ดนตรี - การบำบัดสุขภาพจิต

การสร้างเสียงที่มีความถี่การสั่นสะเทือนเพื่อช่วยให้หลับสบายขึ้นนั้น กำลังถูกนำมาใช้เป็นวิธีการบำบัดที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งนำไปสู่ชีวิตจิตใจที่ผ่อนคลายและสมดุล

ตัวแทนจากองค์กรต่างๆ ได้แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโครงการของพวกเขา เกี่ยวกับการใช้ดนตรี และเสียงในการดูแลสุขภาพจิต

เมื่อวันที่ 9 กันยายน ณ กรุงฮานอย บริษัท ซาวด์ ฮีลลิ่ง เวิลด์ จำกัด ( มหาชน) ได้พบปะกับองค์กรและพันธมิตรหลายแห่ง เพื่อแนะนำและแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโครงการด้านดนตรีและเสียงเพื่อการดูแลสุขภาพจิต และเปิดตัวซีรีส์คอนเสิร์ต "ซาวด์ ฮีลลิ่ง คอนเสิร์ต" ซึ่งนำดนตรีมาช่วยผ่อนคลายและสร้างสมดุลให้กับสุขภาพกายและสุขภาพจิตในสังคมที่เต็มไปด้วยความเครียดและความกดดันในปัจจุบัน

อาการนอนไม่หลับอาจดูเหมือนเป็นเพียงความไม่สะดวกเล็กน้อยที่เกิดจากชีวิตที่เต็มไปด้วยความกังวล แต่ที่จริงแล้วมันเป็นสาเหตุสำคัญของปัญหาสุขภาพจิตและสุขภาพกายหลายอย่าง เมื่อชีวิตวุ่นวายและเร่งรีบมากขึ้น การนอนหลับจึงกลายเป็นเรื่องที่น่ากังวลมากขึ้นสำหรับหลายๆ คน ไม่ว่าจะเป็นเพศหรือวัยใดก็ตาม

การบำบัดด้วยเสียงจากชามร้องเพลงหิมาลัย ซึ่งใช้เครื่องมือทำมือ—ชามร้องเพลงที่มาจากภูมิภาคหิมาลัย "หลังคาโลก"—เพื่อสร้างเสียงและการสั่นสะเทือนที่ช่วยให้สมองและร่างกายเข้าสู่สภาวะผ่อนคลาย ได้ปรากฏขึ้นในเวียดนามเมื่อประมาณ 10 ปีที่แล้ว หลังจากที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยเสียงได้ฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง สาขานี้ก็มีความก้าวหน้าอย่างมากในเวียดนาม โอเอ็ม หิมาลัย เป็นผู้บุกเบิกในการนำการบำบัดด้วยเสียงจากชามร้องเพลงหิมาลัยมาสู่หลายจังหวัดและเมือง และได้จัดตั้งศูนย์ที่ใช้การบำบัดนี้ใน ฮานอย และโฮจิมินห์ซิตี้

ฝึกฝนการบำบัดด้วยเสียงจากชามร้องเพลงหิมาลัย

ในประเทศแถบเอเชีย เช่น เนปาล อินเดีย จีน ไต้หวัน สิงคโปร์ และไทย วิธีนี้กำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น ในหลายประเทศอื่นๆ รวมถึงเยอรมนี ออสเตรีย สหรัฐอเมริกา และแคนาดา ก็มีการนำไปใช้และปฏิบัติกันในฐานะ "วิธีการช่วยให้นอนหลับ" เช่นกัน

นายเหงียน มานห์ ดุย ผู้ก่อตั้ง OM Himalayas กล่าวว่า โครงการมากกว่า 20 โครงการภายใต้ชื่อ "การเดินทางแห่งความเงียบ" ซึ่งเปิดตัวตั้งแต่เดือนพฤษภาคม 2023 ได้แพร่หลายอย่างกว้างขวาง โดยนำเสนอประสบการณ์ด้านเสียงและดนตรีซึ่งเป็นยาบำบัดอันล้ำค่าสำหรับสุขภาพ

จากพื้นฐานดังกล่าว Sound Healing World จึงตัดสินใจพัฒนา “คอนเสิร์ตบำบัดด้วยเสียง” ในระดับมืออาชีพ โครงการแรกในชุดโครงการนี้คือการจัดคอนเสิร์ตบำบัดด้วยเสียงประจำปี 2025 ที่ประสบความสำเร็จอย่างมากเมื่อวันที่ 6 และ 7 กันยายนในนครโฮจิมินห์ โดยมีนักร้องเพลงทำสมาธิระดับตำนานอย่าง อานิ ชอยอิง โดรลมา เข้าร่วมแสดง

ศาสตราจารย์รอง เหงียน ดึ๊ก มินห์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลแพทย์แผนโบราณฮาโดง กล่าวว่า ในการแพทย์แผนโบราณ มนุษย์ถูกมองว่าเป็นองค์รวมที่ประกอบด้วยร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ เมื่อจิตใจไม่สงบ พลังชี่และเลือดก็จะเสียสมดุล และเกิดโรคภัยไข้เจ็บ ในทางกลับกัน เมื่อจิตใจสงบ ร่างกายก็จะแข็งแรง และเสียงในการแพทย์แผนโบราณถือเป็นยาที่มองไม่เห็นแต่มีประสิทธิภาพ บรรพบุรุษของเราใช้เสียงทั้งห้าในทฤษฎีดนตรีโบราณมานานนับพันปีเพื่อปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ ซึ่งเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับหลักการของหยินและหยาง ธาตุทั้งห้า และอวัยวะภายในทั้งห้า เสียงแต่ละเสียงไม่เพียงแต่เพื่อความเพลิดเพลินเท่านั้น แต่ยังเป็นการบำบัดด้วยเสียงสะท้อนที่ช่วยปรับสมดุลอวัยวะภายในทั้งห้าและอารมณ์อีกด้วย

รองศาสตราจารย์ เหงียน ดึ๊ก มินห์ ได้แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประสิทธิภาพของเสียงในการแพทย์แผนโบราณ

เสียงไม่เพียงแต่เข้าสู่หูเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อร่างกายทั้งหมดด้วย ได้แก่ ระบบประสาท (ช่วยคลายความเครียด ควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ) ระบบเลือด (ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ลดอาการกล้ามเนื้อตึง และทำให้ร่างกายผ่อนคลาย) และจิตใจ (ช่วยนำพาจิตใจจากความกระวนกระวายไปสู่ความสงบ คล้ายกับการทำสมาธิ)

รองศาสตราจารย์ เหงียน ดึ๊ก มินห์ กล่าวว่า โรงพยาบาลแพทย์แผนโบราณฮาโดงกำลังทยอยนำการบำบัดด้วยเสียงมาใช้ ซึ่งเป็นการผสมผสานการฝังเข็ม การนวด และการกดจุดเข้ากับการบำบัดด้วยดนตรีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดและทำให้สงบลง การใช้ดนตรีเพื่อการทำสมาธิ เสียงระฆัง กลอง และเสียงน้ำไหลเพื่อช่วยในการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ ความเครียด และภาวะซึมเศร้า และการแนะนำให้ผู้ป่วยหายใจให้เข้าจังหวะกับเสียงเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและปรับสมดุลหยินหยาง ส่งผลให้ผู้ป่วยผ่อนคลายได้ง่ายขึ้น นอนหลับได้สนิทขึ้น และมีทัศนคติที่ดีขึ้น

กวางมินห์

ที่มา: https://nhandan.vn/am-nhac-lieu-phap-cham-care-health-mental-post906933.html