Leta inte längre, här är 10 örter som hjälper till att avgifta och bekämpa inflammation extremt effektivt!

Maskros, perilla, squash, purpurbasilika... är välkända örter inom traditionell vietnamesisk medicin som har många värdefulla aktiva ingredienser med antiinflammatoriska, antibakteriella och hälsofrämjande effekter.

Mästare, doktor Vo Bich Tram, avdelningen för traditionell medicin - rehabilitering, Folkets sjukhus 115, delade med sig av att myrkottfjäll (Xuyen Son Giap) klassificeras som läkemedel för blodcirkulation, borttagning av blodstasis, avgiftning, salt smak och kylegenskaper. Men på grund av deras höga ekonomiska värde används myrkottfjäll ofta för många olika ändamål, vilket sätter denna art i riskzonen för utrotning.

"Faktum är att traditionell medicin har många medicinalväxter som har liknande effekter som myrkottfjäll eller noshörningshorn, vilka är både effektiva och säkra för den biologiska mångfalden", delade Dr. Tram.

Nedan följer 10 typer av medicinalväxter – vanliga läkemedel som kan ersätta myrkottfjäll, har avgiftande och antiinflammatoriska effekter... utvalda baserat på traditionella medicinska dokument och modern vetenskaplig forskning.

Maskros, fiskmynta, fikon... är välkända medicinalörter inom traditionell medicin med många värdefulla aktiva ingredienser.

Foto: AI

1. Maskros

Doktor Tram sa att maskros innehåller aktiva ingredienser som flavonoider, eteriska oljor, saponiner... som har effekterna att rensa värme, avgifta, minska inflammation, sprida blodproppar, vara antioxidativa, antiinflammatoriska, antibakteriella och hämma cancerceller.

Den del som används är den ovanjordiska (torra) delen av växten.

Dosering: 8–30 g/dag, koka av för att dricka eller krossa och applicera utvärtes.

Obs: Använd inte för personer med yinbrist eller ruptur av bölder.

2. Kaprifol

Kaprifol innehåller eteriska oljor, flavonoider, saponiner, iridoider, klorogensyra..., som hjälper till att rensa värme, avgifta, sprida vindvärme, är antiinflammatoriska, antibakteriella, antivirala och hämmar cancerceller.

Delar som används inkluderar torkade blommor och torkade blad.

Dosering: 12–16 g/dag, kan kokas, dras i blöt, blötläggas i alkohol eller malas till pulver för att göra piller.

Obs: Använd inte för personer med diarré på grund av svag mjälte och mage, svag qi eller ruptur av bölder.

3. Oregano

Oregano innehåller eteriska oljor, luteolin, ursolsyra... Läkemedelsörten har antiinflammatoriska, antibakteriella, antivirala och cancerhämmande effekter.

De delar som används är grenar, blomklasar och torkade blad.

Dosering: 10–16 g torrt eller 30 g färskt/dag, avkok eller brygg.

Doktor Tram påpekar att man inte ska använda kinh gioi när kroppen är svag (varm av svett), svettas mycket eller inte utsätts för vind och kyla (vind och kylinfektion, kall vind som kommer in i kroppen).

4. Lila basilika

Lila basilika innehåller eteriska oljor, flavonoider, ursolsyra och klorogensyra. Örten har en skarp smak och varma egenskaper med antioxidanta, hypoglykemiska, antitumördämpande, antibakteriella, svampdödande, smärtstillande, kramplösande och immunreglerande effekter. De använda delarna är färska eller torkade bladkvistar. Dosering: 6-12 g/dag, avkok eller infusion.

5. Mullbär

Mullbär innehåller vitaminer, organiska syror, antioxidanter... Denna ört har effekterna att berika blodet, återfukta tarmarna, vara antioxidativ, sänka blodsockret, ha antitumöreffekt, skydda levern och nerverna.

Den del som används är frukten.

Dosering: 9–15 g/dag, avkok eller vinblötläggning.

Mullbär har effekten att berika blodet, återfukta tarmarna, antioxidera och sänka blodsockret.

FOTO: AI

6. Fiskmynta

Fiskmynta innehåller eteriska oljor, alkaloider, flavonoider... Medicinska örter hjälper till att rensa värme, avgifta, minska svullnad, vara antiinflammatoriska, vätskedrivande, antivirala, antioxidanta, hypoglykemiska, antiallergiska och skydda levern.

Den del som används är hela växten.

Dosering: 15–25 g torr eller 35–50 g färsk/dag, koka upp snabbt eller pressa ut för att dricka; utvärtes bruk: krossa och applicera eller koka upp och skölj.

7. Luffa

Luffa innehåller triterpensaponin, polypeptid... Örten har effekten att främja blodcirkulationen, vara antiinflammatorisk, antibakteriell, smärtlindra, sedera, lindra hostbildning och avlägsna slem. De använda delarna är frukten eller luffafibern. Dosering: 6-15 g/dag, avkok eller pulver.

Var försiktig med personer med svag mjälte och mage, diarré.

8. Fikon

Fikon innehåller bergenin, lupeolacetat, β-karoten... och mineraler (Fe, Ca, Mg, K, Zn). Den medicinska örten hjälper till att regenerera vävnad, minska svullnad, sänka blodfetter och stärka ben, leder och hjärt-kärlsystemet.

Den del som används är frukten (bearbetad).

Dosering: 6–15 g/dag, avkok eller pulver.

9. Parasitisk tang

Tang ki sinh (mistel som växer på mullbärsträd) innehåller quercetin, avicularin, lektin... Örten har effekten att skingra gaser och fukt, ge näring åt lever och njurar, stärka senor och ben, lugna, reglera immunförsvaret, vara vätskedrivande, främja laktation, antioxidant, skydda nerver, lever och njurar.

De delar som används är torra grenar och löv.

Dosering: 12–20 g/dag, avkok.

10. Tvålbär

Tvålbär innehåller triterpensaponin, flavonoid... Den medicinska örten har effekten att eliminera gifter, eliminera var, vara antiinflammatorisk, antiallergisk, antibakteriell, antiviral, rengöra mjäll, mjukgöra håret och förhindra hårbrott.

De delar som används är frukt, taggar, frön.

Dosering: 3–9 g/dag, avkok; utvärtes bruk med vinäger för applicering eller täckning.

Källa: https://thanhnien.vn/tim-dau-xa-day-la-10-loai-thao-duoc-giup-giai-doc-khang-viem-cuc-hieu-qua-185250811222522159.htm