Att förstå sig själv är att hitta vägen till lycka

Fru Bui Thi Ha ( Hai Phong ) har alltid känt att livet inte har behandlat henne rättvist. Hon har försökt väldigt hårt, kämpat mycket mer i sitt arbete än andra, men i sin mans, släktingars ögon... är hon bara en kvinna utan värde. Det är därför hon alltid måste se andras ögon och attityder för att leva.

Hon var rädd för att bli dömd, saknade självförtroende, var blyg och vågade inte göra eller bestämma många saker på egen hand i vardagen. ”Jag undvek och gömde mig ofta bakom varje problem utan att våga lösa det. Närhelst en svår situation uppstod kände jag mig förvirrad, och allt jag gjorde var att vara tyst och vänta på att något gott skulle komma till mig. Jag vågade inte stå upp och säga vad jag tyckte, vågade inte be om vad jag ville ha”, berättade Ms. Ha.

Fru Has berättelse är bara en av hundratals berättelser om människor som ännu inte har insett att de förtjänar ett fullvärdigt, meningsfullt och lyckligt liv. Rädslor och begränsande övertygelser har fått dem att glömma sig själva, glömma att de behöver bli älskade, att de behöver leva som de är.

För att förstå lycka rätt och leva ett meningsfullt liv kommer cirka 1 500 personer från många provinser och städer över hela landet att delta i programmet "Skapa ett nytt liv - Vägen till lycka" den 12-13 oktober 2024 i Hanoi .

Fru Le Ngoc Han (Hai Phong) sa att hon tidigare hade många problem med sin man, sina barn och sina föräldrar. Hon levde ett liv i att skylla på andra och inte ta ansvar, och när hon stötte på problem skyllde hon på sin man för att han inte brydde sig, eller på sina föräldrar för att han inte tog hand om henne. Dessutom, när hon undervisade sina barn, hörde familjen bara skällsord och hårda ord. När hennes barn hade något fel, vare sig det var rätt eller fel, fick hon dem först att be om ursäkt utan att veta orsaken. Men efter att ha lärt sig om lärorna om sinnet fann fru Han ett sätt att läka sig själv för att skapa en harmonisk familj.

" Jag insåg att allt är upp till mig, jag måste ta 100 % ansvar för varje problem som dyker upp. Mina föräldrar har gett mig det här livet, det är redan en väldigt lyckosam sak, så jag kan inte begära någonting. Jag förstår också att sättet att förändra min man och mina barn är att först bli en bra människa, jag måste förändras, jag måste bli en förebild för min man och mina barn att se på och förändras i enlighet med mig, inte att jag förväntar mig att de ska förändras, eller att de måste göra det ena eller det andra enligt mina önskningar ", sa Ms. Han.

Nguyen Thi Lanh, magister i utbildningsvetenskap och senior psykoterapeut, säger att varje person föds som en separat enhet, som sammanför helt olika personligheter, potentialer och egenskaper. Därför kommer varje person att ha ett unikt liv för att utnyttja allt de äger och gå mot en mer perfekt, utmärkt version. Alla har fördelar och talanger som bara de förstår bäst. Därför är det som behöver göras att lära sig att förstå sig själv för att älska sig själv igen.

"För att hitta lycka är det viktigaste att förstå sig själv och inse att lyckan alltid finns inom en själv. Många människor hänger sin lycka i andras träd, men i verkligheten är det bara när vi är lyckliga som vi kan skapa ett lyckligt liv" - delade experten Nguyen Thi Lanh.

Enligt psykologen Nguyen Thi Lanh behöver du lära dig att förstå dig själv för att älska dig själv igen.

Dessutom menar psykologen Nguyen Thi Lanh att det att förstå sig själv och förstå sig själv också är att skapa en lyckligare och mer excellent person. För det är resan att "hitta sig själv". Varje person behöver ta reda på varför varje person blir den nuvarande versionen. Samtidigt behöver det finnas en metod för att läka sitt inre jag och förstå sig själv, släppa negativa känslor, läka relationer med sig själv och sin omgivning, lära sig att uppskatta och vara tacksam för allt i livet för att alltid vara fridfull och lycklig.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thau-hieu-ban-than-chinh-la-tim-duong-ve-hanh-phuc-172241009132049038.htm