GĐXH - ด้านล่างนี้เป็นคำพูดบางส่วนที่ชี้ให้เห็น "ช่องว่าง" ในการสื่อสารของผู้ที่มี EQ ต่ำ
EQ หรือความฉลาดทางอารมณ์มีบทบาทสำคัญต่อชีวิตส่วนตัวและอาชีพของแต่ละคน
EQ ส่งผลต่อความสามารถในการจัดการอารมณ์ เข้าใจและตอบสนองต่ออารมณ์ของผู้อื่น สร้างและรักษาความสัมพันธ์ทางสังคม ตลอดจนตัดสินใจและแก้ไขปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ
บุคคลที่มี EQ สูงมักมีความสามารถในการปรับตัว เข้าใจ และควบคุมอารมณ์ส่วนตัวได้ดีกว่า และสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีทั้งในชีวิตส่วนตัวและสภาพแวดล้อมในการทำงานได้
แม้จะเป็นเรื่องสำคัญ แต่บางคนก็ยังไม่ให้ความสำคัญกับการพัฒนา EQ สูงของตัวเอง และเพื่อทำความเข้าใจคนที่มี EQ ต่ำ นี่คือคำคมที่ชี้ให้เห็นถึง "ช่องว่าง" ในการสื่อสารของพวกเขา:
1. ฉันไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนี้/ฉันไม่สนใจ/เข้าประเด็นเลย
ความคิดเห็นเหล่านี้เป็นเพียงด้านเดียวและแสดงถึงการขาดความเห็นอกเห็นใจ คุณแสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่าคุณไม่ได้พยายามทำความเข้าใจสถานการณ์หรือสถานการณ์ที่เกิดขึ้น
เมื่อคุณไม่แสดงความสนใจในสิ่งที่อีกฝ่ายพูด แสดงว่าคุณกำลังสื่อว่าคุณไม่สนใจพวกเขาเลย
เมื่อคุณไม่แสดงท่าทีสนใจในสิ่งที่อีกฝ่ายพูด คุณกำลังสื่อว่าคุณไม่สนใจพวกเขาเลย ภาพประกอบ
2. บอกเลยว่า!
เมื่อคนอื่นล้มเหลวหรือทำผิดพลาด คนที่มี EQ ต่ำ มักจะชอบชี้ให้เห็นว่าพวกเขาถูกต้องมาตลอด
สิ่งนี้แสดงถึงการขาดความเห็นอกเห็นใจและทำร้ายผู้อื่น
3. คุณไม่มีเหตุผล
ไม่เหมือนกับคนที่สามารถยอมรับอารมณ์ของผู้อื่นได้ดี คนที่มี EQ ต่ำจะไม่มีความเห็นอกเห็นใจเลย
พวกเขาเหมารวมผู้อื่นว่าเป็นคนแปลก ปฏิเสธที่จะแบ่งปัน และทำให้ความสัมพันธ์หลายๆ อย่างหยุดชะงัก
นักจิตวิทยาแนะนำว่าการใช้ประโยคว่า “ฉันไม่เข้าใจเลยว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น คุณบอกฉันเพิ่มเติมได้ไหม” จะทำให้ตัวเองดูอ่อนไหวมากขึ้นในสายตาของผู้อื่น
4. ฉันไม่เปลี่ยนแปลง นี่คือฉัน
ตามที่นักจิตวิทยา Cortney S. Warren, PhD กล่าวไว้ว่า สติปัญญาทางอารมณ์มีความเชื่อมโยงกับความสามารถของบุคคลในการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ผ่านการเรียนรู้และการเติบโต
ผู้ที่มี EQ ต่ำ มักจะยึดมั่นกับความคิดเดิม ๆ และไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนาตัวเอง
นางวาร์เรนกล่าวว่าการเชื่อมั่นในตัวเองเป็นเรื่องที่ดี แต่การเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน
ดังนั้น แทนที่จะบอกว่าคุณไม่อยากเปลี่ยนแปลง คุณอาจพูดว่า "ฉันต้องคิดให้มากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูด ฉันอยากเปิดรับคำติชมเกี่ยวกับตัวเอง แม้ว่ามันจะรุนแรงก็ตาม"
คนที่มี EQ ต่ำมักจะยึดติดกับความคิดเดิม ๆ และไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนาตนเอง ภาพประกอบ
5. ฉันไม่สามารถให้อภัยคุณได้
เมื่อคุณมีความฉลาดทางอารมณ์สูง คุณจะพยายามเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น และพยายามให้อภัยความผิดพลาดของผู้อื่นให้ได้
แต่คนที่มี EQ ต่ำไม่ได้เป็นแบบนั้นนะ คือโกรธง่ายถึงขั้นตัดความสัมพันธ์ไปเลยด้วยซ้ำ
เพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายความสัมพันธ์ของคุณ นักจิตวิทยา Cortney S. Warren แนะนำให้พูดว่า "ตอนนี้ฉันยากที่จะให้อภัยคุณ แต่ฉันกำลังพยายามปล่อยวางความรู้สึกด้านลบ เพราะฉันไม่อยากสูญเสียความสัมพันธ์นี้ไป"
6.ไม่ใช่ความผิดของฉัน แต่มันเป็นความผิดของคุณ!
การไม่รับผิดชอบและตำหนิผู้อื่นเป็นสัญญาณของ EQ ต่ำ แสดงถึงความไม่เป็นผู้ใหญ่และไม่เคารพผู้อื่น
7. แค่ทำตามวิธีของฉัน ฉันรู้ว่ามันดีกว่าวิธีของคุณ!
ความเย่อหยิ่งและไม่รับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นแสดงถึงการดูถูกและไม่เคารพต่อความเป็นอิสระของผู้อื่น
8. หยุดบ้าซะ
นักจิตวิทยา คอร์ทนีย์ เอส. วอร์เรน ระบุว่า แทนที่จะใช้คำพูดก้าวร้าวหรือแสดงปฏิกิริยาเกินเหตุจนทำให้ความสัมพันธ์แตกแยก คนที่มี EQ สูงจะเลือกพูดว่า " ฉันเข้าใจว่าคุณกำลังอารมณ์เสียและอารมณ์เสียใส่ฉัน แต่คุณไม่ควรแสดงปฏิกิริยาแบบนั้น เพราะการบรรลุเป้าหมายใดๆ เป็นเรื่องยาก มานั่งคุยกันดีกว่า"
9. คุณช่างอ่อนไหวจริงๆ!
ความคิดเห็นนี้มักใช้เพื่อปัดตกหรือดูถูกความรู้สึกและปฏิกิริยาของผู้อื่น แสดงให้เห็นถึงการขาดความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจ
10. คุณผิด
นักจิตวิทยา ดร. Cortney S. Warren กล่าวว่า เมื่อได้รับคำติชมจากผู้อื่น บุคคลที่มี EQ สูงจะไม่ติดอยู่ในอารมณ์สุดโต่ง
แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การเข้าใจประสบการณ์และความรู้สึกของผู้อื่นมากขึ้น
ดังนั้นเมื่อได้รับคำติชมจากผู้อื่น แทนที่จะปฏิเสธหรือบอกว่าพวกเขาผิด คุณควรยอมรับความคิดเห็นของพวกเขาและขอให้พวกเขาวิเคราะห์อย่างจริงจังว่าปัญหาของคุณอยู่ที่ไหนและทำไมจึงเป็นเช่นนั้น
4 สิ่งที่พ่อแม่ EQ สูงไม่เคยอวดอ้างที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-trèo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)