Vad händer när man dricker grönt te vid fel tidpunkt?

[annons_1]

Enligt Dr. Huynh Tan Vu, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City (klinik 3), innehåller gröna teblad många kemiska komponenter, inklusive flavonoider, triterpensaponiner, koffein, tannin, quercetin, eteriska oljor, askorbinsyra (vitamin C), riboflavin (vitamin B), karoten, äppelsyra, teofyllin, xantin, oxalsyra och kaempferol.

Tack vare dessa ämnen har gröna teblad många effekter som att stoppa diarré, minska risken för cancer, skydda hjärt-kärlhälsan, anti-aging, bibehålla friska ben och leder, förbättra minnet, skydda levern, kontrollera blodtrycket, förebygga komplikationer av diabetes och minska risken för infektionssjukdomar.

Att dricka te är effektivt för att minska smärta orsakad av artrit eftersom EGCG förhindrar broskförstörelse och minskar svullnad. Att regelbundet dricka te hjälper också till att begränsa utvecklingen av diabetes och farliga komplikationer av blodsockersjukdomar.

Tekatekiner ökar fettförbränningen och hjälper dig att gå ner i vikt på ett säkert sätt om du kombinerar tedrickande med träning.

Dessutom har te antitoxiska och avgiftande effekter på kroppen. Tanninföreningar neutraliserar alkaloidbaserade gifter som opium, Strychnos nux-vomica, och neutraliserar överskott av järn i kroppen. Teobromin, teofyllin och kaliumsalter är starka diuretika som hjälper kroppen att avgifta.

Te är en enkel dryck men har många fördelar. (Illustrationsfoto)

Enligt orientalisk medicin är gröna teblad bittra, sammandragande, svalkande och når leverns och hjärtats meridianer. Grönt te har vätskedrivande, lugnande, kylande, törstsläckande, matsmältnings- och kroppskylande effekter.

Du måste dock vara uppmärksam på när du dricker grönt te så att din hälsa inte påverkas. Grönt te är kallt till sin natur så drick det inte kallt eftersom det orsakar för mycket kyla och slem, så drick det varmt.

Grönt te innehåller en stor mängd koffein, vilket kan orsaka yrsel, illamående och ostadighetskänsla om det konsumeras på tom mage. Koffeinet i gröna teblad stimulerar centrala nervsystemet för att öka koncentrationen och hjärnaktiviteten. Därför kan det orsaka svårigheter att somna och sömnlöshet att dricka grönt te på kvällen.

Du bör undvika att dricka grönt te direkt efter att du ätit eftersom tanniner kan minska upptaget av järn och näringsämnen i maten. Tanniner i grönt te har effekten att stoppa diarré, så personer med förstoppning bör begränsa deras användning.

Du bör inte använda teblad för personer som tar blodförtunnande läkemedel på grund av vitamin K. Du bör dricka grönt te tidigt på morgonen för att hålla dig pigg och öka arbets- och studieeffektiviteten.

NHU-LÅN

[annons_2]
Källa