeslag kan delas in i två typer: klassisk värmeslag och värmeslag på grund av ansträngning.

Klassisk värmeslag är vanlig hos äldre, personer med försvagade kroppar, barn, personer med hjärt-kärlsjukdomar, neurologiska sjukdomar eller endokrina störningar, och uppstår ofta efter passiv exponering för högtemperaturmiljöer i många timmar eller dagar.

Ansträngningsmässig värmeslag är vanligt hos unga, friska personer med normal termoreglering och uppstår efter exponering för förhöjda omgivningstemperaturer och samtidig värmeproduktion under ansträngande träning.

Enligt Dr. Hai: "Värmechock skadar flera organ, inklusive centrala nervsystemet, andningssystemet, cirkulationssystemet, levern, njurarna och hematologiska systemet, vilket orsakar snabb multiorgansvikt om den inte behandlas omedelbart, till och med dödsfall. Därför är det oerhört viktigt att förstå kunskap om värmechock, tidiga varningstecken, snabb första hjälpen samt förebyggande av värmechock, vilket hjälper oss att minska sjukdom och dödsfall."

Att känna igen värmeslag

Några tecken som hjälper till att upptäcka värmeslag tidigt inkluderar: nedsatt medvetandegrad: koma, kramper; andningsstörningar: andningssvårigheter, andningssvikt; hjärt-kärlsjukdomar: arytmi, hypotoni, oliguri, åtföljd av trötthet, huvudvärk, rött ansikte, eventuell kräkningar, diarré, kroppstemperatur över 40 grader Celsius, varm och torr hud.

Läkare på sjukhus 108 instruerar akutvård för värmeslagspatienter utanför sjukhuset att omedelbart avlägsna patienten från den varma miljön, flytta hen till en sval, skuggig plats, ta av hen kläderna och omedelbart sänka kroppstemperaturen genom att: placera patienten i ett kallt rum vid 20–22 grader Celsius och fläkta hen; placera kalla kompresser på ljumsken, armhålorna och halsen.

Patienten bör kylas ner med alla medel, men det bör inte hindra patientens transport till närmaste vårdinrättning. Det är möjligt att transportera patienten i ett luftkonditionerat fordon eller med fönstren öppna, samtidigt som patienten transporteras och kyls ner. Uppmuntra massorganisationer att ha program för att sprida tecken, symtom och risker med sjukdomen i stor utsträckning för att hjälpa till att diagnostisera och behandla tidigt.

För att förebygga värmeslag under varma dagar bör följande riskgrupper beaktas: barn, äldre och personer med underliggande medicinska tillstånd såsom hjärt-kärlsjukdomar, andningssjukdomar, endokrina sjukdomar, metabolisk sjukdom och fysisk utmattning. När du har dessa medicinska tillstånd bör du inte träna i extremt varma väderförhållanden.

Varje individ bör träna sig för att anpassa sig till värmen, men bör schemalägga fysisk träning under svalare tider på dagen och minska ansträngande fysisk aktivitet när vädret är för varmt.

Om du tvingas arbeta i varmt väder behöver du dricka tillräckligt med vatten och salt, täcka din kropp med löst sittande, lätta, luftiga och ljusa kläder, bära en hatt med bred brätte och använda solskyddsmedel. Du behöver planera din utomhusarbetstid så att den är i svalare väder, till exempel tidigt på morgonen eller sent på eftermiddagen. Om du tvingas arbeta bör du inte arbeta för länge i en varm miljö och undvika överdriven fysisk aktivitet. Du bör regelbundet vila på en sval plats i 15–20 minuter efter cirka 45 minuter till 1 timmes arbete.

(Källa: 108 Central Militärsjukhus)

Källänk: https://thanhnien.vn/canh-bao-soc-nhiet-o-nguoi-khoe-manh-do-tap-the-duc-gang-suc-185230620211214315.htm