ดนตรี - การบำบัดสุขภาพจิต

การสร้างเสียงที่มีความถี่การสั่นสะเทือนเพื่อดูแลการนอนหลับกำลังถูกนำมาใช้เป็นการบำบัดที่มีประสิทธิผลซึ่งนำไปสู่ชีวิตจิตวิญญาณที่ผ่อนคลายและสมดุล

ตัวแทนหน่วยงานร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้โครงการ ดนตรี และเสียงเพื่อการดูแลสุขภาพจิต

เมื่อวันที่ 9 กันยายนที่ผ่านมา ณ กรุงฮานอย บริษัท Sound Healing World Joint Stock ได้พบปะกับหน่วยงานและพันธมิตรหลายรายเพื่อแนะนำและแบ่งปันเกี่ยวกับโครงการดนตรีและเสียงเพื่อการดูแลสุขภาพจิต และเปิดตัวซีรีส์โปรแกรม "Sound Healing Concert" โดยนำดนตรีมาช่วยผ่อนคลายและสร้างสมดุลให้กับสุขภาพกายและใจในสังคมยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยความเครียดและแรงกดดัน

อาการนอนไม่หลับดูเหมือนจะเป็นเพียงความรำคาญจากชีวิตที่เต็มไปด้วยความกังวล แต่แท้จริงแล้วกลับเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพจิตและสุขภาพกายมากมาย ยิ่งชีวิตเร่งรีบมากเท่าไหร่ การนอนหลับก็ยิ่งกลายเป็นปัญหาที่หลายคนกังวลมากขึ้นเท่านั้น ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่หรือเพศไหนก็ตาม

การบำบัดด้วยเสียงชามร้องหิมาลัยใช้ชามร้องที่ประดิษฐ์ขึ้นเองจากเทือกเขาหิมาลัย ซึ่งเป็นดินแดนที่สูงที่สุดในโลก เพื่อสร้างเสียงและแรงสั่นสะเทือนที่ช่วยให้สมองและร่างกายผ่อนคลาย ชามร้องนี้เริ่มแพร่หลายในเวียดนามเมื่อประมาณ 10 ปีที่แล้ว หลังจากนักบำบัดสุขภาพเสียงได้ฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ศาสตร์นี้ก็ได้ก้าวหน้าอย่างมากในเวียดนาม OM Himalayas เป็นผู้บุกเบิกการนำการบำบัดด้วยชามร้องหิมาลัยไปยังหลายจังหวัดและเมือง และได้จัดตั้งศูนย์เพื่อนำการบำบัดนี้ไปใช้ใน ฮานอย และโฮจิมินห์ซิตี้

ฝึกการบำบัดด้วยเสียงชามร้องแห่งเทือกเขาหิมาลัย

ในประเทศแถบเอเชีย เช่น เนปาล อินเดีย จีน ไต้หวัน (จีน) สิงคโปร์ ไทย ฯลฯ วิธีนี้กำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ในหลายประเทศ เช่น เยอรมนี ออสเตรีย สหรัฐอเมริกา แคนาดา ฯลฯ วิธีนี้ยังถูกนำมาใช้และปฏิบัติเป็น "ยานอนหลับ" อีกด้วย

นายเหงียน มานห์ ดุย ผู้ก่อตั้ง OM Himalayas กล่าวว่า โครงการ "Journey of Silence" มากกว่า 20 โครงการที่ริเริ่มตั้งแต่เดือนพฤษภาคม พ.ศ. 2566 ได้แพร่หลายไปอย่างกว้างขวาง โดยนำประสบการณ์ด้านเสียงและดนตรีมาสู่สุขภาพในฐานะยาอันล้ำค่า

จากจุดเริ่มต้นดังกล่าว Sound Healing World จึงได้ตัดสินใจพัฒนา “คอนเสิร์ตบำบัดด้วยเสียง” ในระดับมืออาชีพ การเปิดตัวโครงการนี้ด้วยคอนเสิร์ตบำบัดด้วยเสียง 2025 ซึ่งประสบความสำเร็จอย่างงดงามเมื่อวันที่ 6 และ 7 กันยายน ณ นครโฮจิมินห์ โดยมีนักร้องเซนระดับตำนานอย่าง อานี ชอยอิง โดรลมา เข้าร่วมด้วย

รองศาสตราจารย์เหงียน ดึ๊ก มินห์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลแพทย์แผนโบราณห่าดง กล่าวว่า ในศาสตร์การแพทย์แผนโบราณ มนุษย์ถูกมองว่าเป็นหนึ่งเดียวกันของกาย ใจ และวิญญาณ เมื่อจิตใจสงบ เลือดและพลังงานจะปั่นป่วน และโรคภัยไข้เจ็บจะเกิดขึ้น ในทางกลับกัน เมื่อจิตใจสงบ ร่างกายก็จะแข็งแรง และเสียงในศาสตร์การแพทย์แผนโบราณถือเป็นยาที่มองไม่เห็นแต่มีประสิทธิภาพ บรรพบุรุษของเราใช้เสียงห้าเสียงในดนตรีโบราณมาหลายพันปีเพื่อควบคุมร่างกายและจิตใจ ซึ่งเชื่อมโยงกับหลักการหยินหยาง ธาตุทั้งห้า หรืออวัยวะภายในทั้งห้า เสียงแต่ละเสียงไม่เพียงแต่เพื่อความเพลิดเพลินเท่านั้น แต่ยังเป็นการบำบัดด้วยคลื่นเสียงสะท้อนที่ช่วยควบคุมอวัยวะภายในและอารมณ์ทั้งห้าอีกด้วย

รองศาสตราจารย์เหงียน ดึ๊ก มินห์ แบ่งปันเกี่ยวกับประสิทธิผลของเสียงในยาแผนโบราณ

เสียงไม่เพียงแต่เข้าสู่หูเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อร่างกายทั้งหมดอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นระบบประสาท (ช่วยคลายความเครียด ควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ) ระบบเลือด (ช่วยการไหลเวียนโลหิต ลดความตึงของกล้ามเนื้อ นำร่างกายเข้าสู่สภาวะผ่อนคลาย) จิตวิญญาณ (นำจิตจากความปั่นป่วนไปสู่ความสงบ เช่นเดียวกับตอนทำสมาธิ)

รองศาสตราจารย์เหงียน ดึ๊ก มินห์ กล่าวว่า โรงพยาบาลแพทย์แผนโบราณห่าดงกำลังค่อยๆ ประยุกต์ใช้การบำบัดด้วยเสียง นั่นคือการผสมผสานการฝังเข็ม การนวด การกดจุด เข้ากับดนตรีบำบัด เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดและระงับประสาท การใช้ดนตรีสมาธิ ระฆัง กลอง และน้ำไหล เพื่อสนับสนุนการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ ความเครียด และภาวะซึมเศร้า การสอนให้ผู้ป่วยผสมผสานการหายใจเข้ากับจังหวะของเสียง เพื่อทำความสะอาดเลือด ปรับสมดุลหยินและหยาง... ด้วยเหตุนี้ ผู้ป่วยจึงสามารถผ่อนคลายได้ง่ายขึ้น นอนหลับได้ลึกขึ้น และมีจิตใจที่มองโลกในแง่ดีมากขึ้น

กวางมินห์

ที่มา: https://nhandan.vn/am-nhac-lieu-phap-cham-soc-suc-khoe-tinh-than-post906933.html