Forskning visar att vanan att dricka kaffe och te på morgonen hjälper till att förebygga cancer.

Att regelbundet dricka te och kaffe ger mer än bara det koffein du behöver för att känna dig pigg. Forskning visar att dessa två drycker kan bidra till att minska risken för många typer av cancer.

En nyligen genomförd studie av experter vid University of Utah (USA) fann att dagligt te- eller kaffedrickande bidrar till att minska risken för huvud- och halscancer. Studien publicerades i tidskriften Cancer .

Att dricka kaffe och te kan hjälpa till att förebygga huvud- och halscancer

FOTO: AI

Huvud- och halscancer inkluderar cancer i munhålan, svalget, näsan och spottkörtlarna. Faktum är att huvud- och halscancer är den sjunde vanligaste cancerformen i världen. I studien analyserade forskare data från mer än 9 500 personer med huvud- och halscancer och 16 000 friska personer. Uppgifterna samlades in från 14 olika studier.

Analysen visade att fyra koppar kaffe om dagen kan minska risken för huvud- och halscancer med 17 %. Varav risken för munhålecancer minskar med 30 % och nasofaryngeal cancer med 22 %. Tre till fyra koppar kaffe om dagen minskar risken för hypofaryngeal cancer, vilket är cancer som uppträder i nedre delen av halsen, med 41 %.

Även koffeinfritt kaffe kan minska risken för munhålecancer med upp till 25 %. Detta visar att kaffe inte bara innehåller koffein utan även många andra föreningar som har cancerförebyggande effekter.

Te har också cancerförebyggande fördelar. Mer specifikt minskar regelbundet tedrickande risken för hypofarynxcancer med 29 %. Men att dricka mer än 1 kopp te om dagen ökar risken för nasofarynxcancer med 38 %. Forskare tror att mycket tedrickande orsakar reflux. Syra från magsäcken går upp till matstrupen och skadar frisk vävnad i nasofarynx. Med tiden kan denna kontinuerliga skada lätt leda till cellmutationer och cancerbildning.

Forskare tror att kaffe och te innehåller näringsämnen som kan hämma bildandet av cancer. Inte bara det, kost och motion är också mycket viktiga för att förebygga cancer. Måttlig motion eller mer i minst 150 minuter/vecka är vetenskapligt bevisat att minska inflammation, förbättra immuniteten och minska risken för cancer, enligt Medical News Today .