armhävningar

Promenader är den bästa träningen för att förlänga livet.

Promenader är den bästa träningen för att förlänga livet.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Bara några minuter på morgonen: 4 saker att göra för att minska risken för hjärt-kärlsjukdom.

Bara några minuter på morgonen: 4 saker att göra för att minska risken för hjärt-kärlsjukdom.

Báo Thanh niên

12/03/2026

Phu Tho: Lärare avstängd för att ha misslyckats med att hindra eleven från att göra armhävningar.

Phu Tho: Lärare avstängd för att ha misslyckats med att hindra eleven från att göra armhävningar.

27/02/2026

4 hemmaövningar som hjälper till att bibehålla muskelmassa och en vacker figur efter det kinesiska nyåret.

4 hemmaövningar som hjälper till att bibehålla muskelmassa och en vacker figur efter det kinesiska nyåret.

Báo Thanh niên

23/02/2026

Ta en paus från gymmet under Tet (kinonnyåret): Hur mycket protein behöver du äta dagligen för att undvika muskelförlust?

Ta en paus från gymmet under Tet (kinonnyåret): Hur mycket protein behöver du äta dagligen för att undvika muskelförlust?

Báo Thanh niên

21/02/2026

Bara 15 minuter om dagen: Hur man tränar tillräckligt för att undvika viktuppgång under Tet (månsnyåret)

Bara 15 minuter om dagen: Hur man tränar tillräckligt för att undvika viktuppgång under Tet (månsnyåret)

Báo Thanh niên

12/02/2026

4 enkla övningar som hjälper medelålders män att bibehålla tonade muskler.

4 enkla övningar som hjälper medelålders män att bibehålla tonade muskler.

Báo Thanh niên

14/10/2025

5 vanliga misstag vid armhävningar som kan orsaka axelskador.

5 vanliga misstag vid armhävningar som kan orsaka axelskador.

Báo Thanh niên

04/10/2025

Experter delar med sig av tips om de mest fördelaktiga gångvanorna för äldre vuxna.

Experter delar med sig av tips om de mest fördelaktiga gångvanorna för äldre vuxna.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Starka biceps: ett tecken på god allmän hälsa.

Starka biceps: ett tecken på god allmän hälsa.

Báo Thanh niên

21/08/2025

En ny dag med hälsonyheter: Att äta ägg vid den här tiden kan bidra till att förebygga stroke.

En ny dag med hälsonyheter: Att äta ägg vid den här tiden kan bidra till att förebygga stroke.

Báo Thanh niên

03/08/2025

Armhävningar och plankor: vilken övning förbränner fett snabbast?

Armhävningar och plankor: vilken övning förbränner fett snabbast?

Báo Thanh niên

03/08/2025

Hur många armhävningar behöver jag göra på en dag för att se resultat?

Hur många armhävningar behöver jag göra på en dag för att se resultat?

Báo Thanh niên

21/07/2025

En ny dag med hälsonyheter: Hur många armhävningar behöver jag göra för att se resultat?

En ny dag med hälsonyheter: Hur många armhävningar behöver jag göra för att se resultat?

Báo Thanh niên

20/07/2025

Denna övning hjälper äldre vuxna att testa sin flexibilitet.

Denna övning hjälper äldre vuxna att testa sin flexibilitet.

Báo Thanh niên

24/10/2024

4 bästa typerna av övningar för personer med ledvärk

4 bästa typerna av övningar för personer med ledvärk

Báo Thanh niên

24/10/2024

Om du inte kan gå till gymmet, hur kan du då hålla formen hemma?

Om du inte kan gå till gymmet, hur kan du då hålla formen hemma?

Báo Thanh niên

02/08/2024

4 övningar för att snabbt öka bröstmuskelstyrkan

4 övningar för att snabbt öka bröstmuskelstyrkan

Báo Thanh niên

14/09/2023

Hur mycket ingefära bör man äta varje dag?

Hur mycket ingefära bör man äta varje dag?

Báo Thanh niên

13/09/2023

3 bästa typerna av träning för personer med prediabetes

3 bästa typerna av träning för personer med prediabetes

Báo Thanh niên

22/08/2023

2 övningar som bara tar 2 minuter för att hjälpa dig att hålla dig ung.

2 övningar som bara tar 2 minuter för att hjälpa dig att hålla dig ung.

Báo Thanh niên

16/08/2023