3 สัญญาณเงียบของโรคลำไส้

อาการท้องอืด เหนื่อยล้า และน้ำหนักเปลี่ยนแปลง อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ปัญหาลำไส้ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคมะเร็งได้

ระบบย่อยอาหารที่มีสุขภาพดีหมายถึงระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เนื่องจากลำไส้เป็นที่ที่ระบบภูมิคุ้มกันมากกว่าร้อยละ 70 อยู่รวมกัน ลำไส้ยังสามารถเผยให้เห็นปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้มากมาย

อาการท้องอืด

ตามข้อมูลของ Guts UK คนทั่วไปจะผายลมประมาณ 40 ครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตาม อาการท้องอืดหลังรับประทานอาหารบางชนิดอาจเป็นสัญญาณว่าลำไส้ของคุณไม่ย่อยอาหารอย่างเหมาะสม

“การสะสมของก๊าซในลำไส้ถือเป็นเรื่องปกติและเป็นสัญญาณว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณกำลังทำงานหนักในการย่อยใยอาหาร อย่างไรก็ตาม อาการท้องอืดอย่างรุนแรง การมีก๊าซออกมาบ่อยครั้ง และอาการต่างๆ เช่น อุจจาระเหลวหรือท้องเสีย เป็นสัญญาณของการดูดซึมอาหารผิดปกติ” แอนนา เพ็ตทิต ผู้เชี่ยวชาญด้านลำไส้จาก Guts UK กล่าว

สาเหตุอาจเกิดจากการแพ้อาหาร เช่น แพ้แล็กโตส โรคนี้จะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายขาดเอนไซม์แล็กเทสซึ่งช่วยย่อยแล็กโทส

อาการการดูดซึมผิดปกติโดยทั่วไปเกิดจากตับอ่อนไม่สร้างเอนไซม์เพียงพอในการย่อยอาหาร นอกจากอาการท้องอืดแล้ว ผู้ป่วยหลายรายยังมีอุจจาระสีส้มหรือสีซีดอีกด้วย

ตามที่ Guts UK ระบุไว้ หากคุณมีอาการท้องอืดอย่างต่อเนื่อง ร่วมกับน้ำหนักลดกะทันหัน ปวดท้อง หรือท้องเสีย คุณควรไปพบแพทย์ เพราะอาจเป็นอาการของภาวะลำไส้ได้

อาการท้องอืดเป็นอาการของโรคลำไส้ รูปภาพ: Freepik — อาการท้องอืดเป็นอาการของโรคลำไส้ รูปภาพ: *Freepik*

อารมณ์แปรปรวน

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ ลำไส้ที่แข็งแรงก็หมายถึงจิตใจที่แข็งแรงเช่นกัน ในความเป็นจริง การย่อยอาหารและสุขภาพจิตมีความเชื่อมโยงกันผ่านแกนสมอง-ลำไส้ ซึ่งเป็นการสื่อสารแบบทิศทางระหว่างสมองและลำไส้

“การหยุดชะงักใดๆ ตลอดแกนสมอง-ลำไส้สามารถส่งผลให้เกิดความเครียด ภาวะซึมเศร้า หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ เช่น โรคจิตเภท” ศาสตราจารย์ Pettit อธิบาย

การหยุดชะงักเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งมีหน้าที่รักษาระบบย่อยอาหารให้มีสุขภาพดี

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแบคทีเรีย "ไม่ดี" มากเกินไปที่เติบโตในลำไส้จะนำไปสู่ปัญหาทั้งทางจิตใจและทางกาย เนื่องจากลำไส้ผลิตเซโรโทนินประมาณร้อยละ 95 ของร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึก

ปัญหาผิวหนัง

น้ำตาลขัดขาวและไขมันอิ่มตัวมักเป็นสาเหตุของผิวที่ไม่แข็งแรงเนื่องจากทำให้แบคทีเรียในลำไส้ไม่สมดุล โรคนี้เรียกว่า dysbiosis และทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น สิว ผื่น กลาก สะเก็ดเงิน และแม้แต่รังแค

ร่างกายก็มีแกนลำไส้-ผิวหนังเช่นเดียวกัน เช่นเดียวกันกับแกนสมอง-ลำไส้ การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขภาพสามารถทำให้ลำไส้ของคุณขาดแบคทีเรียที่มีประโยชน์ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และกระตุ้นให้เกิดการอักเสบซึ่งอาจปรากฏให้เห็นบนผิวหนังของคุณได้ ตามที่ศาสตราจารย์ Pettit กล่าว ปัญหาผิวหนังหลายประการมีสาเหตุมาจากความผิดปกติของจุลินทรีย์ในลำไส้

ตุก ลินห์ (อ้างอิงจาก เดลี่เมล์ )

ลิงค์ที่มา