Bananer är väldigt goda, men ät dem inte med dessa fyra saker.

Bananer är en populär frukt runt om i världen . De är fulla av näringsämnen som är bra för hälsan. Denna läckra frukt är rik på fibrer, protein, hälsosamma fetter och flera viktiga mineraler och vitaminer.

Läkare noterar dock att om bananer kombineras med vissa livsmedel kan det orsaka hälsorelaterade biverkningar.

Banan är en populär frukt i världen. Den innehåller många näringsämnen som har många hälsofördelar.

Dr. Surya Bhagwati, expert på traditionell medicin vid Dr. Vaidya Traditional Medicine Hospital (Indien), påpekar vissa livsmedel du bör undvika att kombinera med bananer, eftersom de kan påverka din hälsa, enligt NDTV.

Här är några livsmedel du bör undvika att kombinera med bananer:

1. Mjölk: Enligt traditionell medicin är bananer sura, medan mjölk innehåller kasein. Dessa två ämnen i kombination kan leda till matsmältningsproblem.

Det är en fel matkombination eftersom det orsakar matsmältningsbesvär, vilket kan leda till uppblåsthet och obehag, kommenterar Dr. Bhagwati.

2. Proteinrika livsmedel: Bananer innehåller puriner, som är lättsmälta. Samtidigt smälts proteinrika livsmedel som kött och ägg mycket långsamt.

Denna kombination kan sakta ner matsmältningen och till och med leda till matsmältningsbesvär. Eftersom proteinrika livsmedel kan leda till jäsning i magen, vilket skapar mycket gaser i matsmältningskanalen. Detta är inte bra för kroppen och kan orsaka obehag.

Att dricka en mjölk-banan-smoothie kan få vissa människor att känna sig uppsvällda.

3. Bröd: Frukost med bananer och bröd har funnits i evigheter. Men visste du att det kanske inte är bra för hälsan?

Bröd innehåller raffinerade kolhydrater som tar lång tid att smälta. Bananer, å andra sidan, smälts snabbt. Att kombinera dessa två livsmedel med kontrasterande egenskaper kan öka risken för matsmältningsobalans, vilket inte är bra för din hälsa.

4. Citrusfrukter: Att äta dessa frukter tillsammans med bananer kan leda till matsmältningsbesvär eller till och med magbesvär för vissa människor. Detta beror på att båda är sura. Denna kombination kan orsaka magbesvär.

Vissa studier har funnit att bananer och sura frukter kan orsaka problem som illamående och huvudvärk när de äts tillsammans, enligt NDTV.

Källänk: https://thanhnien.vn/bac-si-khuyen-chuoi-rat-tot-nhung-dung-an-chung-voi-4-thu-nay-185231202201501497.htm