คุณจัดทำรายการซื้อของหลัก เมนูรายสัปดาห์... และปฏิบัติตามเพื่อซื้อของน้อยลง ประหยัดเงินได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
การซื้อของชำอาจมีราคาแพงหากคุณไม่ได้วางแผนล่วงหน้า ภาพ: Pinterest
ด้านล่างนี้เป็นบทความโดย Steph Mickelson นักเขียนเรื่องอิสรภาพทางการเงินบนเว็บไซต์ Apartmenttherapy
ทุกปีฉันจะเลือกคำสำคัญมากำหนดวิถีชีวิตของตัวเอง คำว่า "Optimization" คือคำที่ฉันเลือกในปีนี้ ฉันเริ่มต้นด้วยการทำลิสต์สิ่งต่างๆ ที่กินเวลาชีวิตไปมาก เพื่อจะได้จัดการสิ่งต่างๆ เหล่านั้นให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ฉันมีสมุดบันทึกพร้อมลิสต์และคำแนะนำต่างๆ ที่ช่วยให้บางแง่มุมในชีวิตประจำวันของฉันง่ายขึ้น
จากนั้นฉันก็ได้คิดรายการสามรายการที่จะช่วยให้ฉันไปซื้อของชำเพียงเดือนละครั้ง
1. รายการซื้อของหลัก
ฉันเขียนรายการสิ่งของที่ซื้อทั้งหมดและจัดเป็นหมวดหมู่ (สิ่งของที่จะใช้ในแต่ละเดือน เช่น นม อาหารกระป๋อง ฯลฯ) จากนั้นฉันก็ติดรายการไว้ที่ตู้เย็นและทำเครื่องหมายสิ่งของที่ใช้ไปในแต่ละเดือน
2. รายการอาหารหลัก
ฉันจดรายการอาหารทุกมื้อที่ฉันรู้วิธีทำไว้ในสมุดบันทึก รายการอาหารจะถูกแบ่งย่อยออกเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อแต่ละมื้อเพื่อสร้างสมดุลทางโภชนาการของร่างกาย จากรายการนี้ ฉันจะพัฒนาขั้นตอนต่อไป
3. แผนโดยรวมสำหรับการรับประทานอาหาร
ฉันวางแผนอาหารสำหรับสองสัปดาห์แรกของเดือน แล้วก็วางแผนซ้ำอีกในสองสัปดาห์ถัดไป ฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะคำนึงถึงเหตุการณ์และโอกาสพิเศษต่างๆ แต่มีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้นตลอดทั้งเดือน ฉันจึงต้องปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสม
แต่การมีแผนครบถ้วนสำหรับแต่ละวันช่วยประหยัดเวลาและพลังงานไปได้มาก ยิ่งไปกว่านั้น การไม่ต้องกดดันตัวเองว่าต้องคิดเมนูใหม่ตลอดทั้งเดือน แล้วต้องทำซ้ำๆ กันในสองสัปดาห์แรก ก็ช่วยประหยัดพลังงาน สุขภาพ (และเวลาซื้อของชำ) ได้เยอะเลย
การทำรายการจะช่วยให้คุณควบคุมการซื้อของได้ง่ายขึ้น ภาพ: Pinterest
ประโยชน์ของการซื้อของชำเดือนละครั้ง
1. ยึดตามงบประมาณของคุณ
ปกติฉันจะซื้อของตามรายการ บางทีอาจจะซื้อผ่านออนไลน์ วิธีนี้ช่วยลดการใช้จ่ายฟุ่มเฟือยและทำให้ฉันมั่นใจว่าจะทำตามรายการและงบประมาณที่ตั้งไว้ได้
2. ประหยัดเวลา
การซื้อของชำใช้เวลานานมาก ดังนั้นฉันจึงซื้อแค่เดือนละครั้งเท่านั้น ซึ่งทำให้ฉันมีเวลาว่างจากตารางงานประจำสัปดาห์ไปทำอย่างอื่นได้
3. การวางแผนเป็นสิ่งจำเป็น
การซื้อของชำเดือนละครั้งทำให้ฉันต้องวางแผนอาหารสำหรับเดือนนั้น ๆ วิธีนี้ช่วยประหยัดเวลาในระยะยาวและลดความเครียดจากการต้องเตรียมอาหารใหม่ทุกคืน
4. ขยะอาหารน้อยลง
การซื้อของชำเดือนละครั้ง (และทำซ้ำเมนูของฉันทุกๆ สองสัปดาห์) หมายความว่าโดยปกติแล้วฉันจะใช้ของทั้งหมดในตู้เย็นหมดภายในสิ้นเดือน ทำให้มีอาหารเหลือทิ้งน้อยลง
ความท้าทายของการซื้อของชำเดือนละครั้ง
1. ฉันจะต้องชำระเงินล่วงหน้า
ปกติแล้วฉันจะวางแผนให้เงินทั้งหมดเข้าบัญชีแยกประเภทสินค้าอุปโภคบริโภคเดือนหนึ่ง จนกว่าจะถึงเวลาต้องใช้งานในเดือนถัดไป วิธีนี้จะทำให้เรามีเงินไว้ซื้อของชำทั้งหมดได้ในคราวเดียว หากคุณไม่วางแผนงบประมาณแบบนี้ วิธีนี้อาจไม่เหมาะกับคุณ
2. สินค้าบางรายการจะถูกจำหน่ายหมดก่อนถึงรอบการซื้อครั้งต่อไป
เนื่องจากฉันไม่เติมสิ่งของที่หมดจนกว่าจะถึงเดือนถัดไป ฉันจึงแก้ปัญหานี้โดยซื้อของจำเป็นบางอย่างในปริมาณมากขึ้น เช่น นม กล้วย หรือผลไม้อื่นๆ
ผักและผลไม้บางชนิดเก็บได้นานกว่าชนิดอื่น ดังนั้นฉันจึงใช้ผักอย่างเช่น ผักกาดหอม ซูกินี กล้วย และมะเขือเทศให้หมดในช่วงต้นเดือน และเก็บแอปเปิล ส้ม บรอกโคลี และกะหล่ำดอกไว้กินทีหลัง การซื้อผักผลไม้แช่แข็งก็เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเก็บผักและผลไม้ให้คงคุณค่าทางโภชนาการสูงสุด (เพราะโดยปกติแล้วจะถูกแช่แข็งเมื่อสุกเต็มที่) ให้พร้อมใช้เมื่อไรก็ได้ที่ต้องการ
3. ต่อต้านการล่อลวงให้ก้าวเข้าไปในร้านขายของชำ
ฉันไปซื้อของชำทุกสองสัปดาห์มาหลายปีแล้ว พอเดือนผ่านไป ฉันก็รู้สึกกังวลว่าต้องทำอะไรสักอย่าง ปรากฏว่าฉันมีความคิดแบบว่าต้องไปซื้อของชำทุกสองสัปดาห์
ฉันก็รู้ว่าการต้านทานแรงกระตุ้นนั้นเป็นเรื่องยาก แต่การช้อปปิ้งแค่เดือนละครั้งก็คุ้มค่ามาก
อ้างอิงจาก Ngoisao.net
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)