Leta inte längre, här är 10 örter som hjälper till att avgifta och bekämpa inflammation extremt effektivt!

Maskros, perilla, squash, purpurbasilika... är välkända örter inom traditionell vietnamesisk medicin som har många värdefulla aktiva ingredienser med antiinflammatoriska, antibakteriella och hälsofrämjande effekter.

Enligt magisterexamensinnehavaren och läkaren Vo Bich Tram från institutionen för traditionell medicin och rehabilitering vid Folksjukhuset 115 klassificeras pangolinfjäll som ett blodcirkulerande, blodstasborttagande och avgiftande läkemedel, med en salt smak och en kylande karaktär. Men på grund av deras höga ekonomiska värde tillskrivs pangolinfjäll ofta många olika användningsområden, vilket sätter denna art i riskzonen för utrotning.

"Faktum är att traditionell medicin har många medicinalörter som har liknande effekter som myrkottfjäll eller noshörningshorn, och är både effektiva och säkra för den biologiska mångfalden", delade Dr. Tram.

Nedan följer 10 vanliga medicinalväxter och örter som kan ersätta myrkottfjäll, med avgiftande och antiinflammatoriska effekter, utvalda baserat på traditionella medicinska texter och modern vetenskaplig forskning.

Maskros, Houttuynia cordata, fikon... är välkända medicinalväxter inom traditionell medicin som innehåller många värdefulla aktiva ingredienser.

Foto: AI

1. Maskros

Enligt Doktor Tram innehåller maskros aktiva föreningar som flavonoider, eteriska oljor och saponosider, vilka har effekterna att rensa värme, avgifta, minska inflammation, lösa upp klumpar, fungera som antioxidanter, bekämpa inflammation, hämma bakterier och undertrycka cancerceller.

Den användbara delen är den ovanjordiska (torkade) stammen.

Dosering: 8–30 g/dag, avkokt för oral administrering eller krossad och applicerad utvärtes.

Obs: Använd inte för personer med yinbrist eller rupturerade bölder.

2. Kaprifol

Kaprifol innehåller eteriska oljor, flavonoider, saponiner, iridoider, klorogensyra etc., som hjälper till att rensa värme, avgifta, skingra vindvärme, bekämpa inflammation, bakterier, virus och hämma cancerceller.

De delar som används inkluderar torkade blommor och torkade grenar och blad.

Den rekommenderade dosen är 12–16 g/dag, vilket kan beredas som avkok, infusion, tinktur eller pulveriseras och göras till piller.

Observera att denna produkt inte bör användas av personer med diarré orsakad av mjälte- och magsäcksbrist, qi-brist eller ruptur av bölder.

3. Perilla

Perilla innehåller eteriska oljor, luteolin, ursolsyra, etc. Denna medicinalväxt har antiinflammatoriska, antibakteriella, antivirala och cancerhämmande effekter.

De delar som används är torkade grenar, blomklasar och blad.

Dosering: 10–16 g torkad ört eller 30 g färsk ört per dag, avkokt eller infuserad.

Dr. Tram noterade att perilla inte bör användas vid brist på kroppen (värme med svettning), överdriven svettning eller när det inte finns någon extern invasion av vind-kyla (infektion med vind-kyla, kall vind som kommer in i kroppen).

4. Lila basilika

Lila basilika innehåller eteriska oljor, flavonoider, ursolsyra och klorogensyra. Denna ört har en skarp smak och varm natur, med antioxidanta, hypoglykemiska, antitumördämpande, antibakteriella, svampdödande, smärtstillande, kramplösande och immunmodulerande effekter. De användbara delarna är färska eller torkade bladkvistar. Doseringen är 6-12 g/dag, avkokta eller infuserade.

5. Mullbär

Mullbär innehåller vitaminer, organiska syror, antioxidanter etc. Denna ört har effekten att ge näring åt blodet, lindra förstoppning, bekämpa oxidation, sänka blodsockret, bekämpa tumörer och skydda levern och nervsystemet.

Den användbara delen är frukten.

Dosering: 9–15 g/dag, avkokt eller dränkt i alkohol.

Mullbär har effekten att ge näring åt blodet, lindra förstoppning, fungera som en antioxidant och sänka blodsockret.

FOTO: AI

6. Houttuynia cordata

Houttuynia cordata innehåller eteriska oljor, alkaloider, flavonoider etc. Denna medicinalväxt hjälper till att rensa värme, avgifta, minska svullnad, bekämpa inflammation, främja urinering, bekämpa virus, fungera som en antioxidant, sänka blodsockret, bekämpa allergier och skydda levern.

Hela växten används.

Dosering: 15–25 g torkad eller 35–50 g färsk per dag, kokas snabbt eller pressas till dricksjuice; för utvärtes bruk, krossas och appliceras som omslag eller avkok för tvättning.

7. Luffa

Luffa innehåller triterpensaponiner, polypeptider etc. Denna ört har effekterna att främja blodcirkulationen, vara antiinflammatorisk, antibakteriell, smärtstillande, lugnande, hostdämpande och slemlösande. De delar som används är frukten eller luffafibern. Doseringen är 6-15 g/dag, avkokt eller används som pulver.

Försiktighet bör iakttas hos personer med svag mjälte och mage, och de som upplever diarré.

8. Sjungit

Fikon innehåller bergamott, lupeolacetat, β-karoten... tillsammans med mineraler (Fe, Ca, Mg, K, Zn). Denna medicinalväxt hjälper till att regenerera vävnad, minska svullnad, sänka blodfetter och stärka ben, leder och hjärt-kärlsystemet.

Den användbara delen är frukten (efter bearbetning).

Dosering: 6–15 g/dag, avkok eller pulver.

9. Parasitisk tang

Mistel (en växt som växer på mullbärsträd) innehåller quercetin, avicularin, lektin etc. Denna ört har effekterna att skingra gaser och fukt, ge näring åt lever och njurar, stärka senor och ben, lugna nerverna, reglera immunförsvaret, främja diures, öka laktationen, fungera som en antioxidant och skydda nervsystemet, levern och njurarna.

De delar som används är torkade grenar och blad.

Dosering: 12–20 g/dag, avkokt.

10. Tvålbär

Tvålbär innehåller triterpensaponiner, flavonoider etc. Denna medicinalört har avgiftande, antiinflammatoriska, antiallergiska, antibakteriella och antivirala effekter, rengör mjäll, mjukgör håret och förhindrar håravfall och att håret går av.

De delar som används är frukt, törnen och frön.

Dosering: 3–9 g/dag, avkokt; för utvärtes bruk, blanda med vinäger för topikal applicering eller kompress.

Källa: https://thanhnien.vn/tim-dau-xa-day-la-10-loai-thao-duoc-giup-giai-doc-khang-viem-cuc-hieu-qua-185250811222522159.htm