Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Lite kända effekter av druvsaft på kolesterol i blodet

Báo Thanh niênBáo Thanh niên26/12/2024

Druvjuice har inte bara antivirala egenskaper utan är också en bra källa till kalcium. Inte nog med det, druvjuice är också bra för hjärtat och kolesterolnivåerna i blodet.


En av de största fördelarna med vindruvor är att de innehåller två antioxidanter: resveratrol och flavonoider. Dessa antioxidanter finns i både röda och lila vindruvor, enligt hälsowebbplatsen Medical News Today (Storbritannien).

Tác dụng ít người biết của nước ép nho với cholesterol trong máu- Ảnh 1.

Druvjuice hjälper inte bara till att sänka kolesterolet i blodet utan minskar även förstoppning

Viss forskning tyder på att antioxidanterna i druvor kan förbättra blodkärlens funktion, minska inflammation och sänka det "dåliga" LDL-kolesterolet. Alla dessa fördelar kan bidra till att minska plackuppbyggnad i artärväggarna och därigenom minska risken för hjärtsjukdomar.

Mängden druvjuice man kan dricka varje dag är cirka 240 ml. Att dricka för mycket gör att kroppen absorberar för mycket socker, ökar mängden absorberade kalorier och orsakar lätt högt blodsocker och viktökning.

Inte bara röda och lila druvor, vita druvor är också mycket bra för hälsan. En studie publicerad i tidskriften Nutrition visade att vit druvjuice har förmågan att bidra till att minska kroppsmasseindex och midjemått hos kvinnor, samtidigt som det ökar det "goda" HDL-kolesterolet med 16 %.

Anmärkningar vid användning av druvsaft

Druvjuice är bra men inte lämpligt för alla. Experter rekommenderar att druvjuice inte är ett lämpligt val för personer med diabetes eller som följer en kalorisnål diet.

Tvärtom kan personer som är förstoppade på grund av en fiberfattig kost eller biverkningar av medicinering dra nytta av att dricka druvjuice, särskilt när juicen inte helt har filtrerat bort druvköttet och skalet. Juicen blir då rik på fibrer, vilket hjälper till att förbättra matsmältningen och minska förstoppning.

Dessutom kan druvsaft interagera med vissa läkemedel, inklusive amiodaron, atorvastatin, karbamazepin, felodipin, simvastatin och takrolimus. Personer som tar något av dessa läkemedel bör begränsa sitt intag av druvsaft.

Förutom vindruvor har även juicer som äpple-, granatäpple-, tomat- och gurka effekten att sänka kolesterolet i blodet. Denna fördel kommer från det rika innehållet av lösliga fibrer, vitaminer och antioxidanter i juicen, enligt Medical News Today .


[annons_2]
Källa: https://thanhnien.vn/tac-dung-it-nguoi-biet-cua-nuoc-ep-nho-voi-cholesterol-trong-mau-185241222002316688.htm

Kommentar (0)

No data
No data

I samma ämne

I samma kategori

Vietnam vinner musiktävlingen Intervision 2025
Trafikstockning i Mu Cang Chai fram till kvällen, turister flockas för att leta efter moget ris som säsongar
Den fridfulla gyllene säsongen i Hoang Su Phi i Tay Con Linhs höga berg
By i Da Nang bland de 50 vackraste byarna i världen 2025

Av samma författare

Arv

Figur

Företag

No videos available

Nyheter

Politiskt system

Lokal

Produkt