GĐXH - ด้านล่างนี้เป็นคำพูดบางส่วนที่ชี้ให้เห็น "ช่องว่าง" ในการสื่อสารของผู้ที่มี EQ ต่ำ
EQ หรือความฉลาดทางอารมณ์มีบทบาทสำคัญต่อชีวิตส่วนตัวและอาชีพของแต่ละคน
EQ ส่งผลต่อความสามารถในการจัดการอารมณ์ เข้าใจและตอบสนองต่ออารมณ์ของผู้อื่น สร้างและรักษาความสัมพันธ์ทางสังคม ตลอดจนตัดสินใจและแก้ไขปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ
บุคคลที่มี EQ สูงมักจะสามารถปรับตัว เข้าใจ และควบคุมอารมณ์ส่วนตัวได้ดีกว่า และสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีทั้งในชีวิตส่วนตัวและสภาพแวดล้อมในการทำงานได้
แม้จะเป็นเรื่องสำคัญ แต่บางคนก็ยังไม่ให้ความสำคัญกับการพัฒนา EQ สูงของตนเอง และเพื่อระบุคนที่มี EQ ต่ำ นี่คือคำพูดบางส่วนที่ชี้ให้เห็นถึง "ช่องว่าง" ในการสื่อสารของพวกเขา:
1. ฉันไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนี้/ฉันไม่สนใจ/เข้าประเด็นเลย
ความคิดเห็นเหล่านี้เป็นเพียงด้านเดียวและแสดงถึงการขาดความเห็นอกเห็นใจ คุณแสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่าคุณไม่ได้พยายามทำความเข้าใจสถานการณ์หรือสถานการณ์ที่เกิดขึ้น
เมื่อคุณไม่แสดงความสนใจในสิ่งที่อีกฝ่ายพูด แสดงว่าคุณกำลังสื่อว่าคุณไม่สนใจพวกเขาเลย
เมื่อคุณไม่แสดงความสนใจในสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังพูด คุณกำลังสื่อว่าคุณไม่สนใจพวกเขาเลย ภาพประกอบ
2. บอกเลยว่า!
เมื่อคนอื่นล้มเหลวหรือทำผิดพลาด คนที่มี EQ ต่ำ มักจะชอบชี้ให้เห็นว่าพวกเขาถูกต้องมาตลอด
สิ่งนี้แสดงถึงการขาดความเห็นอกเห็นใจและทำร้ายผู้อื่น
3. คุณไม่มีเหตุผล
ไม่เหมือนกับคนที่สามารถยอมรับอารมณ์ของผู้อื่นได้ดี คนที่มี EQ ต่ำจะไม่มีความเห็นอกเห็นใจเลย
พวกเขาเหมารวมผู้อื่นว่าเป็นคนแปลก ปฏิเสธที่จะแบ่งปัน และทำให้ความสัมพันธ์หลายๆ อย่างหยุดชะงัก
นักจิตวิทยาแนะนำว่าการใช้ประโยคว่า “ฉันไม่เข้าใจเลยว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น คุณบอกฉันเพิ่มเติมได้ไหม” จะทำให้ตัวเองดูอ่อนไหวมากขึ้นในสายตาของผู้อื่น
4. ฉันไม่เปลี่ยนแปลง นี่คือฉัน
ตามที่นักจิตวิทยา Cortney S. Warren, PhD กล่าวไว้ว่า สติปัญญาทางอารมณ์มีความเชื่อมโยงกับความสามารถของบุคคลในการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ผ่านการเรียนรู้และการเติบโต
ผู้ที่มี EQ ต่ำ มักจะยึดมั่นกับความคิดเดิม ๆ และไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนาตัวเอง
นางวาร์เรนกล่าวว่าการเชื่อมั่นในตัวเองเป็นเรื่องที่ดี แต่การเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน
ดังนั้น แทนที่จะบอกว่าคุณไม่อยากเปลี่ยนแปลง คุณอาจพูดว่า "ฉันต้องคิดให้มากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูด ฉันอยากเปิดรับคำติชมเกี่ยวกับตัวเอง แม้ว่ามันจะรุนแรงก็ตาม"
คนที่มี EQ ต่ำมักจะยึดติดกับความคิดเดิม ๆ และไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนาตนเอง ภาพประกอบ
5. ฉันไม่สามารถให้อภัยคุณได้
เมื่อคุณมีความฉลาดทางอารมณ์สูง คุณจะพยายามเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น และพยายามให้อภัยความผิดพลาดของผู้อื่นให้ได้
แต่คนที่มี EQ ต่ำไม่ได้เป็นแบบนั้นนะ คือโกรธง่ายถึงขั้นตัดความสัมพันธ์ไปเลยด้วยซ้ำ
เพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายความสัมพันธ์ของคุณ นักจิตวิทยา Cortney S. Warren แนะนำให้พูดว่า "ตอนนี้ฉันยากที่จะให้อภัยคุณ แต่ฉันกำลังพยายามปล่อยวางความรู้สึกด้านลบ เพราะฉันไม่อยากสูญเสียความสัมพันธ์นี้ไป"
6.ไม่ใช่ความผิดของฉัน แต่มันเป็นความผิดของคุณ!
การไม่รับผิดชอบและตำหนิผู้อื่นเป็นสัญญาณของ EQ ต่ำ แสดงถึงความไม่เป็นผู้ใหญ่และไม่เคารพผู้อื่น
7. แค่ทำตามวิธีของฉัน ฉันรู้ว่ามันดีกว่าวิธีของคุณ!
ความหยิ่งยโสและไม่รับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น แสดงความดูถูกและไม่เคารพต่อความเป็นอิสระของผู้อื่น
8. หยุดบ้าซะ
นักจิตวิทยา คอร์ทนีย์ เอส. วอร์เรน ระบุว่า แทนที่จะใช้คำพูดก้าวร้าวหรือแสดงปฏิกิริยาเกินเหตุจนทำให้ความสัมพันธ์แตกแยก คนที่มี EQ สูงจะเลือกพูดว่า " ฉันเข้าใจว่าคุณไม่ได้สงบสติอารมณ์และอารมณ์เสียกับฉัน แต่คุณไม่ควรแสดงปฏิกิริยาแบบนั้น เพราะการบรรลุเป้าหมายใดๆ เป็นเรื่องยาก มานั่งคุยกันเถอะ"
9. คุณช่างอ่อนไหวจริงๆ!
ความคิดเห็นนี้มักใช้เพื่อปัดตกหรือลดทอนความรู้สึกและปฏิกิริยาของผู้อื่น แสดงให้เห็นถึงการขาดความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจ
10. คุณผิด
นักจิตวิทยา ดร. Cortney S. Warren กล่าวว่า เมื่อได้รับคำติชมจากผู้อื่น คนที่มี EQ จะไม่ติดอยู่ในอารมณ์สุดโต่ง
แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การเข้าใจประสบการณ์และความรู้สึกของผู้อื่นมากขึ้น
ดังนั้นเมื่อได้รับคำติชมจากผู้อื่น แทนที่จะปฏิเสธหรือพูดว่าบุคคลนั้นผิด คุณควรยอมรับความคิดเห็นของพวกเขาและขอให้พวกเขาวิเคราะห์อย่างจริงจังว่าปัญหาของคุณอยู่ที่ไหนและทำไมจึงเป็นเช่นนั้น
4 สิ่งที่พ่อแม่ EQ สูงไม่เคยอวดอ้างที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-treo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)