Orsaker till hjärtattacker i badrummet

"En av farorna är att en hjärtpatient kan kollapsa i badrummet utan att någon vet om det." Börja dagen med hälsonyheter för att se mer av den här artikeln!

Börja dagen med hälsonyheter , läsare kan också läsa fler artiklar: Läkare pekar ut de bästa tiderna att dricka vatten för njurarna under dagen; Upptäck fler oväntade fördelar med några koppar kaffe om dagen ; Oväntade effekter av chiafrön när de äts till frukost? ...

Varför ska man vara försiktig med risken för hjärtinfarkt på badrummet?

Hjärtattacker kan inträffa i badrummet. En av farorna är att personen kan kollapsa inne i badrummet utan att någon vet om det. Det finns många anledningar till detta.

Vissa toalettaktiviteter kan öka risken för hjärtinfarkt.

Hjärtattacker kan inträffa i badrummet av följande anledningar:

Tryck från att sitta på toaletten. Att sitta på toaletten och göra avföring sätter faktiskt ett visst tryck på hjärtat. Denna aktivitet kommer att belasta vagusnerven, vilket saktar ner hjärtfrekvensen. För personer med hjärtsjukdom bidrar detta tryck till en ökad risk för hjärtinfarkt.

När du badar. Att bada i vatten som är för kallt eller för varmt påverkar din puls. Experter säger att din kroppstemperatur förändras när du badar. Om vattentemperaturen skiljer sig för mycket från din kroppstemperatur kan det belasta dina artärer och kapillärer mycket. Detta ökar risken för hjärtinfarkt.

Överdosering. I sällsynta fall kan överdosering orsaka plötslig hjärtinfarkt eller hjärtstillestånd. Många har för vana att ta medicin och sedan bada. Båda dessa faktorer kan stimulera hjärtat och öka risken för hjärtinfarkt. Nästa innehåll i den här artikeln kommer att finnas på hälsosidan den 21 december.

Oväntade effekter av chiafrön när de äts till frukost?

En näringsrik frukost med mycket fibrer hjälper dig inte bara att känna dig mätt längre, balanserar kroppens energi, utan reglerar även tarmrörelserna. Bara en liten mängd chiafrön till frukost räcker för att förbättra tarmhälsan.

För att hålla matsmältningssystemet friskt behöver en vuxen få i sig 25 till 30 gram fibrer. Till frukost räcker det med cirka 10 gram fibrer för denna måltid. Bara 2 matskedar chiafrön kan ge kroppen 10 gram fibrer.

Att äta chiafrön till frukost kan hjälpa till att förbättra matsmältningen och kontrollera blodsockret.

Chiafrön innehåller både lösliga och olösliga fibrer. Dessa fibrer ökar avföringens volym och hjälper till att behålla vatten, vilket förhindrar förstoppning. Näringsämnena i chiafrön hjälper också till att sänka kolesterolet, kontrollera blodsockernivåerna och minska risken för vissa cancerformer.

Chiafrön är en bra källa till kalcium, järn, magnesium, selen, tiamin och niacin. Framför allt är alfa-linolensyran i chiafrön en omega-3-fettsyra som stödjer hjärthälsan. Dessutom innehåller chiafrön även växtprotein med 17 gram per 100 gram.

En studie publicerad i tidskriften Food Science and Nutrition fann att omega-3, fibrer och protein i chiafrön kan bidra till att minska triglycerider och öka det "goda" HDL-kolesterolet. Samtidigt kommer fibrer, omättat fett och fenolföreningar i chiafrön, när de kommer in i tarmen, att bromsa absorptionen av stärkelse i blodet, vilket hjälper till att kontrollera blodsockret. Nästa innehåll i den här artikeln kommer att finnas på hälsosidan den 21 december.

Upptäck fler överraskande fördelar med några koppar kaffe om dagen

Många personer med förmaksflimmer, en hjärtrytmrubbning, undviker ofta kaffe. En ny studie kan dock få dem att ändra uppfattning.

I en ny studie som just publicerats i American Heart Association Journal AHA uppmanade dock huvudförfattaren, professor Dr. Jürg H. Beer, vid Zürichs universitet (Schweiz), personer med förmaksflimmer att "Njut av ert kaffe, det kan till och med vara bra för er", enligt American Heart Associations nyhetssajt Heart.org.

Regelbunden kaffekonsumtion gynnar kognitiv prestation

Medförfattaren Dr Massimo Barbagallo, avdelningen för neurointensivvård vid universitetssjukhuset i Zürich, sa: ”Regelbunden kaffekonsumtion är fördelaktig för kognitiv prestation hos friska personer. Samtidigt ökar förmaksflimmer risken för demens. Därför är frågan om kaffe kan bidra till att minska risken för kognitiv nedgång hos personer med förmaksflimmer.”

Studien omfattade 2 413 schweiziska deltagare – patienter med förmaksflimmer, med en medelålder på 73 år.

Deltagarna rapporterade sin kaffekonsumtion på nivåerna: Mindre än 1 kopp om dagen, 1 kopp om dagen, 2–3 koppar om dagen, 4–5 koppar om dagen och mer än 5 koppar om dagen.

Resultaten visade att personer med förmaksflimmer som drack mer kaffe hade förbättrad kognitiv prestation jämfört med de som drack mindre än 1 kopp eller inget kaffe alls. Sammantaget ökade mer kaffekonsumtion kognitiva testresultat. Börja dagen med hälsonyheter för att se mer av den här artikeln!

Källa: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm