Hjälper det att gå ner i vikt genom att dricka perillabladsvatten varje dag?

Effekter av perilla

Läkaren Bui Dac Sang, Hanois orientaliska medicinförening, sa att perilla är en året runt-ört med vita rötter och en kryddig smak. Den växer vilt eller odlas på många platser i hela landet och Asien. Växten trivs med ljus och fukt och är lämplig för lerjord och alluvial jord.

Perilla blommar och bär många frukter. När frukterna är mogna vissnar växten och fröna sprider sig, och gror först under den följande regnperioden. Växten odlas från frön.

Detta är en mycket populär ört, som inte bara används som tillbehör till många läckra rätter utan även har medicinska egenskaper. Inom traditionell medicin är perilla en medicinalört som klassificeras som ett svettmedel, avkok och alkoholextrakt av perillablad har båda effekten att vidga blodkärlen på huden, sänka feber och behandla förkylningar. Fröna görs till te och gasreducerande medicin, grenar används som medicin för att stabilisera graviditeten.

Perilla hjälper också till att minska spasmer i bronkial glatt muskulatur, eteriska oljor ökar blodsockret. Perillaaldehyd hämmar hämning av centrala nervsystemet. Perillabladvatten hämmar bakterier som stafylokocker, dysenteribaciller och koliforma baciller.

När det gäller kemisk sammansättning innehåller perillafrön en stor mängd eteriska oljor och är rika på omättade fettsyror, främst alfa-linolsyra. Perillablad innehåller cirka 0,2 % rena eteriska oljor och kolväten, aldehyder, ketoner och furaner. Perillabladsextrakt har visat sig ha antioxidativa, antiallergiska, antiinflammatoriska och antidepressiva egenskaper.

När ett sår blöder kan man ta unga perillablad, krossa dem, täcka det blödande området, strö dem tätt och knyta ihop det. Såret kommer att sluta blöda, inte orsaka varbildning och inte lämna ett ärr när det är läkt.

Att dricka perillabladvatten varje dag kan hjälpa till att gå ner i vikt, vilket är en oro för många människor.

Hjälper det att gå ner i vikt genom att dricka perillabladsvatten varje dag?

Enligt läkaren Bui Dac Sang är det en effektiv viktminskningsmetod att dricka perillabladvatten istället för filtrerat vatten varje dag, eftersom denna typ av blad innehåller vegetabiliskt protein, fibrer och många viktiga vitaminer och mineraler som kan stimulera magen och öka ämnesomsättningen.

I synnerhet bygger mängden fiber i detta blad också muskler för att hjälpa kroppen att bli fast och smal, liknande träning och sport .

Du kan koka och dricka genom att blötlägga perillabladen i utspätt saltvatten och sedan tvätta dem. Koka upp 2,5 liter filtrerat vatten och tillsätt perillabladen. Täck ordentligt, låt blandningen koka i cirka 2 minuter, stäng sedan av spisen och låt den svalna. Lägg sedan 3 skivor färsk citron i burken, täck över och förvara i kylskåpet för att dricka under dagen.

Du bör dricka den cirka 10–30 minuter före tre huvudmåltider för att förhindra fettupptag och minska matintaget.

Ovan följer informationen för att besvara frågan "Hjälper det dig att gå ner i vikt att dricka vatten från perillablad varje dag?". Förhoppningsvis ignorerar du inte denna billiga men hälsosamma ört.

Thanh Thanh

Källa: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-tia-to-hang-ngay-co-giam-can-ar911450.html