4 พฤติกรรมการกินที่ส่งผลต่อการใช้ยาลดความดันโลหิต

แม้จะรับประทานยารักษาความดันโลหิตสูงอยู่ก็ตาม การรับประทานอาหารประจำวันก็ยังคงมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่ง อันที่จริง พฤติกรรมการรับประทานอาหารบางอย่างที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายอาจลดประสิทธิภาพของยาลดความดันโลหิตได้

ต่อไปนี้เป็นพฤติกรรมการรับประทานอาหารบางประการที่ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรใส่ใจเพื่อหลีกเลี่ยงการลดประสิทธิภาพของยา

การรับประทานเกรปฟรุตขณะรับประทานยา

การรับประทานเกรปฟรุตหรือดื่มน้ำเกรปฟรุตถือเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วยกำลังรับประทานยาลดความดันโลหิตบางชนิดอยู่ อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างยาได้ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ระบุว่า น้ำเกรปฟรุตและเกรปฟรุตสดอาจส่งผลต่อยาหลายชนิด รวมถึงยาลดความดันโลหิตด้วย

เกรปฟรุตสดอาจส่งผลต่อยาลดความดันโลหิต

ภาพ: AI

เนื่องจากเกรปฟรุตมีสารยับยั้งเอนไซม์ CYP3A4 ในลำไส้เล็ก ขณะที่เอนไซม์นี้เผาผลาญยาหลายชนิด ส่งผลให้ยาไม่ถูกย่อยในลำไส้อย่างเหมาะสม ทำให้ปริมาณยาที่ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดเพิ่มขึ้น 2-3 เท่าจากปกติ ภาวะนี้อาจนำไปสู่ผลข้างเคียงของการลดความดันโลหิต ซึ่งนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะและอ่อนเพลีย

หากคุณกำลังรับประทานยาลดความดันโลหิต โดยเฉพาะยาบล็อกช่องแคลเซียม ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อพิจารณาว่าการดื่มน้ำเกรปฟรุตร่วมกับยานั้นปลอดภัยหรือไม่ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเกรปฟรุตหรือรับประทานเกรปฟรุตร่วมกับยา หรือควรเว้นระยะห่างจากเกรปฟรุตหลายชั่วโมง

กินของเค็ม

การรับประทานอาหารรสเค็มทำให้ร่างกายดูดซึมเกลือในปริมาณสูง ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังลดประสิทธิภาพของยาลดความดันโลหิตอีกด้วย หลักฐานการวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีโซเดียมต่ำและโพแทสเซียมสูงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยาลดความดันโลหิต (RAS inhibitor) ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

โซเดียมพบมากในเกลือ เมื่อคุณบริโภคโซเดียมมากเกินไป ร่างกายจะตอบสนองโดยการกักเก็บน้ำไว้มากขึ้น ทำให้ปริมาตรเลือดและความดันหลอดเลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพของยาลดความดันโลหิตลดลง

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรบริโภคเกลือเพียงประมาณ 5 กรัมต่อวัน หากต้องการให้มื้ออาหารของคุณยังคงรสชาติเดิมไว้ และลดปริมาณเกลือลง คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้รสชาติจากสมุนไพรและมะนาวได้

ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

การดื่มแอลกอฮอล์ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อความดันโลหิตโดยตรงเท่านั้น แต่ยังลดประสิทธิภาพของยาลดความดันโลหิตอีกด้วย เครื่องดื่มเหล่านี้จะทำให้หลอดเลือดขยายตัวและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทันที ส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูงในระยะยาว

เมื่อใช้ร่วมกับยาลดความดันโลหิต แอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาหรือลดประสิทธิภาพของยาได้ ขณะเดียวกัน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เหล่านี้ยังส่งผลต่อตับและไต ซึ่งเป็นสองจุดที่ยาถูกเผาผลาญและกำจัดออกไป ภาวะนี้ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นของยา

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าหากคุณกำลังรับประทานยาเพื่อรักษาความดันโลหิต คุณควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากอาจทำให้ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงและมีปฏิกิริยาระหว่างยาได้

ดื่มคาเฟอีนมาก ๆ

หลายคนดื่มกาแฟ ชา และเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีน โดยไม่รู้ว่าคาเฟอีนอาจส่งผลต่อความดันโลหิตหรือยาต่างๆ เนื่องจากคาเฟอีนทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและทำให้หลอดเลือดตีบชั่วคราว ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างเฉียบพลัน

ภาวะนี้จะลดผลกระทบโดยธรรมชาติของยาลดความดันโลหิตหรือทำให้ยามีประสิทธิภาพน้อยลง ขณะเดียวกัน เครื่องดื่มชูกำลังบางชนิดก็มีส่วนผสมของสมุนไพรหรือสารกระตุ้นอื่นๆ ที่อาจทำปฏิกิริยากับยาได้ ตามข้อมูลของ Healthline

ที่มา: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-an-uong-anh-huong-den-thuoc-huet-ap-185251022183052467.htm