Gyllene regler när du tar blodtrycksmedicin

10 gyllene regler när du tar blodtrycksmedicin

Världsomspännande sett har ungefär 4 av 10 personer högt blodtryck. Det finns många effektiva läkemedel för behandling av högt blodtryck, men det bästa tillvägagångssättet är ofta att börja med livsstilsförändringar innan läkemedelsbehandling.

Men när din läkare har bestämt att du behöver receptbelagda läkemedel, utöver livsstilsförändringar för att kontrollera högt blodtryck, är här de principer du behöver följa, enligt American Heart Association.

De gyllene reglerna du behöver följa

Världsomspännande har ungefär 4 av 10 personer högt blodtryck.

Behandling av högt blodtryck kräver tid, tålamod och engagemang från båda parter. Det är viktigt att prata med din läkare och följa deras behandlingsplan.

Börja ta medicin

Diskutera medicineringsalternativ och arbeta tillsammans för att kontrollera ditt blodtryck.

Ta medicinen exakt som din läkare ordinerat vid rätt tidpunkt på receptet.

Mer än ett recept kan behövas. Olika läkemedel har olika effekter på kroppen.

Berätta för alla dina läkare om alla receptbelagda och receptfria läkemedel du tar. Vissa läkemedel och kosttillskott kan interagera med dina blodtrycksmediciner.

Ny dag med hälsonyheter, vi inbjuder dig att fortsätta läsa artikeln 10 gyllene regler när du tar blodtrycksmedicin på Thanh Nien Online hälsonyheter på den nya dagen den 25 juni. Du kan också läsa andra artiklar om blodtryck som: Föga kända effekter av att vara uppe sent på blodtrycket; Personer över 50 måste vara uppmärksamma på högt blodtryck...

Vilka faktorer gör meningokockmeningit smittsam?

Vädret i slutet av torrperioden – början av regnperioden, stängda miljöer med stora folkmassor, cigarettrök, kroniska sjukdomar... är några gynnsamma faktorer som kan göra att meningokockmeningit sprids lätt.

Barn under 5 år löper hög risk för meningokockmeningit.

Specialistläkare Ho Thanh Lich, biträdande chef för intensivvårdsavdelningen - akutmottagningen, Saigon South International General Hospital, sa att meningokockmeningit härrör från infektion med Neisseria meningitidis-bakterien, även känd som meningokocker. Denna bakterie finns vanligtvis i näsa och hals, överförs till människor genom hosta, nysningar, tal och är farlig om den passerar genom hjärnhinnorna och blodet. När bakterierna smittas med Neisseria meningitidis-bakterien via blodet, rör sig de genom blodkärlen, fäster vid blodkärlens väggar och orsakar manifestationer i hud och hjärna.

Ny dag med hälsonyheter, vi inbjuder dig att fortsätta läsa artikeln Vilka faktorer gör att meningokockmeningit lätt sprids? på Thanh Nien Online hälsonyheter den nya dagen den 25 juni. Du kan också läsa andra artiklar om hjärnhinneinflammation såsom: Varningssymptom för hjärnhinneinflammation; Hur farlig och vanlig är grupp B-meningokocker i Vietnam?...

Gillar du inte att äta grönsaker och frukt, är det okej?

Medan hälsoorganisationer som American Heart Association rekommenderar att man äter fyra till fem portioner frukt och grönsaker om dagen, gillar många människor, särskilt tonåringar, fortfarande inte att äta frukt och grönsaker.

Även i USA konsumerar mer än 90 % av befolkningen inte tillräckligt med grönsaker och nästan 90 % äter inte den rekommenderade mängden frukt, enligt nyhetssajten Parade .

Så vad händer om man inte äter frukt och grönsaker?

Här förklarar experter vad som händer om man inte äter grönsaker.

1. Minskat fiberintag

Många människor tycker inte om att äta grönsaker och frukt.

Näringsexperten Cara Harbstreet, en kost- och näringskonsult som arbetar i USA, förklarar: Genom att inte äta grönsaker kommer du att gå miste om viktiga näringsämnen, inklusive fibrer.

Näringsbrister och en konstant brist på fibrer kan ta ut sin rätt på din tarmhälsa eller allmänna hälsa, vilket leder till oregelbundna tarmrörelser och matsmältningsbesvär.

Ny dag med hälsonyheter, fortsätt läsa artikeln ovan. Gillar du inte att äta grönsaker och frukt, är det okej? Thanh Nien Hälsonyheter online på den nya dagen den 25 juni. Du kan också läsa andra artiklar om grönsaker och frukt, till exempel: Läkare: När du äter grönsaker och frukt, släng inte dessa delar; 4 typer av växter bör undvikas eftersom de kan vara giftiga...

Dessutom fanns det tisdagen den 25 juni många andra hälsonyhetsartiklar som till exempel: Halsont är mycket vanligt, men vilken typ av smärta kan vara cancer?...

Ny dag med hälsonyheter, önskar dig en ny dag full av energi och effektivt arbete.

Källa: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-nguyen-tac-vang-khi-uong-thuoc-huet-ap-185240622143108981.htm