Är det bra att dricka ingefärahonungsvatten varje dag?

Är det bra att dricka ingefärahonungsvatten varje dag?

Tidningen Health & Life citerade Dr. Phung Tuan Giang som sa att det att dricka ingefärsvatten varje dag ger kroppen följande fördelar:

Naturliga huskurer mot hosta och förkylning

Honung är känt för att tunna ut slem som byggs upp i luftvägarna och leder till övre luftvägsinfektioner. På liknande sätt hjälper ingefära till att minska inflammation i luftvägarna. Därför är kombinationen av ingefära och honung en effektiv naturlig behandling mot hosta- och förkylningssymtom.

Vi kan ta en matsked ingefära indränkt i honung, lägga den i en kopp vatten och blanda den med varmt vatten. Om vi ​​dricker varmt ingefära-honungsvatten två gånger om dagen kommer vi att känna oss mer lättade.

Naturliga smärtstillande medel

Även om ingefära har en stark smak är det få som vet att det är slemlösande och smärtstillande. En förkylning leder ofta till halsont. Denna kombination används som förkylningsbehandling och ett naturligt medel mot halsont, hjälper till att rensa bihålorna och hjälper till att avlägsna slem från luftvägarna.

Fördelar för hjärtat

Studier har visat att ingefära och honung är bra för hjärthälsan. Ingefära har också visat sig vara bra för att förebygga blodproppar och sänka kolesterol. Detta hjälper till att skydda mot kranskärlssjukdom.

Stärka immunförsvaret

Ingefära, honung och citron är tre perfekta ingredienser för att bekämpa sjukdomar. De stöder också kroppens naturliga försvar. Att dricka en kopp ingefära, honung och citronte eller helt enkelt ta en sked ingefära indränkt i honung varje dag kan stärka immunförsvaret. Dessutom har både ingefära och honung antioxidativa egenskaper, vilket ökar kroppens immunförsvar.

Hjälper till att bota matsmältningsbesvär

Ingefärahonungsblandning är ett bra matsmältningshjälpmedel på grund av ingefärans inneboende matsmältningsegenskaper. Därför är det mycket hjälpsamt att använda ingefärahonung för personer med svagt matsmältningssystem.

Förebygga illamående och morgonillamående

Ingefära är ett av de äldsta naturliga botemedlen mot illamående, särskilt illamående som uppstår under graviditet. Att tillsätta honung gör det mer välsmakande för dem som inte gillar smaken av rå ingefära. För att lindra morgonillamående kan vi blanda ingefärshonung med varmt vatten och dricka det.

Ingefära indränkt i honung är en hälsosam dryck.

Hur man blandar ingefärahonungsvatten

Artikeln på Medlatec General Hospitals webbplats innehåller medicinska konsultationer från BSCKI. Duong Ngoc Van ger instruktioner om hur man blandar ingefära-honungsvatten enligt följande:

Steg 1: Förbered ingefära

Tvätta ingefäran, skala den och skär den i små skivor eller krossa den.

Steg 2: Blanda ingefära och honung väl

För en utsökt och jämn smak bör du blanda ingefära och honung i rätt förhållande. Beroende på varje persons smak och preferens kan du justera förhållandet mellan ingefära och honung därefter.

Steg 3: Låt blandningen dra ihop sig.

Efter att du har blandat ingefära och honung väl, låt blandningen dra i minst 30 minuter eller över natten för att smaken och aromen av ingefära och honung ska bli starkare. Om du inte gillar honungens sötma kan du tillsätta mindre socker eller helt utan honung och bara använda ingefära.

Människor som inte borde dricka ingefärahonungsvatten

Ingefärahonungsvatten är bra för hälsan men följande personer bör inte dricka ingefärahonungsvatten:

Barn under 1 år

Barn under 1 år löper risk att bli infekterade med Clostridium botulinum-bakterier i honung, vilket leder till munsår och andningssvårigheter. Därför måste föräldrar vara uppmärksamma.

Diabetes

Honung innehåller socker, så personer med diabetes bör begränsa användningen av denna produkt eller rådfråga en läkare före användning.

Personer som är allergiska mot honung eller ingefära

Om du har allergiska symtom mot honung och ingefära bör du inte använda denna produkt.

Personer med magsjukdom eller matsmältningsproblem

Ingefära kan irritera magen och öka syrasekretionen, så personer med magbesvär eller matsmältningsproblem bör begränsa användningen av denna produkt.

Droganvändare

Ingefära kan interagera med läkemedel som smärtstillande medel, hjärtmediciner och blodförtunnande medel. Personer som tar mediciner bör rådfråga sin läkare innan de konsumerar denna dryck.

Ej avsedd för användning av gravida eller ammande kvinnor.

Det finns för närvarande inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för effekterna av ingefärahonung på gravida eller ammande kvinnor, så du bör undvika att använda denna produkt under denna period.

Ha An (Syntes)

Källa: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html